Личный, персональный, тренер по фитнесу и бодибилдингу Москва ЮЗАО пр. Вернадского м. Университет35просмотров9 лет назад
Мясо индейки, рис и овощи - варианты приготовления, маринования, приправы для любителей фитнеса38просмотров9 лет назад
Тренажёрный зал Кати в домашних условиях. Гантели и штанга, всё что нужно для тренировки мышц дома152просмотра9 лет назад
Онлайн тренировки дома, как заменить занятия в тренажёрном зале. Получаем результат быстро.89просмотров9 лет назад
Рацион питания Кати: что съесть, чтобы сжечь жир. Как ускорить обмен веществ, продукты для похудения117просмотров9 лет назад
Готовим горячее блюдо из вареной куриной грудки с соусом, травами и овощами. Диетический рецепт2,33 тыс.просмотров9 лет назад
Тренировка на развитие силы хвата. Физическая подготовка к Чемпионату по Армлифтингу. ArmLifting.494просмотра9 лет назад
Разведения Юрия Спасокукоцкого с длинной канатной рукоятью для верхней части средних пучков дельты44просмотра9 лет назад
Подписался - накачался! Тренируем мышцы с помощью видеороликов тренера и чемпиона Ю. Спасокукоцкого28просмотров9 лет назад
Тяга Ли Ханей. Или как еще говорят - тяга Ли Хэйни - Хани со штангой для задних дельт и трапеции729просмотров9 лет назад
Жим штанги лежа в Машине Смита, подробно! Показывают мои ученики - Данил и Кирилл303просмотра9 лет назад
Упражнение для бедер и ягодиц. Жим лежа пятками грифа в Машине Смита для тренировки ягодичных мышц.851просмотр9 лет назад
Голодание - польза и вред. Разгрузочный день, рациональное питание и диеты эффективные для похудения703просмотра9 лет назад
Ч.1 Максим Марцинкевич Тесак и Юрий Спасокукоцкий (Тренировки по скайпу и в Москве) набор массы1,38 тыс.просмотров9 лет назад
Тяга в Машине Смита лежа на скамье для развития и тренировки задней дельты. Как накачать плечи550просмотров9 лет назад
