Морковно-яблочный кекс без пшеничной муки и сахара
Любите радовать себя и близких вкусной выпечкой🥮, но чтобы без вреда для здоровья?
Очень вкусный вариант - сочный кекс с яблоками, морковью, пряностями, с у добавлением грецкого ореха😍
В нем идеально сочетаются фрукты🍎 и овощи🥕
Невероятный аромат кекса наполнит дом уютом и теплом. А близкие будут заглядывать на кухню, чтобы узнать что же вы такое печете🥧
Хотите узнать все секреты приготовления такой выпечки из здоровых ингредиентов?🔥
🥐Тогда жду вас на своём БЕСПЛАТНОМ мастер-классе🥐
После регистрации вы получите первый бесплатный рецепт🎁
Занимайте место по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
ПП косичка с корицей в карамельной глазури, которая привела всех в восторг
Теперь мечта худеющих сладкоежек превратилась в реальность! Нам удалось сделать невозможное возможным😍
Если вы тоже обожаете выпечку, но хотите, чтобы она не откладывалась на фигуре и не прибавляла цифры на весах, такая косичка - для вас❤️🔥
Невероятно ароматная, пряная, с корицей и сливочной мягкой карамелью. И конечно, без сахара, дрожжей и сливочного масла👌
На 100 грамм здесь всего 270 ккал, когда в обычной минимум 400❗️
Вы будете поражены, насколько это вкусно!
Хотите узнать все секреты приготовления такой сочной и мягкой выпечки без лишних калорий?🔥
🥐Тогда жду вас на своем БЕСПЛАТНОМ мастер-классе🥐
После регистрации на эфир вы получите первый бесплатный рецепт🎁
Занимайте место по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
🎁Вам подарок - рецепт ПП пирога “Зебра”
Девочки, тот самый вкус детства теперь доступен в ПП варианте😍
Нереально сочный, ароматный, воздушный и легкий пирог. В нем чередуются нежный ванильный и насыщенный шоколадный слои🤤
КБЖУ на 100 гр - 269/10/18/21.
Как всегда, рецепт📋 расписала подробно.
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс про секреты уютной ПП выпечки, и через 5 минут первый ПП рецепт ваш🎁
Занимайте место по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
Талия тонет в пирогах? Есть вкусный выход!
У вас тоже не получается ограничиться парой печенек или одним пирожком?😅
Вроде, собирались съесть немножко, а дальше как в тумане - смели все под ноль и с ужасом смотрите на пустую упаковку😱
Особенно это касается выпечки - ну слишком она вкусная, чтобы остановиться на одном кусочке🥧
А потом тяжесть, вздутие в животе, отеки наутро и талия обрастает жиром. Но взять себя в руке очень трудно, практически невозможно.
❌Как нутрициолог скажу: отказ от любимых пирогов - точно не спасет.
✅Чтобы унять безудержный аппетит, достаточно просто заменить обычную дрожжевую выпечку на полезную без сахара, ведь она:
— не отличается по вкусу
— готовится легко и просто
— не содержит сахара, сливочного масла, дрожжей и пшеничной муки
Сбалансированный состав ДЕЙСТВИТЕЛЬНО творит чудеса❤️🔥
Вам будет достаточно буквально 1 пирожка, который по калорийности в 2 раза меньше, а насыщает надолго🥮
👀Как испечь такую выпечку, рассказываю на бесплатном мастер-классе👀
Регистрируйтесь, и через 5 минут первый рецепт ПП пирога - ваш🎁
Занимайте место по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
Полный рецепт с этапами приготовления смотрите по ссылке ﹥﹥﹥ https://rutube.ru/video/29aa7bbc931ef26a5c43316141b4266e/
Самый запоминающийся ПП рецепт мая - только в секретном Клубе
Дорогие, сейчас открыта возможность попасть в наше закрытое сообщество для своих🤫
Вау, что там намечается в этом месяце💃
Девчонки уже с нетерпением ждут новых участниц👇
Ну не с мужем же продумывать новые рецепты и меню на праздники😅
А клиентов обсудить? А эмоции выплеснуть, когда готовка пошла кувырком?
Да и подружки на ПП тоже есть далеко не у всех💯
Поэтому в нашем уютном дружеском местечке всегда кипят разговоры не только о рецептах. Мы там проявляемся по-настоящему, учимся и поддерживаем друг друга💞
Идеально для тех, кому не хватает “своего” окружения, чтобы сиять от счастья🌟
🌸Вдохновляющая программа секретного Клуба на май🌸
🧁Стильный десерт с нежным шоколадным муссом, сладкой ягодой малины в хрустящем шоколадном корпусе:
"Шоколадный стаканчик с малиной"
КБЖУ на 100 гр - 205/8/12/15
💡Подборки, шпаргалки, лайфхаки, рецепты и подкасты от Кристины Озеровой.
😍"Женский круг" в прямом эфире. Упражнения, общение и практики с кураторами школы на тему "Я - совершенство"!
📚Обширная библиотека знаний с уроками по ПП кондитерству.
🔥Чтобы у вас все точно получилось, обязательно будет поддержка куратора и опытных ПП кондитеров.
Стать участницей можно по ссылке👇
https://myekotort.ru/club?utm_source=rutube
❗️Через 48 часов возможность вступить в Клуб закроется на месяц.
Такие полезные и низкокалорийные десерты ученицы готовят на наших курсах.
А если вы новичок в ПП десертах - узнайте секреты приготовления полезных шедевров без сахара и пшеничной муки на моем БЕСПЛАТНОМ эфире.
🎁 В подарок получите целых 4 ПП рецепта, которые легко приготовите на своей кухне🧁
Заходите на бесплатный эфир по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/new_10secrets?utm_source=rutube
Такие полезные и низкокалорийные десерты ученицы готовят на наших курсах.
А если вы новичок в ПП десертах - узнайте секреты приготовления полезных шедевров без сахара и пшеничной муки на моем БЕСПЛАТНОМ эфире.
🎁 В подарок получите целых 4 ПП рецепта, которые легко приготовите на своей кухне🧁
Регистрируйтесь на бесплатный эфир по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/new_10secrets?utm_source=rutube
Такие полезные и низкокалорийные десерты ученицы готовят на наших курсах.
А если вы новичок в ПП десертах - узнайте секреты приготовления полезных шедевров без сахара и пшеничной муки на моем БЕСПЛАТНОМ эфире.
🎁 В подарок получите целых 4 ПП рецепта, которые легко приготовите на своей кухне🧁
Заходите на бесплатный эфир по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/new_10secrets?utm_source=rutube
Провал с эклерами? 2 причины и их решение!
Эклеры – капризная выпечка. И если тесто не вышло, скорее всего, нарушена технология🥣
Вот самые частые ошибки:
1️⃣ Неправильные пропорции ингредиентов
- слишком много яиц – тесто становится жидким, эклеры расплываются
- мало муки – тесто не держит форму, не поднимается
- перебор с маслом – тесто жирное, не держит воздух
✅Как исправить: соблюдайте рецепт строго по граммам.
2️⃣ Плохо заваренное тесто
- недостаточно прогрели муку с водой/молоком и маслом – тесто не схватилось
- перегрели массу – яйца могут свернуться при добавлении
✅Как проверить: после заваривания на дне кастрюли должна остаться тонкая пленка.
Обычно ошибки получаются из-за незнания структуры теста и несоблюдения рецепта.
НО все легко исправить, если не только знать лайфхаки, но уметь их применять на практике😉
🌟Чтобы ваши ПП десерты удавались с первого раза, я раскрыла их секреты на бесплатном эфире🌟
Регистрируйтесь по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/new_10secrets?utm_source=rutube
https://rutube.ru/video/d41bff22d11197d856fe0298b1e22d24/
🎁Вам подарок - рецепт ПП пирога “Зебра”
Девочки, тот самый вкус детства теперь доступен в ПП варианте😍
Нереально сочный, ароматный, воздушный и легкий пирог. В нем чередуются нежный ванильный и насыщенный шоколадный слои🤤
КБЖУ на 100 гр - 269/10/18/21.
Как всегда, рецепт📋 расписала подробно.
Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс про секреты уютной ПП выпечки, и через 5 минут первый ПП рецепт ваш🎁
Занимайте место по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
За такие ПП булочки с мясом мужчины и сыновья скажут вам огромное спасибо
Потрясающие, сочные, ароматные булочки с мясом, да еще с тестом в ПП варианте. Они получаются нереально вкусные, просто пальчики оближешь!🤤
КБЖУ на 100 гр - 266/13/18/21👌
Пошаговый PDF рецепт получат все, кто будет со мной до конца на мастер-классе.
Если хотите принять участие БЕСПЛАТНО и приготовить такие булочки, регистрируйтесь по ссылке ﹥﹥﹥ https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
ПП сладости без сахара и жертв: наслаждайтесь выпечкой без вреда для фигуры!
Я не фанат резких запретов и диет, которые заставляют грустить при виде любимой булочки😢
Знаю, как тяжело держать себя в руках, когда вокруг столько вкусного!
Но хорошая новость: жертвовать любимыми десертами не придётся👌 Просто замените классические сладости на ПП версии.
Они идут:
🍰 без сахара
🥐 без сливочного масла
🌾 без лишних углеводов
И при этом такие нежные, сочные и ароматные, что вы легко впишете их в свой рацион, не теряя радости от еды😍
Хотите узнать все секреты приготовления такой выпечки без лишних калорий?🔥
🥐Тогда жду вас на своём БЕСПЛАТНОМ мастер-классе🥐
После регистрации на эфир вы получите первый бесплатный рецепт🎁
Занимайте место по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
ПП косичка с корицей в карамельной глазури, которая привела всех в восторг
Теперь мечта худеющих сладкоежек превратилась в реальность! Нам удалось сделать невозможное возможным😍
Если вы тоже обожаете выпечку, но хотите, чтобы она не откладывалась на фигуре и не прибавляла цифры на весах, такая косичка - для вас❤️🔥
Невероятно ароматная, пряная, с корицей и сливочной мягкой карамелью. И конечно, без сахара, дрожжей и сливочного масла👌
На 100 грамм здесь всего 270 ккал, когда в обычной минимум 400❗️
Вы будете поражены, насколько это вкусно!
Хотите узнать все секреты приготовления такой сочной и мягкой выпечки без лишних калорий?🔥
🥐Тогда жду вас на своем БЕСПЛАТНОМ мастер-классе🥐
После регистрации на эфир вы получите первый бесплатный рецепт🎁
Занимайте место по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
ПП пирожки с яблоками
Да, пирожки как у бабушки в детстве могут быть не только вкусными🤤 но и полезными.
Без пшеничной муки, сливочного масла и сахара. Ешь и худеешь.
КБЖУ на 100 гр 183/9/8/21
Теперь они по праву красуются в уютном курсе.
Ароматные, румяные и невероятно вкусные. Воздушное нежное тесто и начинка из спелых, сочных яблок🍎 с добавлением корицы.
Начинку можно сделать по своему вкусу.
Узнай секреты приготовления вкусной ПП выпечки уже сейчас на БЕСПЛАТНОМ эфире.
Регистрируйся по ссылке ﹥﹥﹥ https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
Как печь вкусняшки без сливочного масла? Ловите фокус!
Признавайтесь, вы тоже обожаете печь, но каждый раз думаете: "Это масло в кексах меня добьет!"?😅
У меня так было, пока не нашла 3 гениальные замены сливочному маслу. Вкус - тот же, а джинсы - благодарят!
✅ Греческий йогурт – текстура как в мечте, плюс белок
✅ Авокадо – кремовое, полезные жиры, просто вау
✅ Творог/кремчиз – идеально для чизкейков и кремов
Но знаете, тут есть пара хитростей, чтобы все получилось, а не "ой, что-то пошло не так"😉
Из каких продуктов готовить сочную и мягкую выпечку🥮 без вредных ингредиентов, рассказываю на своем душевном мастер-классе🔥
После регистрации на эфир вы получите первый бесплатный рецепт🎁
Занимайте место по ссылке ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/secrets2?utm_source=rutube
Готовить полезные сладости - это быстро и легко!
Удивлены?
Мои дорогие, знали бы вы, как я в свое время намучилась с рецептами из интернета🙈
Это сейчас у меня уже глаз наметан, и я, лишь взглянув на состав продуктов, могу определить, получится что-либо дельное или нет. Но раньше была настоящая катастрофа❌
Чтобы вы не допускали всех моих ошибок и с первого раза смогли приготовить идеальные ПП вкусняшки, я вывела 10 секретов их приготовления🍰 И упаковала в классный БЕСПЛАТНЫЙ эфир.
Бонусом за регистрацию вы получите рецепт вау профитролей, КБЖУ на 100 гр 177/5/10/17.
Все участники заберут еще несколько очень вкусных🤤 ПП рецептов, но об этом узнаете на эфире.
Регистрируйтесь по ссылке, чтобы получить первый рецепт уже через 5 минут ﹥﹥﹥
https://myekotort.ru/new_10secrets?utm_source=rutube
ПП брускетта с грибами, сливочным сыром и тимьяном
Только представьте - хрустящий хлеб с ароматной намазкой из красивых грибочков с тимьяном и чесноком🤤
А если натрете хлебушек свежим чесноком, отвал всего гарантирован!
КБЖУ на 100 гр 275/9/18/18
Указанного количества продуктов хватает на 4 больших ломтика хлеба.
📌Ингредиенты:
• грибы (у меня шампиньоны) 120 гр
• сливочный творожный сыр 100 гр
• оливковое масло 10 гр
• зубчик чеснока 1-2 шт
• соль, специи по вкусу
• зелень укропа или петрушки, по вкусу 3-5 гр
• свежий тимьян несколько веточек
• хлеб
⏩Готовим:
1) Грибы моем и нарезаем мелким кубиком.
2) Измельчаем чеснок и зелень укропа или петрушки.
3) На разогретую сковороду наливаем оливковое масло и всыпаем чеснок, добавляем маленькую веточку свежего тимьяна, хорошо перемешиваем и обжариваем 10-15 секунд.
❗️Следите, чтобы нагрев был не очень сильный, иначе чеснок будет гореть.
4) Всыпаем грибы и обжариваем до готовности. В процессе приготовления вынимаем тимьян и добавляем соль и специи. Выключаем нагрев и добавляем небольшое количество листиков тимьяна🌱, перемешиваем и убираем с плиты.
5) Смешиваем в миске сливочный творожный сыр, обжаренные грибы и измельченную зелень. Тщательно перемешиваем.
6) Ломтики хлеба обжариваем на сухой сковороде до хрустящей корочки. У меня хлеб кукурузный собственного приготовления.
Наносим слой сливочно-грибной смеси и украшаем по вкусу. Я использовала для декора несколько грибных слайсов, обжаренных на оливковом масле, веточкой тимьяна и хлопьями перца чили.
Перед нанесением сливочно - грибной смеси можно натереть поверхность хлебушка зубчиком свежего чеснока🧄
Все этапы приготовления можно посмотреть на видео здесь ﹥﹥﹥ https://rutube.ru/video/a21c96aba836899eda5861b57562ec25/
Дайте знать, если рецепт вам понравился👍❤
Как получить целых 4 рецепта БЕСПЛАТНО🔥
Прямо сейчас вы можете научиться готовить 4 ПП десерта на своей кухне легко и быстро и уйти от сахарных десертов и химических сладостей.
Уверена, когда вы увидите реакцию на эти вкусняшки своих родных и друзей, вы захотите бОльшего✨
🎁Рецепт ПП профитролей без сахара и глютена, КБЖУ на 100 гр - 177/5/10/17 всем, кто зарегистрировался на эфир.
🎁Всем участникам эфира дарю сборник ПП рецептов для начинающего кондитера:
🧁Пирожное «Кейкпопсы»
КБЖУ на 100 гр - 166/11/8/13
🧁Торт «Глинтвейн»
КБЖУ на 100 гр - 98/7/3/10
🧁Чизкейк «Морковный с грушей»
КБЖУ на 100 гр - 144/9/8/9
Регистрируйтесь, забирайте рецепты и начните создавать вкусные десерты без вреда здоровью ﹥﹥﹥ https://myekotort.ru/new_10secrets?utm_source=rutube