Если тебе тяжело вставать по утрам и входить в рабочий ритм, то обязательно попробуй начать день с этой легкой зарядки! Делай ее 15 минут каждое утро, и твой тонус обязательно улучшится. Тело станет более гибким и послушным, а настроение - бодрым и активным! 😍 Просто следуй всем рекомендациям тренера! Быстрая утренняя разминка призвана прогреть твои мышцы, хорошенько растянуться, привести тело в тонус, размять твои косточки и задать заряд бодрости на весь день!