Внимательное отношение к своему физическому состоянию уже заслуживает уважения, но забота о своей психике не менее важна, чем работа над телом. Здесь существует сразу несколько правил, которые помогут улучшить ментальное здоровье, обеспечить себе психологическую стабильность и в принципе беспокоиться меньше. В чём они заключаются — в коротком видео «Секрета».