Наш летний марафон «Худеем с Андреем» в Телеграм, заходи и участвуй бесплатно всё лето: https://t.me/fit2kids В этом видео показываем 2 упражнения, которые помогут тебе научиться подтягиваться за лето: Первое - просто висим на перекладине. Второе - во время виса просто сводишь лопатки. Пробуй и пиши о своих результатах. И помни: только регулярные тренировки приводят к стабильным классным результатам!