В первой серии нового сезона учимся работать с бобовыми: разберемся, нужно ли замачивать нут, фасоль и чечевицу и сколько воды понадобится, чтобы их сварить. А еще приготовим фалафель с хумусом и даал со шпинатом. В меню: - Даал cо шпинатом и йогуртом: https://clck.ru/3CFeE6 - Пита с фалафелем и хумусом: https://clck.ru/3CFeEe