Пятая завершающая тренировка на Дисках. Завершена тематическая Дисковая неделя. Тренировка направлена на проработку всего тела. В работе ноги, руки, пресс, бока. Выполняется в обычном темпе. Много работы в планках. Выполнять можно и на простых тряпочках или в носочках, которые хорошо скользят. На ковриках плечи, пресс. Всем отличных результатов!