Blood&Sweat и команда Ludus Team предлагают вашему вниманию седьмой урок еженедельного курса по технике бразильского джиу-джитсу с обладателем черного пояса в этом виде единоборств Александром "Дедой" Фарией. В нем он расскажет, как из положения бокового удержания можно перейти в положение маунта.