Ролик посвящен теме экономии, содержит вариант подробного меню на неделю на семью из трех человек. ***************************************** Список продуктов Картофель 4 кг Капуста 800 г Яблоки 1,2 кг Морковь 1,5 кг Лук 1,5 кг Чеснок 1 шт Бананы 1,5 кг Вермишель 300 г Каша овсяная в пакетах 6 шт Рис 800 г Мука1 кг Фарш говяжий 0,4 кг (1 лоток) Фарш свиной 0,8 кг (2 лотка) Бедро ЦБ охл 900 г Голень ЦБ охл 700 г Тушка ЦБ охл 1,5 кг Овощная смесь замороженная 1 упаковка Тесто слоеное дрожжевое 500 г Масло сливочное 72%360 г (2 пачки) Майонез 750 г Сметана 20% 670 г (2 пакета) Творог 9% 400 г Сыр 280 г Молоко 0,9 л Сахар 900 г Коржи венские 1 упаковка Сгущенка 1 кг Сгущенка вареная 950 г Хлеб нарезной 1 шт Яйцо 30 шт Финики 250 г Курага 250 г Чернослив 250 г Томатная паста 480 г Желатин 10 г Масло подсолнечное 1 л Горчица 120 г Соевый соус 200 г Фольга 1 шт **************************************** Меню ВС, ПН, ВТ, СР Завтрак Блинчики или каша овсяная+яйцо или бутерброды с колбасой и сыром Обед+Ужин Грибной суп с клецками/ Суп с фрикадельками +тефтели с рисом и овощами Перекусы: бананы, сухофрукты Сладкое: Пирог с ягодами ЧТ, ПТ, СБ Завтрак Блинчики или каша овсяная+яйцо или бутерброды с колбасой и сыром Обед+Ужин Щи с курицей+курочка в духовке с мятой картошкой Перекусы: яблоки, сухофрукты Сладкое: торт из венских коржей ************************************************** 1. Куриный рулет https://www.youtube.com/watch?v=XT06d9b4v9E&index=1&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 2. Блинчики с начинками из мяса/творога https://www.youtube.com/watch?v=BuEpIHrBhcY&index=2&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 3. Грибной суп с клецками https://www.youtube.com/watch?v=gCdtAlVamBk&index=3&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 4. Суп с фрикадельками https://www.youtube.com/watch?v=gSbNKa1OMjY&index=4&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 5. Куриные щи https://www.youtube.com/watch?v=g_Kinna5Isk&index=5&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 6. Маринад для курочки https://www.youtube.com/watch?v=mDAtNCpoag8&index=6&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 7. Тефтели https://www.youtube.com/watch?v=leijkK--RJI&index=7&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 8. Рис в мультиварке с овощами https://www.youtube.com/watch?v=_RKa5oK_ngQ&index=8&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 9. Торт из венских коржей https://www.youtube.com/watch?v=pjkhRbjVPaw&index=9&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i 10. Пирог с ягодами https://www.youtube.com/watch?v=URXxV9scESk&list=PLgvy9FQ4Ptlpt50e2EeIcwJK0zyGVtg2i&index=10 ************************************************** ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCV54csd0QgnPvZ5DwyRho9A?view_as=subscriber ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В ВК: https://vk.com/club155247940 В ОДНОКЛАССНИКАХ: https://www.ok.ru/group/53874855968836 НА FACEBOOK: https://www.facebook.com/magazinpobeda/ В ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/discounter_pobeda/ НАШ САЙТ: http://магазинпобеда.рф ------------------------------------------------------------------------------------------------------- #вкусноспобедой #полезныесоветыотпобеды #советыотпобеды #готовимдома #менюнанеделю #экономноеменю #экономимспобедой