74 тренировка 10emom 1 взятие + толчок Комплекс В парах 100 кал байк 100 м фермерская каждый без разбива 75 кал байк 75 бросков мяча 50 кал байк 50 девил пресов с 22,5 25 кал байк 25 выходов/строгих подтягивания 26:21