В этом видео я расскажу как похудеть за месяц или 30 дней женщине или мужчине в домашних условиях. Мой результат за 37 дней занятия спортом, фитнесом и диетой почти - 15 килограмм. Буду рад видеть тех кто стремиться похудеть и задается вопросом как похудеть в 40, 50, 60 лет у себя в подписчиках. Я фитнес тренер из Москвы, моя специализация - похудение, лфк упражнения и оздоровлении организма у людей среднего и старшего возраста. #какпохудеть #какпохудетьженщине #какпохудетьмужчине #какпохудетьвдомашнихусловиях #знаюиделаю