В программе "ХерсонLive" врач-диетолог Венера Яшлавская рассказала, как обнаружить у себя зимний авитаминоз, какие элементы чаще всего оказываются в дефиците в холодное время года и каким образом следует подготавливать организм к гастрономическим ограничениям во время поста. 00:00 - Введение 01:06 - Что такое зимний авитаминоз? 02:46 - Явные признаки нехватки витаминов в организме 04:04 - Какие элементы чаще всего оказываются в дефиците зимой? 05:14 - Способы восполнения дефицита витаминов 06:39 - Продукты для обязательного употребления зимой 07:51 - Подготовка православных христиан к Великому посту 10:06 - Питание мусульман во время Рамадана 12:14 - Кому необходимо быть осторожным во время поста? 13:46 - Рекомендации по режиму питания в конце зимы Подписывайтесь на Таврия.Херсон: https://rutube.ru/u/tavria/ ВКонтакте: https://vk.com/tavria_kherson ОК: https://ok.ru/tavriakherson Telegram: https://t.me/tavria_kherson MAX: https://max.ru/tavria_kherson #диетолог #питание #ВенераЯшлавская #врач #еда #здоровье #помощь #здоровоепитание #советы #витамины #ХерсонLive #новыерегионы #Россия #ХерсонскаяОбласть #Таврия