Подробный методический материал по подъёму снарядов в армлифтинге от многократного рекордсмена и чемпиона мира Ивана Кривых. Иван очень детально рассказывает о нюансах подъёма таких снарядов как ролик, блок 80мм, эскалибур и хаб, досконально заостряя внимание на технике. ссылка на первое видео с Иваном Кривых на моём канале https://rutube.ru/video/71aff2914757b6c8bf40911a07d0b7a6/ мой ВК https://vk.com/id316856749