Врач рассказал как ИСПРАВИТЬ плоскостопие | Доктор Пенкин

✅ Записаться на консультацию в медицинский центр: https://drpenkin.ru ✅ Больше полезных материалов и разборов — в Telegram: https://t.me/DocPenkin Здравствуйте! С вами Иван Пенкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины, невролог, остеопат. Болят стопы по утрам, есть плоскостопие, вальгус, дискомфорт в коленях или боль в пояснице? Знакомо? В этом видео разберём, почему стопы могут влиять не только на походку, но и на работу всего тела. В выпуске объясняю, как должна работать стопа в норме, почему нарушается правильный перекат при ходьбе, какое плоскостопие можно корректировать и почему одних стелек часто недостаточно. 00:00 — Стопы влияют на всё тело 00:39 — Чем опасна неправильная работа стопы 01:30 — Плоскостопие и боль в пояснице 02:25 — Как должна работать стопа при ходьбе 03:06 — Какие виды плоскостопия бывают 03:44 — Какое плоскостопие можно корректировать 03:59 — Когда нужна диагностика стоп 04:23 — Упражнения для стоп Досмотрите до конца, чтобы понять, когда стоит сделать диагностику стоп, зачем нужна компьютерная плантоскопия, какие стельки могут работать как “тренажёр” для мышц и что можно делать дома: раскатка стоп мячиком, неровные поверхности и упражнения для стоп. А у вас есть плоскостопие, вальгус, боль в стопах или дискомфорт в пояснице после ходьбы? Напишите в комментариях — интересно, у кого с чего начинается проблема. Подписывайтесь на канал. Здесь простым языком разбираем стопы, осанку, позвоночник, суставы, мышцы и здоровье без страшилок и советов из интернета, которые могут навредить. #докторпенкин #иванпенкин #стопы #плоскостопие #вальгус #вальгуснаястопа #больвстопе #болятстопы #больвпояснице #болитспина #грыжапоясницы #колени #осанка #остеопат #невролог #здоровье