ПИЛЮЛЯ ДЛЯ ПОКОЯ
Для чего тебе нужен покой? Привожу пять «зачем», а ты дополняй в комментариях!
1. Чтобы принимать рациональные решения.
В состоянии беспокойства критическое мышление, как и в принципе процессы мышления, подвержено ошибкам. Человек либо беспокоится, либо мыслит рационально. В состоянии беспокойства верх берут иррациональные убеждения.
2. Чтобы чувствовать жизнь.
Если ты беспокоишься, то не чувствуешь того, что с тобой происходит. Один из пороговых примеров, когда люди не чувствуют боль при ранениях на поле боя, находясь в состоянии шока.
3. Для отдыха.
Беспокойство выматывает. Есть такое понятие как «эмоциональные качели». Так вот, у некоторых людей это больше похоже на «американские горки». Это может быть интересно, но, когда аттракцион не заканчивается, возникает желание «просто помыть посуду и ни о чём не думать».
4. Для энергии.
Беспокойство энергозатратно. В плане эмоций, мыслей, двигательной активности. Мы делаем очень много дел, чтобы успокоиться. Вместо этого полезнее осознать беспокойство и направить энергию на его принятие. Тогда энергия, растрачиваемая на сопротивление, станет твоей энергией для жизни.
5. Для счастья.
Счастье невозможно вне покоя. Перманентное счастье приходит через покой. Это недостижимо в прошлом или будущем. Это достижимо только в настоящем, чтобы тут не происходило. Когда ты воспринимаешь любое событие через покой.
Это не значит, что ты ничего не делаешь. Ты делаешь что-то, если это требуется, как в примере со злой собакой из видео. Однако глобально можно ничего не делать. А если и делать, то не из беспокойства, а из состояния счастья. Это счастье как продолжение тебя. Счастье, несмотря ни на что.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
ЛОВУШКА ВРЕМЕНИ
Есть такой коротенький анекдот:
«Если вчера была пятница, а завтра понедельник, то что же сегодня?»
Для меня время схлопывается до момента здесь и сейчас, причём, не через замедление, а через ускорение. Это субъективное восприятие, ибо другого у меня нет. Я воспринимаю это как «если сегодня понедельник, то завтра воскресенье».
У многих складывается ощущение, что время ускоряется. Это происходит в двух случаях и оказывает на нас разное воздействие.
Первый случай. Мы стареем. Как говорила одна из моих прабабок «жизнь прошла, как за калитку вышла». Это пугающее осознание. Мы чего-то не успели. Мы успокаиваем себя, что «достигли всего».
Однако о перманентном счастье сообщают немногие. Чаще это звучит как «у меня была хорошая жизнь, и время мне уходить». Человек готовится к смерти, потому что верит в смерть. Мы тут про время, так что, да, простите, кому это непросто принять. Время ограничивает нас именно так, и именно в этом страх.
Второй случай. Мы видим взаимосвязь между причиной и следствием. Когда мы воспринимаем эту взаимосвязь, нам не нужно долго ждать, мы обнаруживаем, что то, что внутри почти без задержек отражается вовне.
Причина внутри. Это осознание приводит к тому, что, когда время останавливается, мы не видим разницы между «внутри» и «снаружи». Есть просто «здесь и сейчас» и «Я», которое «Мы».
А если не видим всегда, то всё чаще об этом вспоминаем, пока время-таки не останавливается.
Времени достаточно лишь для того, чтобы осознать себя вне времени. И это один из ключей к счастью, несмотря ни на что. Не трать время впустую, нет ничего важнее твоего счастья. Не согласен?
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
ОСТОРОЖНО! МУСОРНЫЙ КОНТЕНТ!
В наше время особенно актуально отличать контент мусорный от контента авторского. Почему? Да потому, что выжимка от ИИ будет прекрасна, но её можно сделать в любой момент самостоятельно.
При этом новости и аналитику по мировым событиям, а также различные изменения в технологиях, можно прочитать на соответствующих ресурсах. Резюме с короткими и конкретными инструкциями наводняют интернет и ждут своего часа, когда у человека появится потребность решить конкретную задачу.
Всё это полезный контент, однако несущий в себе краткосрочную цель: удовлетворить твою потребность, повысив свою популярность.
За внешним миром теряется человек и человечность. Потребительство выходит на новый уровень с каждым днём и часом, уводя нас от доброты, любви и подлинных взаимоотношений.
В такое время истинной ценностью остаётся общение от души к душе. Взаимоотношения на глубинном уровне. Когда каждое слово наполнено смыслом не с целью «зацепить и триггернуть», но с целью отношений как таковых. Дарения и принятия любви свободной от условий и пороков.
Я раньше следовал логике «мы делаем то, что делаем, потому что нам это выгодно». В этой парадигме каждый стремится что-то урвать от другого. Ты смотришь контент, чтобы получить что-то, а я каждый раз зову в канал «ПРО СЧАСТЬЕ».
Я не могу не звать. В этом моя выгода. Показать дорогу к счастью, несмотря ни на что. Когда я делаю счастливым тебя, я делаю счастливым себя.
О, кстати, да, у нас есть продукт «ГЛАВНЫЙ ТРЕНИНГ ЖИЗНИ». И да, он, как ты понимаешь по названию, стоит своих денег.
Однако мы не обязываем его покупать. Ты должен быть сам готов к тому, чтобы стать счастливым, несмотря ни на что. Это только через признание задачи, стоящей перед тобой, и мотивации к действию.
В канале мы даём все ключи, и ты можешь не платить ни копейки. При этом ты получаешь авторскую информацию через разнообразный контент и прямые эфиры. Всё это направлено на повышение твоего уровня счастья здесь и сейчас.
Меркантильно ли это? Возможно. Выгодно ли это? Очевидно. Про счастье ли это? Безусловно.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
ДЕНЬГИ И СВОБОДА
А ты считаешь, эти два понятия связаны друг с другом?
Я считаю, что единственная взаимосвязь здесь — твоё мышление.
Шаг шире, когда у тебя больше денег. Однозначно. Или нет?
Помнишь притчу, в которой пришла «власть». Ох, уж, эта власть. Кто её наделил полномочиями, согласился и без вариантов подчинился её законам? Выбора не было, вариантов не было. Свобода?! Ладно, вернёмся к притче.
Итак, пришли налоговые органы за данью. Тогда их считали бандитами почему-то, но нам не важно, дела прошлые, сейчас уже не так. Пришли они за данью к людям, и люди жаловались и плакали, что у них нет денег.
Один из бандитов/налоговиков из той притчи обратился к другому: «как же мы оставим их без еды, без возможности существовать?». А второй ответил: «не волнуйся, всё в порядке».
Так представители законной власти, отбирающей у людей деньги, ходили несколько раз, пока люди не стали встречать их со смехом. Мораль притчи: ты не грустишь, когда тебе нечего терять. Ну или какой-то другой вывод вы сделаете, будет интересно почитать в комментариях.
Так вот, с чем точно связана свобода, так это с состоянием счастья. Мир движется в направлении неизвестности. А ты можешь двигаться в направлении счастья. И тогда мир последует за тобой, несмотря ни на что.
Улыбайся, будь богатым и счастливым. Всё получится!
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
ИЗВИНЕНИЯ НЕ РАБОТАЮТ
Почему? Отвечаю на этот вопрос в видео.
С детства нас учат извиняться. Из-виня-ться. Чувствуешь на языке послевкусие корня, как от слова «вина»?
О, это нормально! Делать виноватыми всех вокруг, начиная с себя. Это абсолютно нормально. Безумно конечно, но абсолютно нормально!
Хочется на кого-то накричать? Кричи. Излей свою злость на этого человека. Если что, у тебя всегда есть вариант. Извиниться.
Кстати, мне не встречалась ещё ситуация, в которой агрессия не сопутствовала чувству вины. А тебе?
Так же не встречалась мне ситуация, в которой вина была бы не рядом с обвинением. Может быть, у тебя по-другому? Вспомни, что если ты об этом не думаешь, то это не значит, что этого нет. Это просто подтачивает твою жизнь вне твоей осознанности.
Какие «выгоды» даёт вина?
Мы подпитываемся привычной низкой энергией
Мы самоутверждаемся за счёт других
Мы получаем опору в виде неисправимого прошлого и проецируемого на его основе будущего
Мы находимся в комфортной иллюзии контроля и стабильности
Мы находим подтверждение своим иррациональным убеждениям о себе, мире и людях
Посмотрим на убеждения с точки зрения науки. Возьмём примерно сотню тысяч мыслей каждый день в твоей голове. Это 90 тысяч никому ненужных обвинений тебя и окружающих в твоей голове каждый день. Очень много. Очень быстро. Записать всё не успеешь.
Хватит ли энергии, которая затрачивается на эти мысли, чтобы питать энергией хотя бы одну лампочку?
Не знаю. Но точно знаю, что этой энергии хватит, чтобы развернуть твою жизнь на 180 градусов. Насколько счастливее станешь ты и окружающие тебя люди, если все мы избавимся от чувства вины и начнём прощать?
Направь свои силы в сторону счастья, несмотря ни на что. Сейчас самое время начать с себя.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
АХ, ТЫ СВОЛОЧЬ, ИЗВИНИ!!!
Конгруэнтность. Слышали это слово? Впервые я услышал его на НЛП-практике. Простыми словами сказать, так это «соответствие того, что ты чувствуешь тому, как ты это проявляешь».
Есть, например, злость внутри. А ты в это время извиняешься.
Как это считывают люди? Как агрессию пассивную или активную.
Как они реагируют? Обижаются, считают, что их границы нарушены или унижают, самоутверждаясь.
К чему это ведёт? К ухудшению взаимоотношений, либо к их завершению.
В чём хорошая новость? В том, что любой кризис связан с выходом из него. А это значит, что любая сложная ситуация потенциально несёт в себе возможности для роста.
Отсутствие конгруэнтности говорит о том, что мы:
Не чувствуем, что действительно у нас внутри
Избегаем своих чувств
Не умеем говорить о своих чувствах
Не проявляем себя так, как того требует наше тело
Боимся осуждения
Обманываем себя и окружающих
Живём не своей жизнью
Ещё бывают показушные чувства. Драматизация: когда внутри спокойно, а человек показывает, как он обижен миром и задет несправедливостью. «Оставьте меня со сломанной ногой и не возвращайтесь, главное, чтобы дальше жили вы и ваши дети и дети ваших детей и всё человечество. Забейте на меня, я не достоин вашего внимания». И подобное.
Это не всё, но, я уверен, суть ясна. Когда ты проявляешь не то, что у тебя внутри и не знаешь, как это проявить, то это один из признаков того, что ты подавляешь свои чувства или не умеешь с ними работать.
Это повод задуматься над тем, чтобы начать путь к изменениям и стать счастливым, несмотря ни на что.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
УСПЕХ VS СЧАСТЬЕ
Пожалуй, ключевая разница как раз в этом, а оттуда все вытекающие.
Как мы понимаем, успех меряется в категориях достижений и внешнего мира. Мира, который ты считаешь «объективным».
В очень старом фильме «Сводные братья» была такая сцена, где два сводных брата, стремясь к успеху, разбили яхту. В процессе они напевали песенку «Яхты, шлюхи!». Вот пример апофеоза успеха в представлении обывателя.
Двигаясь к успеху, ты стремишься:
купить подешевле
продать подороже
быть покруче
Счастье же исходит изнутри, из состояния глубокого покоя. Такое счастье не нуждается во внешнем мире. Оно замещает собой внешний мир, поскольку в покое не существует страха.
Проекцией страха как раз и создан тот мир, который ты называешь «объективным». Впрочем, многим людям хочется хотя бы на мгновение ощутить состояние счастья, не то, что постоянно.
Многие не испытывали и мгновения подлинной радости за всю свою жизнь! Так и живут с детства в состоянии тревоги, страха, подавленности, апатии. И понятия не имеют, что можно по-другому.
Другие не испытывали хоть сколько-нибудь продолжительного состояния счастья, замещая его успехом, но так и не обрели подлинного спокойствия и счастья, несмотря ни на что. А знаешь, как они это объясняют? «Если я буду счастлив, значит, мне не нужно ничего делать, значит, я лентяй»!
Вообще, да, делать ничего не нужно. Но это не значит, что ты не делаешь. Не делаешь ты, когда в апатии и грусти живёшь. А в состоянии счастья чего только не сделаешь. На всё способен, всё сделаешь!
Есть и другие отговорки наверняка вы и сами знаете:
«Сейчас не до этого!»
«Очень много дел!»
«Ой, работа моя, работа, всё время отнимает!»
Минуточку, тебе не до счастья? А, тебе хватает того, что есть, и пока всё устраивает? Это же чудесно!
Оставим этих людей в покое, глядишь, он их настигнет! А всех, кто понимает, что само собой мало что случается, приглашаю за мотивацией и общением в тг-канал «ПРО СЧАСТЬЕ»!
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
ИМИТАЦИЯ ДУХОВНОСТИ
Сплошь и рядом, сплошь и рядом!
Вот пишу я про осознанность, мол, все вокруг такие осознанные сейчас, ни одного человека неосознанного нет. И тут в комментарии прилетает мысль на тему, что есть люди, которые не просто не осознанные, а которые даже не знают такого слова как «осознанность».
Если этим людям объяснить слово «осознанность», то они скажут: «А, это! Конечно, я такой! Как я могу быть не такой, я всегда таким был. Просто слово не знал».
А вы встречали людей, которые не считают себя «осознанными»?
Сейчас «духовность» и «осознанность» — дань моде и тренду. По крайней мере, в публичном пространстве.
Все, кому не лень, высказываются по теме и присваивают себе лавры гуру. Тема «воронки продаж» и «маркетинг» подаются под соусом «вы будете счастливы». Возможно, будете, а может быть, не будете. Не связано одно с другим.
А вот духовность и осознанность со счастьем идут рука об руку.
Один нюанс, мы предпочитаем быть осознанными, когда солнышко светит, зарплата греет карман и впереди отпуск. Если же на зебре жизни наступает «черная полоса», то мы бежим из осознанности куда угодно, но только не к ней навстречу.
Проявления неосознанности:
Ложная идентичность. Считаем себя телом и личностью, забывая своё подлинное «Я».
Обвинения. Все вокруг виноваты в наших трудностях. Если б только не «они», вот бы мы зажили!
Драма. Круговерть историй, наполненных обидами, манипуляциями, предательством, изменами и т.д., которые мы рассказываем себе и окружающим.
Список, как вы понимаете, неполный. Оставляю пространство для ваших наблюдений неосознанности в комментариях.
Там же оставляю ссылку на тг-канал «ПРО СЧАСТЬЕ», там мы приходим к счастью, несмотря ни на что. Даже несмотря на то, что счастье у каждого своё.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
АПАТИЯ
Наконец-то закончились тягучие будни и появилось свободное время! Можно заняться домом или почитать книгу, а может пойти в спортзал. Но... нет ни сил, ни желания. Хочется лечь на диван, и чтобы никто не трогал.
Наверняка многие, если не все без исключения, сталкивались с апатией. Сегодня я предлагаю послать её куда подальше раз и навсегда!
Апатия по уровню сознания находится чуть-чуть выше вины. Если точнее, то она покоится на чувстве вины и стыда. Когда сознание преодолевает апатию, оно неизбежно сталкивается с горем.
Разница между горем и апатией в том, что на уровне апатии сил на какие-то действия совсем не остаётся. Горе несёт в себе энергию, пусть и разрушительную, но энергию.
Сознательный выход из состояния «мне ничего не интересно, я не хочу ничего делать» предпочтительнее, чем использование медикаментов. В психиатрии наблюдались случаи, когда человек, выходя из апатии благодаря антидепрессантам совершал суицид или устраивал массовые расстрелы.
Вот почему использование таблеток необходимо сочетать с терапией. Работа должна вестись со специалистом. Из настоящей апатии выйти самостоятельно практически невозможно.
Рекомендация, которую я даю в видео, взята из когнитивно-поведенческой терапии. Поведенческий эксперимент помогает даже в случае тяжёлой депрессии.
Если же у тебя просто временная «нехочуха», то способ этот работает на «ура».
Не хочу с детьми сидеть
Не хочу с супругом говорить
Не хочу работать
Не хочу спортом заниматься
Да что там! Есть и развлекаться и то лень!
Слишком устал я от этого всего!
Сталкивались?
Плохое самочувствие, длительный стресс, неверие в себя и поддержку окружающих, а также мир, который воспринимается как «недружелюбный» могут привести к апатии. Если ты нашёл у себя это чувство, знай, что наступило самое время оттолкнуться от него и стать счастливым, несмотря ни на что.
Если прямо сейчас ты разберёшься с этим, у тебя появится возможность больше никогда к этому не возвращаться. Ты со всем справишься!
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
СТЫД
Низший уровень сознания. Как это проявлялось в детстве, помните?
«Стыдно у кого видно!»
Что именно такое видно, что становится стыдно мы все подразумевали.
Но почему это стыдно?
«Что естественно, то не безобразно». Не согласны?
Продолжая тему видео, ты же знаешь, что в Китае если ты за столом не чавкаешь, значит, тебе не вкусно, значит, не уважаешь труд хозяйки.
«Стыдно не чавкать, товарищи! Никакого приличия! Совсем стыд потеряли!»
Позор управляет нашим поведением по-разному.
Прикрой срам. Что люди-то подумают!
Самобичевание. Я не достоин этого мира.
Самоутверждение. Унизить другого, чтобы возвыситься самому.
Всё это проявления слабости. Слабость проявляют те, кто считают себя уязвимыми. Мы делаем так, потому что хотим себя защитить. Забываем о своей вечной природе.
Кажется абстрактным? А насколько же это конкретно прикладывается ко всем аспектам жизни. Попробуй, у тебя получится. Увидишь это, осознаешь, и больше не захочешь так жить. Отказ от честности ведёт к продолжению страданий.
Честность ведёт к счастью, несмотря ни на что. Не стыдно быть счастливым. Пожалуй, это единственная цель достойная каждого из нас.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
ЖЕЛАНИЯ
Желанья!.. Что пользы напрасно и вечно желать?..
А годы проходят — все лучшие годы!
Михаил Юрьевич Лермонтов. Вообще красавчик, а? Всё сказал, как положено про желания.
А моё дело лишь добавить то, что не поместилось в стихотворенье классика.
Уровень сознания «желание» находится сразу после страха и перед гневом. Всё это социальные уровни сознания. Они находятся внизу от границы истины и представляют собой ложь.
С другой стороны, как без желаний, друзья?
Жгучее желание обрести покой. Вот один из путей обратить пагубное влияние недостаточности, заложенной в желаниях, себе на пользу.
Время честного признания. Не мне, я уже к этому пришёл. Себе, себе, и только себе, дамы и господа! Итак!
Всё, что мы ищем — покой. Через него приходит счастье. Через него любовь пронизывает нас и делает наш разум целостным.
А легко ли это, обрести покой в постоянно изменяющемся мире? Ответ на этот вопрос нелинеен. И да и нет. Как квантовая пара. Простота в том, что все инструменты есть. Сложность в том, чтобы обрести жгучее желание быть счастливым, несмотря ни на что.
В этом одновременно проблема и решение. Покой разрушит все иллюзии и позволит двигаться по жизни в подлинном счастье. Мы протягиваем тебе руки. И терпеливо ждём, когда ты ответишь. Никогда не было и не будет другого момента, чтобы идти вместе с нами навстречу счастью, кроме как сейчас.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
НАРЦИССИЧЕСКОЕ СЧАСТЬЕ
Если говорить про нарциссическое расстройство в психологии, то это то, что появляется в детстве. Когда ребёнка любят только за его достижения. А если достижений нет, то его ругают. В итоге формируется ядро личности, в котором нет опоры.
Такой человек не просто зависим от похвалы. Ему необходимо самоутверждаться за счёт унижения окружающих. Работа с таким расстройством в психологии непроста и продолжительна. Такие клиенты чувствуют себя глубоко несчастными и проецируют это на окружающих.
Стратегия поведения нарциссов одинаковая во всех контекстах, будь то кабинет психолога, работа или личные отношения. Сначала они возвышают окружающих до небес, а потом низвергают до магматических пород. Они не виноваты. Они по-другому не могут.
Сложным для них является принятие ответственности за своё счастье, не зависящее от одобрения окружающих. Сложнее, чем для других людей для них обретение покоя. Это возможно, но только при их желании, которое возникает редко, а поддерживается ещё реже.
В социуме за нарциссическим счастьем гонятся 78% людей. Не все они нарциссы или страдают от нарциссического расстройства. Но все они ставят своё счастье в зависимость от внешнего признания и любви с одной стороны. А с другой — не считаются со страданиями других людей при достижении счастья.
Гордыня как вершина социальных уровней и эго, восседающее на груде костей и страданий. Вот что такое нарциссическое счастье. Это то, что мешает быть счастливым без условий. Быть счастливым, несмотря ни на что.
Часто люди отрицают зависимость своего счастья от условий. Просто продолжают искать, что же ещё сделать, какую ещё цель достичь, чтобы стать счастливыми. По сути, всё это — требование любви. Достаточно признать это, чтобы сделать шаг к открытию источника любви внутри тебя.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
ГДЕ СЧАСТЬЕ?
Всё, что ты делаешь, ты делаешь, чтобы обрести счастье. Или нет?
Всё, что ты получаешь, когда не чувствуешь счастье, ты заказал сам. Но тебе трудно в это поверить. Неужели ты сделал несчастным сам себя?
Счастье никогда никуда не девается, просто ты от него отвернулся и поэтому не чувствуешь.
Ты связываешь счастье со своими результатами. Однако счастье не зависит от результатов. Счастье — это состояние. Вот почему, когда ты чего-то достигаешь в жизни, ты получаешь краткий миг дофамина, но это не удовлетворяет тебя полностью.
Если счастье как-то связано с целями, то лишь тем образом, что счастье и есть цель. Это цель в себе. Однако ты не видишь этого и поэтому делаешь то, что делаешь в надежде получить состояние счастья. А оно, если и приходит, кажется мимолётным. Ускользает сразу, как только пришло.
Ты ищешь счастье. Где же оно?
В распустившемся цветке?
В дуновении ветра?
В улыбке дорогого тебе человека?
В доходах или том, что можно купить на деньги?
В блогах людей, которые делают вид, что счастливы?
Или всё это— лишь продолжение тебя?
Тысячи чужих экспериментов и миллионы слов не убедят тебя. Пока ты сам не выберешь быть счастливым, несмотря ни на что. Это то, что мы делаем в тг-канале «ПРО СЧАСТЬЕ». Ссылку оставляю в комментариях.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
РАДОСТЬ — ЭТО КОМПАС!
Если что-то не радостно, то зачем оно есть? Поддерживать иллюзию уныния? Или показывать, что мир угрюм и мы ещё не обо всём погрустили?
Вопросы, как ты понимаешь, не риторические. Уверен, что многие хотели бы испытывать такую радость, однако каждый находит причину, почему прямо сейчас не до радости. Не согласен? Тогда скажи, что я ошибаюсь!
Мы недооцениваем силу влияния эмоций на нашу жизнь. Меж тем, всё, что мы делаем, мы делаем, чтобы испытать приятные эмоции. Когда же мы испытываем неприятные эмоции, мы стараемся от них сбежать.
Давай я приведу пример, чтобы пояснить свою мысль. Происходит неприятное для тебя событие. Не сильно глобальное, без последствий для здоровья. На ногу наступили, испачкав новую обувь.
Кто делает это событие неприятным? Твоё восприятие. Событие само по себе ничего не значит, но твоё отношение к нему может всё испортить. Обидно же! Правда? И вот, у тебя немножко портится настроение.
Ты пытаешься не думать о своей обиде, переключиться на что-то ещё. Но в тайне точишь пилу на обидчика, ругаешь мир, что он несправедливо с тобой обошёлся. В итоге обида никуда не девается, а остаётся внутри и делает тебя несчастным.
Как же быть в этой и других, более сложных ситуациях, когда мы испытываем неприятные эмоции? Мой вариант — пойти в эту эмоцию и радоваться тому, что мир показал тебе, что у тебя внутри. Дал возможность привести в порядок внутренний мир и стать счастливым, несмотря ни на что.
P.S. Итак, мой вариант — радоваться возможности и работать над собой. А какой вариант у тебя?
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
НЕВТЕРПЁЖ
Ожидание чего-то противоположно наличию цели. Бесцельная жизнь не приведёт к счастью, несмотря ни на что.
Бизнес? Зачем? Чтобы деньги освободили тебя и сделали счастливым.
Работа? Зачем? Чтобы реализоваться и быть счастливым.
Семья и отношения? Зачем? Чтобы быть счастливым в отношениях.
Счастье? Зачем?
Это самоцель. Мало у кого в здравом уме и светлой памяти возникает вопрос «зачем мне быть счастливым?». Это просто должно быть, по умолчанию. Возможно, именно поэтому люди не ставят себе такую цель.
К чему это приводит? К тому, что у них есть всё, кроме счастья. Подойти к вопросу счастья всерьёз подталкивает жизненный кризис. Он возникает или резко, из-за выходящего из разряда ординарных события, или постепенно, из-за накапливающегося стресса и становящегося невыносимым дискомфорта.
Есть такое наблюдение. С определённого момента, обычно, когда заканчивается детство, лет около семи, люди живут от даты до даты. Выделяют значимые события и ждут, когда они наступят.
«Вот погуляем на ДР!»
«Вот скоро выйду на работу!»
«Вот поедем в отпуск!»
Когда у тебя есть цель, ожидание становится ненужным. Больше не надо зависеть от календаря и того, что произойдёт. События больше не управляют тобой. Всё, что происходит, подчинено общей цели.
Есть ли среди твоих целей счастье, несмотря ни на что? Само собой это не случится, потому что будет слишком много важных дел, которые задвинут это на иллюзорное «когда-нибудь, но не сейчас».
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
УЛЫБКА
Слышал же ты рассказы бизнес-тренеров о том, что если, мол, начинаешь улыбаться, даже не искренне, то примерно через 7 секунд твой мозг начинает вырабатывать эндорфин?
Ты с этим согласен или нет? Не знаю, насколько это правда. Обычно такая улыбка получается натянутая, тебе лучше не становится, а окружающие думают: «Чё это он лыбится? Не конгруэнтненько!».
Улыбка без причины — признак дурачины?
Думаешь, да?
Я не соглашусь с этим. ведь бывает так, что улыбка идёт изнутри. Твоё лицо может быть почти не задействовано, но глаза! Зеркало души никого не обманет, особенно тебя. Есть ли какая-то внешняя причина в такой улыбке? Нет. Признак ли это «дурачины»? Снова нет.
Такая улыбка рождается от внутренней радости. И постепенно становится ясно, что какими бы не были обстоятельства, им не затронуть твой внутренний покой. А когда ты в покое, счастье приходит само собой. Несмотря ни на что.
Легко сказать, но трудно сделать, а? Да, подлинное состояние счастья требует работы над собой. В этом нет ничего трудного, кроме одного единственного условия. Твоего жгучего желания стать по-настоящему счастливым. Искренне улыбаться себе, миру и людям.
Здесь я бы мог привести какое-нибудь исследование, чтобы убедить тебя улыбнуться прямо сейчас, почувствовать радость, но я не буду этого делать. Просто знаю, что когда ты столько раз прочитал слово «улыбка», то вдруг и захочешь улыбнуться! Знай же, что я сейчас улыбаюсь и делюсь этим с тобой. Улыбнись и ты вместе со мной.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
ПОВЫШЕНИЕ ВИБРАЦИЙ
Всё, что есть — любовь. И сегодня я остановлюсь на уровне, который находится перед любовью, чтобы раскрыть тему любви подробнее. Что у нас там перед любовью, помните? Мы уже затрагивали это в подкасте на канале «ПРО СЧАСТЬЕ». Правильно, разум!
Нелинейность мышления появляется на высших уровнях сознания. Поскольку уровень сознания разума стоит перед любовью, он более линеен, чем любовь. Что это значит?
Линейное мышление последовательно. Нужно собрать факты, структурировать, выстроить их в систему. Разум — основа научного способа мышления. Обратим внимание, что любой компьютер по сути своей линеен.
Нелинейные процессы не обеспечивает ни один суперкомпьютер. Есть иллюзия нелинейности за счет высокой скорости обработки информации, однако процесс всё равно остаётся линейным. Это вопрос алгоритма. Сами нолики и единички не позволяют сделать процесс нелинейным.
Теперь перейдём к тому, что невозможно для компьютера, но возможно для человека. Нелинейное мышление. Это как бы воспринимать напрямую, но речь не о процессах восприятия. Речь о Знании.
Знание незыблемо. Оно не меняется, в зависимости от того, как мы воспринимаем. Работа с восприятием позволяет создать условия для непосредственного Знания. Такое Знание как раз и является нелинейным. Почему это знание нелинейно? Потому что оно идёт не от разделения субъекта и объекта, а от единого Источника. Это суть целостности.
К целостному функционированию разума мы приходим, когда обращаемся внутрь себя и находим там совершенную любовь. По факту, нет никакого «внутрь» и «снаружи». Единственное условие для такой любви — покой. С покоем приходит счастье, несмотря ни на что.
P.S. Психология уже знает про духовную суть человека, однако не всегда это знание соответствует современным научным воззрениям.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
СЧАСТЬЕ НЕ В РАБОТЕ!
Согласен? Или всё-так ищешь счастье в том, что ты делаешь?
Вот ты занимаешься, например, тендерами, бухгалтерией или дизайном, а то и вовсе отделами продаж, переговорами или пишешь тексты, создаёшь контент и маркетируешь. Ты топишь за свою тему, какая бы она не была. Стараешься каждый день, так же, как и я.
И конечно же, помимо работы в твоей жизни есть всё остальное. Ты упоминаешь об этом в постах. Знаешь, зачем? Чтобы все остальные видели в тебе человека, больше тебе доверяли и заказывали твои услуги, приглашали тебя на разные мероприятия. Так устроены соцсети и люди.
Проведи мысленный эксперимент. Представь, что ты занимаешься чем-то другим. Не той работой или деятельностью, за которую ты так держишься. Как это повлияет на твое состояние счастья? Ты станешь счастливее, счастье уменьшится или ничего не изменится?
То, что по-настоящему вдохновляет тебя — это твоё состояние счастья. Возможность быть счастливым и делиться этим. И вообще-то, только между нами, тебе по большому счёту всё равно, чем ты будешь заниматься, пока это приносит тебе желаемый доход и удовлетворение. Не так ли?
Так и получается, что вся деятельность, которую ты осуществляешь, по сути, не важна. Важно то, что лежит за этой деятельностью.
Важен приоритет. Либо ты делаешь то, что ты делаешь, чтобы быть счастливым. Либо ты делаешь то, что ты делаешь, потому, что ты счастлив. Чувствуешь разницу?
Все обучения, которые ты проходишь, все кризисы, с которыми сталкиваешься, все твои желания и телодвижения связаны с твоим поиском состояния счастья. Ну, либо у тебя уже есть счастье, и тогда, тебе совсем всё равно, к чему приведут твои действия, потому что они не могут привести ни к чему, кроме счастья, несмотря ни на что.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ
Знаете, с чем связан кризис среднего возраста? Часто он связан с профессией. Вроде бы всё то, а что-то не то! Со стороны человеку говорят: «ты с жиру бесишься». А у него внутри не пойми что. Не чувствует он удовлетворяющее его «зачем», хотя всё вроде бы хорошо.
И вот, начинается поиск. То нравится, это не нравится. То наполнено смыслом, это нет. «А может быть, вообще всё бросить и уехать в этот Урюпинск?!». Нет-нет, что вы, никаких Урюпинсков, слишком ты уже старый для этого «дерьма».
Почему начинается поиск удовлетворительной и наполняющей деятельности? Почему хочется «горы свернуть» и делать только то, что для тебя важно?
Возможно, потому, что понимаешь, что время ограничено. Первый звоночек.
Возможно, потому что понимаешь, что делал что-то не то, пустое, не для себя. Второй звоночек.
А может быть, потому, что делал что-то постоянно для себя, а счастье приносила только помощь людям, бессмысленная была деятельность, как и жизнь. Третий звоночек.
И ещё, как вариант, чувствуешь, что любовь проходит мимо тебя. Что счастье доступно и возможно, но почему-то оно ускользает из твоей жизни. Четвёртый звоночек.
Я уверен, что ты накидаешь ещё вариантов, как оно в твоём случае. Принимаешь кризис как вызов или делаешь вид, что «всё окей»?
А счастью всё равно, обманываешь ты себя или кого-то вокруг. Счастье внутри тебя, несмотря ни на что. И только ты можешь сделать шаг ему навстречу или отвернуться. Убеждать кого-то бесполезно. Ты либо счастлив, либо чувствуешь, что можешь быть счастлив.
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс
NLP НЕ ПОМОГАЕТ!
Почему?
Сразу скажу, я не против NLP, а даже иногда за, и применяю некоторые техники и технологии в своей работе и жизни. Причём, применяю часто не сознательно, а уже автоматически.
То есть, в какой-то момент я специально научился тому, как применять те приёмы общения, которые были мной неосознаваемы. Вывел эти приёмы на сознательный уровень, улучшил, и снова сделал автоматическими.
И в этом смысле NLP полезно, как и во многих других.
Так почему же я критикую NLP?
Потому что NLP во многом идёт через мозг. То есть, давайте я расскажу, как было дело, а вы уже решите.
В своё время Р.Бендлер, один из основателей NLP, наблюдал за Фрицем Перлзом, основателем гештальт-терапии. Как вы понимаете, Бендлер применил на себе всё, что мог предложить Перлз. И не просто поверхность, а то с психодрамами и всей остальной хиповской удалью.
Только потом Бендлер и Джон Гриндер начали молелировать по-настоящему и смоделировали гипноз от Милтона Эриксона. Впрочем, сам Эриксон называл подобный подход «скорлупой без жемчужины». Почему?
Потому что без глубокой основы не работает NLP. Конкретнее об этом я рассказал в видео. Впрочем, Бендлер резонно отвечал Эриксону, что без скорлупы жемчужины не получаются.
Ну, вот я и рассказал, как всё было. Вы уже решили, за NLP или против? А пока мы обсуждаем методы, жизнь предоставляет возможности для счастья, несмотря ни на что!
#просчастье
#психология
#мотивация
#счастье
#самоценность
#shorts
#шортс