Доброго времени, друзья! В 34‑м выпуске подкаста мы погрузимся в практику, которая поможет подготовить сознание к освоению нового навыка — на примере игры на гитаре. Мы разберем медитативную технику, которая позволяет «заложить фундамент» для развития умения ещё до начала реальных тренировок. Идея основана на концепциях Роберто Ассаджиоли («Психосинтез. Принципы и техники») и Сергея Викторовича Ковалёва («Нейротрансформинг»), а также перекликается с буддийскими учениями и научными исследованиями о работе мозга во время медитации. Суть практики: во время медитации вы мысленно пройдёте путь от новичка до виртуоза игры на гитаре — и тем самым подготовите свой мозг к реальному освоению навыка. Как это работает: * в процессе визуализации в мозге выстраиваются нейронные связи, необходимые для выполнения действий; * формируется внутреннее представление о навыке; * повышается уверенность в своих силах. * Ум настраивается на обучение новому навыку. Присоединяйтесь к практике и сделайте первый шаг к новому умению вместе с подкастом «На крыльях мирового духа»! Музыка в подкасте звучит из плейлистов "Музыка эмбиент для медитации. Открытие новых пространств": https://rutube.ru/plst/1687224 - Плейлист RUTUBE https://vkvideo.ru/playlist/-229938845_10 - Плейлист VK Можно слушать в подкасте: https://mymusikru.mave.digital/ https://vk.ru/podcasts-229938845 https://mymusik.ru/podkast-na-kryljah-mirovogo-duha/ Плейлисты подкаста: https://vkvideo.ru/playlist/-229938845_1 - VK Video https://rutube.ru/plst/971045?r=wd - RUTUBE #медитация #саморазвитие #духовныйрост #транс #релакс.