В какое время суток эффективнее всего провести тренировку? А когда, наоборот, нагрузка принесёт больше вреда? В новом выпуске «Короче, Омск» тренер, владелец центра физической и психологической подготовки «Адреналин-школа» Ирина Мартынова расскажет о лучшем времени для тренировок.