Попробуйте сделать и почувствуйте, как меняется тело после медленной активации мышц рядом с каждым суставом. Пишите в комментариях о своих ощущениях. Понравится наш подход, предлагаем сделать тренировку на низ живота по ссылке https://youtu.be/iOcSsT3YXY4?si=chIrVHNZ9SzHEWlG Отправляйте подруге эту зарядку и подписывайтесь на МАТУР SPORT Сайт: https://matursport.ru/ Магия маленьких шагов: https://matursport.ru/steps Легкий старт: https://matursport.ru/easystart Восстановление после родов и укрепление МТД: https://matursport.ru/wh Клуб МАТУР BODY: https://matursport.ru/club Сообщество МАТУР SPORT: https://t.me/matur_sport Поддержка канала: https://pay.cloudtips.ru/p/51ad98cb