КОНЕЦ ПРОКАЧКИ: ЧЕСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

НА САМОМ ЛИ ДЕЛЕ ТЫ СЧАСТЛИВ? Не спеши отвечать на этот вопрос. Ответ дать сложнее, чем кажется на первый взгляд. Ведь отклик должен быть не от внешнего мира, не от того, что ожидают люди. Подлинный ответ про счастье даётся изнутри. Это может быть шокирующим опытом. Все моменты счастья в жизни были столь непродолжительны и часто зависели не от тебя, а от других людей. Было ли оно на самом деле или это были лишь американские горки, предложенные самой жизнью? Случаются ли в твоей жизни эмоциональные качели? Если да, то, скорее всего, счастья ты не испытывал. Вместо него у тебя было что-то, что сразу же содержало в себе ростки несчастья. Такое состояние быстро оборачивается своей противоположностью. Мы называем это «цикорий вместо кофе». В нём нет ничего плохого. Просто цикорий не кофе. Не подумай, что я пытаюсь тебя переубедить. Существует вероятность того, что счастье сопутствует твоей жизни. Возможно, ты занимаешься соответствующими практиками, и у тебя уже всё хорошо. Однако будем честны, в большинстве случаев это не так. Психологический рост человека без каких бы то ни было практик, сам собой, происходит очень редко. В любом случае, всегда классно ощутить чуточку больше спокойствия и подлинного счастья, ведь если честно, то ради этого люди и живут. Все хотят покоя и счастья! Вот почему мы создали мастермаинд «Счастье без условий». Мы проведём его уже 10-го декабря в Москве. Участие БЕСПЛАТНОЕ! Переходи по ссылке в комментариях и регистрируйся. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс #shorts #шортс Переходи по ссылке в телеграмм канал и регистрируйся на бесплатное мероприятие https://t.me/+41q5zzCbkPJkNDNi

КАК ПЕРЕСТАТЬ СКУЧАТЬ? А у вас такое бывает, что вы скучаете? Если да или есть другие запросы, приглашаем на мастермаинд «Счастье без условий»! Старт 10 декабря 2023 года! Участие бесплатное. Переходи и регистрируйся прямо сейчас по ссылке в комментариях! Кажется, скука - это очень детское переживание: ребёнок начинает скучать, когда сталкивается с тем, что он вытолкнут из настоящего момента. Он сбежал от реальности в коридоры времени – иллюзию прошлого и будущего. У этого ребёнка не сформировано мышление. Он не может мыслить абстрактно, верит в те убеждения, которые появились на основе эмоционального проживания реальности, то есть, уровень «до мысли». Он даже не может осознать эти убеждения, чтобы дать оценку «верю-не верю». Для него это просто «так». Когда «нечего делать», ребёнок скучает. В эти моменты «скуки» между моментами «интересно» проявляются те эмоции, которые он перенял от близких и важных для него людей и ситуаций. Начинается всё очень мило: «мам, мне скучно, ну мааам, дай телефон!». Это даже не слова, это интонация. Нетерпеливость. И мама даёт телефон, а куда деваться? И вот, «скучно» и «интересно» превращаются в разные отрезки времени, где «скучно» — это плохо, а «интересно» — это хорошо. Так жизнь теряет целостность и приобретает фрагментарность. Ум навешивает ярлыки «хорошо для меня» и «плохо для меня». Входит в режим бессознательного ожидания. Наступает «взрослая жизнь». Взрослые скуку не приемлют, поэтому прокрастинируют. Иногда это перерастает в апатию и становится проблемой. Тогда мы обращаемся к специалистам. Когда человек проходит через кризис, у него есть возможность осознать целостность жизни. Осознать, что нет ничего «интересного-хорошего» и «скучного-плохого». Он не это. Доводить до кризиса не обязательно. Можно прямо сейчас зайти в канал и прослушать медитацию «экспресс-успокоение». Она приблизит тебя к осознанию себя здесь и сейчас. Для ума это скучно, а для тебя целебно от корня «цел». Как перестать испытывать скуку? Перестать бежать от настоящего момента и погрузиться внутрь себя. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс Регистрация на бесплатный мастермаинд в тг-чате: https://t.me/+41q5zzCbkPJkNDNi

СПОСОБЫ БЕГСТВА РЕАЛЬНОСТИ «Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь». Слова из песни для фильма 1973 года «Земля Санникова». Лишь одно мгновение. Сейчас. Оно длится вечно. В нём творится всё, что есть. Как же мы бежим от реальности? Мы создаём прошлое и будущее. Почему нам кажется, что они есть? Потому что мы их сами и создаём. Это не значит, что мир форм не существует. Это значит лишь, что он быстротечен и неустойчив. Мы знаем это. Вот почему мы испытываем глубинный страх. Мы же понимаем, что наши тела тоже формы. А это значит, что они подвержены разрушению. И в то же время, сделаны они из тех же атомов, которые появились в процессе формирования Вселенной. Мы не воспринимаем «объективный мир» как игру форм. Мы относимся к нему слишком серьёзно. А поэтому изменчивость формы воспринимается нами как наша личная смерть. Как же при таком восприятии не испугаться? Жуть! Как мы создаём прошлое? Мы отождествляемся со случайно произошедшими с нами событиями, отношением к этим событиям и мыслями относительно этих событий. Каждый раз в своей голове мы воспроизводим это. Нам кажется, что если внутренний диалог прекратится, то мы исчезнем. Почему нам так кажется? Потому что мы отождествились с содержимым. Что же есть помимо содержимого? Внутреннее пространство сознания. Но мы его не замечаем. Ведь кроме «прошлого» у нас есть ещё и «будущее»! Не нытьём, так катанием мы бежим из настоящего момента. Не в прошлое, так в будущее! А что такое будущее? Иллюзорная картинка того, что, возможно, случится. Картинка эта выстраивается на основе нашего прошлого субъективного восприятия реальности. В ней мы - подверженная разрушению форма. Мы или надеемся на то, что обстоятельства сложатся «хорошо для нас» или боимся, что что-то пойдёт «не так». Мы подсознательно чувствуем, что нам обязательно надо улизнуть из настоящего момента. В нём нет ничего, с чем мы могли бы себя отождествить. А это значит «смерть». Что по этому поводу написал М.Ю. Лермонтов? «А он, мятежный, просит бури, Как будто в бурях есть покой!». #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ЛЮДИ: СРЕДСТВО ИЛИ ЦЕННОСТЬ? Это вопрос без подвоха. На самом деле, как у тебя? Большую часть времени человек проводит на работе. Мы общаемся с коллегами, подчинёнными, клиентами. Попахивает не отношениями «человек-человек», а отношениями «роль-роль». А это значит, что человека мы воспринимаем как средство достижения цели, ресурс. Ассоциируем его с ролью, но не с тем, что он такой же, как мы на уровне Сущего. Время — деньги! Человек — ресурс! Его потенциал надо раскрыть! Чтобы в единицу времени он делал больше и качественнее. Иначе за что мы ему платим? Система воспринимает человека как ресурс. Не верите? А в вашей компании есть HR? Human Resources — Человеческие Ресурсы. И ценность не в людях и том, что они есть, а в том, какой продукт люди производят. Давай мне результат или не отвлекай! На уровне государства то же самое. На планете есть две противоположные тенденции. 1. Усиление процессов неосознанности. 2. Рост количества осознанных людей. Просветлённых и встающих на путь просветления становится больше. Это уже не такая редкость, как во времена Кришны, Будды или Иисуса. Через такой опыт мы по-настоящему начинаем ценить людей. Понимаем, что Присутствие решает любую задачу гораздо эффективнее, чем выставление жёстких критериев и отношение к человеку как к рабу. Однако многие не хотят вкладывать усилия в развитие осознанности людей. Да люди и сами не хотят, правда? Почему? А потому, что боятся. Как одна из моих бывших руководителей боялась. Я тогда только начал карьеру бизнес-тренера. И сразу же давал материал так, чтобы людям становилось понятно. На это моя «бывшая», шутка, «начальница» — не шутка, сказала так: «Они поймут, что умеют продавать и уйдут работать в другую компанию!». Осознанными людьми невозможно управлять. Возможны только честные взаимоотношения. А к этому готовы далеко не все. Не только в компаниях, но и в межличностных отношениях, и в других контекстах. А всё, что предлагаю, как обычно — посмотреть внутрь себя и найти там спокойствие и уверенно взглянуть на мир вокруг. Он ничем не отличается от того, что у тебя внутри. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

МЕСТЬ ПОРОЖДАЕТ МЕСТЬ Почему людям хочется отомстить? Потому что они чувствуют себя уязвлёнными. На самом деле, это не они, это их эго. Эго носит в том числе и коллективный характер. И не просто коллективный, а массовый. Знаете, что психологи придумали, чтобы назвать эго не эго? Слово «личность». Это то же самое, что эго. Если тебя «лично» задели оскорблением, взглядом или, не дай бог, пальцем, то тебе нужно восстановить своё достоинство. И вот, личность бежит из настоящего момента, чтобы построить план. Как она отомстит за прошлое, чтобы стать больше в будущем. Как побольнее уколоть «противника», «оппонента», «негодяя», «тупицу», «мракобеса», «лентяя» и т.д. Он же не человек, не такой же, как и ты. И уж точно не бессмертный дух! Почему эго бежит из настоящего? Потому что в настоящем нет никакой личности. Только вот один нюанс. Мы очень редко заглядываем в настоящее. Здесь и сейчас почти никто не задерживается. И вот, одно эго задело другое. А то другое ему мстит при первой же возможности. Мстит сильно и ликует. Но длится это недолго, потому, что то эго, которому оно отомстило, мстит ему в ответ. И так, пока они друг друга не поубивают. А если у них остались дети или сторонники? Тогда они запомнят это и будут мстить друг другу ещё долго. Так человечество уничтожает само себя. Эго подобно раковой опухоли. Клетки разрастаются бесконтрольно, пока не убивают своего носителя и сами не погибают вместе с ним. Неужели я преувеличиваю? Почитай новостную ленту или включи выпуск новостей. Они говорят тебе о том, как повысить осознанность? Или рассказывают, почему одним людям можно убивать других и почему одно убийство более оправданно, чем другое? Они строят планы, как это остановить? Конечно, это так. Но остановить это можно только сейчас, а не в будущем. О, нет, мы их не переделаем. У нас и нет такой задачи. Нам требуется погрузиться внутрь себя и найти покой. Есть другой синоним для этого слова. Мир. Мир внутри. Всё начинается не с «них», но с тебя. И только так мы останавливаем месть. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ЧУВСТВУЕШЬ СЧАСТЬЕ? Коня, коня, полцарства за коня! Конь унесёт нас прочь от реальности здесь и сейчас. По крайней мере, нам так кажется. Но сбежать из настоящего не получается. А вот в создании иллюзий мы мастера. Почему мы бежим от счастья? Мы не хотим переживать неприятные эмоции. Это ключевой мотив. Мы сопротивляемся тем эмоциям, которые находятся в нас с детства и продолжают копиться всю жизнь. Тяжкий груз! Лучше с ним не сталкиваться, а заплатить. Почём там бокальчик красного? И уносят меня, и уносят меня! Мы боимся изменений. Как огня! Ведь если мы признаем, что как-то раз были не правы, то вроде бы ничего страшного, мы компенсируем это. Но как компенсировать тот факт, что ты ошибался всю жизнь? Нам кажется, что такое невозможно пережить. Мы отождествлены с умом, который предлагает смерть. Ты скажешь: «Я дух во плоти, осознающий всё вокруг!» Однако же, по факту, когда дело доходит до взаимодействия с миром форм, ты воспринимаешь это не более как красивые слова. Ругаешься, злишься, боишься, беспокоишься и трясёшься за то, что сказал твой вроде бы любимый муж, и как ты смотришься с партнёром по танцам. Мы не осознаны. Мы не знаем, что такое реальность. Мы платим любую цену в виде денег, времени, здоровья, известности и чего угодно ещё, лишь бы испытать покой и счастье. Мы не получаем их, потому что за деньги их не купить. Мы возвели ум на пьедестал и отождествились с ним. Он закрывает нам доступ к тому, кто мы есть. Мы сомневаемся. В том, что достойны быть счастливыми, в том, что это в принципе возможно, в том, что у нас есть возможность сделать это прямо здесь и сейчас, несмотря ни на что. Мы слишком много пробовали или думали, что пробовали. Но путь через мышление не позволяет разотождествиться с мышлением, а это значит, что мы ходим по замкнутому кругу. Как тут не сомневаться? Некоторые люди не верят в то, что покой доступен в активной жизни с достижением целей, энергичным проживанием момента, принятием, удовольствием и энтузиазмом. Представляете? Живут же люди, а! #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

КАК ЭГО МЕШАЕТ ОБЩАТЬСЯ? В примере из видео мы наблюдаем работу эго. Что такое эго? Эго — это твоё отождествление с мыслями, телом, эмоциями. В этом нет ничего плохого или ненормального. Это просто неосознанность, которая заставляет тебя страдать. Почему нет плохого? Потому что чем больше ты страдаешь, тем больше возможностей появляется у эго, чтобы сжечь само себя. Вопрос, сколько ты предпочитаешь страдать. Почему нет ненормального? Потому что большая часть планеты так живёт, и постоянный внутренний диалог считается нормой. Люди сами себя убеждают, что нет ничего страшного в том, что ты не можешь остановить мыслительный поток. Ведь ты и есть он. Однако ты не знаешь, что придёт в голову следующим, с какой мыслью или эмоцией ты отождествишься, и к какому состоянию тебя это приведёт. Это значит, что ты не управляешь процессом. Мысли происходят сами по себе. Каковы возможные интерпретации кусочка диалога из видео, когда нами управляет эго? Что-то мы можем осознавать, что-то нет, и это далеко не все варианты. «Что-то случилось?» Это подозрение, да? Или человеку просто интересно? Но ему не может быть просто так интересно, наверняка же какая-то корысть. Или он по моему лицу что-то заподозрил? Наконец-то обращает на меня внимание! «Нет, ничего не случилось» Отрицание, не так ли? Ты вместо того, чтобы со мной нормально поговорить, закрываешься. Почему ты защищаешься? Это всё твоя мать! Она, она, и только она виновата в том, что ты такая замкнутая! И почему такая интонация? Наверное, злится, а сказать боится! В диалоге участвуют не два человека, а сразу четыре концептуальные личности. Вот как эго мешает общаться. Что это за концептуальные личности? Твоё представление о себе Твое представление о собеседнике Представление собеседника о себе Представление собеседника о тебе Эго слилось с тобой, захватило тебя. Но ты им не являешься. Общаться проще, когда вас двое. Так спокойнее. Согласны? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

КАК ОСУЖДЕНИЕ ПОРТИТ ЖИЗНЬ Осуждение либо отсутствует в нашей жизни, либо пронизывает все её сферы от личной до политической. Это касается всех, от детей, которые «сделали не то или не так» до народов, которые отличаются от нас, и поэтому «достойны наказания». На уровне «объективного мира» мы все разные. Нет двух одинаковых человек. Даже однояйцевые близнецы отличаются. Почему же мы осуждаем людей? Высокомерие. Мы верим, что мы лучше. «Я не могу быть хуже кого-то, я самый лучший!» При таком убеждении какая роль достаётся всем остальным? Правильно, это люди «второго сорта». Значит, мы будто бы получаем морально право их поучать, унижать, наказывать, злиться и осуждать. Они делают или понимают не так, как мы. Есть «наша культура», а есть «их культура». В разное время люди помнят, как за длинные волосы и косуху могли побить. Точно так же, как в другое время могли побить за рэперский прикид. «Не знаешь пять российских групп? Зачем тогда штаны такие носишь?» Получай тумаков! Самоутверждение эго. Если я прав, то другие неправы. А я не могу быть неправ, потому что если я неправ, то я становлюсь менее значимым. Вспомните, как это работает ещё со школьных лет. «Не выучил урок? Садись, два». После такого унижения нам стыдно признаваться, что мы чего-то не знаем. А как можно узнать что-то новое, если ты постоянно вынужден делать вид, что всё знаешь? Осуждение — простейший способ сделать других неправыми в наших глазах. Когда мы осуждаем других, мы живём в состоянии недовольства, раздражения и негодования. Осуждение бывает мысленным: мы осуждаем у себя в голове. Обычно из мыслей такое осуждение переходит в слова: мы ворчим на окружающих, постепенно увеличивая круг того, что достойно нашего осуждения. Следующая стадия осуждения — это крик. Мы активно выражаем своё недовольство людьми, которые делают не так, как это нам угодно. Финальная и до сих пор очень распространённая модель осуждения — это физическое насилие. Если вы думаете, что это не так, то включите вечерний выпуск новостей. Может такое быть, что насилие проявлено по телевизору и отсутствует на уровне семьи. Как считаете? Осуждение портит жизнь во всех смыслах. Отравляет её, лишает нас покоя и не даёт почувствовать себя счастливыми, несмотря ни на что. Как у вас с осуждением, друзья? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ПЯТЬ СПОСОБОВ ЗАЩИТЫ ОТ АБЬЮЗА Разберём предложенные в видео способы. 1. Осознать себя жертвой абьюзивных отношений. Самое важное. Люди страдают лишь по той причине, что не осознают того, в какой ситуации они оказались. В более общем смысле, мы страдаем от неосознанности. Что помогает осознать абьюзивные отношения? Такие отношения строятся по принципу «агрессор — жертва» и предполагают насилие: эмоциональное, физическое, либо финансовое. 2. Принять, что такова твоя жизненная ситуация. Принятие тоже важный шаг. Перестать сопротивляться. Ты уже не гоняешь различные мысли в голове, например «вот, как со мной обошлись» и «да как он посмел» или «вот я какой несчастный». Вместо того, чтобы писать драматическую пьесу своей жизни, ты позволяешь ситуации быть такой, какая она есть, и поэтому принимаешь эффективные решения. 3. Осознать, что ты не являешься твоей жизненной ситуацией. Что же это значит? 10 лет назад в твоей жизни, вероятно, многое было не так, как сейчас. Внешняя картинка меняется постоянно, а ты остаёшься прежним, продолжаешь её наблюдать. Вот этот безмолвный наблюдатель и есть ты. 4. При необходимости осознать выгоды своего эго от абьюзивных отношений. Что может являться препятствием к первому шагу — осознанию? Страх неизвестности. Жертва если не осознаёт, то чувствует, что прежней жизни может прийти конец. Кроме того, признать «себя жертвой» может быть стыдно. Также в состоянии жертвы могут удерживать вторичные выгоды, например, внимание и жалость друзей, которым жертва жалуется на свою долю или деньги на карманные расходы, которые после всех унижений «ну так уж и быть» выделяет муж. 5. Научиться отстаивать границы, приняв на себя ответственность за возможные последствия. Ответственность можно определить как «последствия действий». Когда ты отстаиваешь границы, это может привести в том числе к разрыву отношений. Это бывает страшно, и различные последствия необходимо осознать до того, как предпринимать шаги. Каждый из этих пунктов эффективен даже сам по себе. Сделай один шаг, и почувствуешь, как дышать становится легче. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

КОМУ ВЫГОДНО ТВОЁ СЧАСТЬЕ? Давайте определимся с тем, что такое счастье. Понятие это максимально размыто. Возможно, чтобы никто не понял, как к нему прийти? В момент, когда вы читаете этот вопрос, в вашей голове должна бы заиграть конспирационная музыка. Может быть, это правда никому не нужно? Каждый сам для себя определяет, что такое счастье. Обычно под счастьем человек понимает противоположность несчастью. Из простых вещей это: Окончание рабочей смены Хороший урожай Улыбка ребёнка, когда встречаешь его из школы Аромат весеннего цветка Когда день сложился удачно Выгодная сделка И так далее, на самом деле, не угадать, всё очень индивидуально. Однако является ли это на самом деле счастьем? Счастье ли то, что со течением времени превращается в несчастье? Счастье ли то, что требует постоянного обновления и подпитки? То, что не утоляет голод, а лишь вызывает его? Счастье ли то, от чего мы зависим и чем не можем наслаждаться постоянно, несмотря ни на какие внешние обстоятельства? Счастье ли то, что по сути своей представляет эмоциональные качели? Решайте сами. Будьте честными по отношению к себе. Ведь, как говорится, «что русскому хорошо, немцу — смерть». В конце концов, важно быть готовым к тому, чтобы совершить шаг навстречу себе. Это требует смелости, потому что то, что удерживает тебя от этого шага — страх. Страх принять, что бываешь неправ Страх принять, что совершаешь ошибки Страх оказаться несовершенным Страх успеха и счастья Страх кардинальной трансформации Страх смерти И прочие страхи, которые вытекают из последнего. Однако есть силы, которые помогают преодолеть любой страх. Это подсознательное знание единства с Бытием с одной стороны и сознательное ощущение страдания с другой стороны. Нет ни одного человека, который может сделать тебя счастливым. И это хорошая новость, потому что нам не нужно кого-то ждать, чтобы это осуществилось. Возможно, тебе потребуется помощь. Но твоё счастье выгодно только тебе. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ПЯТЬ ПРИЧИН ДЛЯ ПОКОЯ Причина, на самом деле, одна. Спокойствие — это всё, что ты ищешь. Ты им и являешься, но этого не видишь, и поэтому страдаешь. Только тебе нужно не то спокойствие, которое требует неуравновешенный ребёнок, когда борется за своё личное пространство и кричит: «Достали уже! Оставьте меня в покое!» Хотя и он интуитивно чувствует, что ему нужен покой. Тебе нужен покой подлинный. Тот, который не прекратится в процессе выполнения рабочих задач, общения с самыми близкими людьми, разрешения возможных конфликтов и вообще, всех возможных жизненных ситуаций. Такой покой предполагает отсутствие суеты с одной стороны и бдительное присутствие, полную вовлечённость в текущий момент — с другой. Означает ли такой покой, что можно ничего не делать? Конечно означает. Можно. Перестанешь ли ты делать всё? Не знаю. Однако, часто люди в таком состоянии сознания живут в принятии любой ситуации, удовольствии от жизни и делают всё с энтузиазмом. Почему люди не готовы расстаться со своим беспокойством? Потому, что им кажется, что если они вдруг обретут покой, то их жизнь закончится. И правда, кто такой тот человек, который ничего не делает? Он же никому не нужен. Он безынициативный лентяй, худший в мире прокрастинатор и какие там ещё ярлыки можно на него навесить! Люди боятся потерять себя, ведь мир уже не будет прежним. Да, это всё так, можно назвать спокойного человека как угодно. Он не обидится. Его покой останется непоколебим. Почему? Потому что он осознаёт себя единым с этим покоем. А ты покой ищешь, но не находишь, и, может быть, поэтому отрицаешь такое состояние и не позволяешь его себе? Что ж, у всех много активностей. За своими активностями в любом контексте жизни от личных отношений до мировой политики, люди ищут спокойствия и хотят быть счастливыми, что бы это счастье для них не означало: власть, известность, богатство, здоровье или что угодно ещё. Только вот получается часто совсем противоположное. А ведь всё, что нужно, чтобы это обрести — услышать настоящего себя. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

МИРОВОЙ ДЕВИЗ ЧУВСТВА ВИНЫ Если ты считаешь, что люди несут ответственность за то, что они делают, то ты сильно заблуждаешься. Большинство людей не в курсе того, что значит «быть ответственным». И если бы это было не так, то в вакансиях работодатели не указывали бы это как необходимое качество кандидатов. Вот, к примеру, наш абсолютно выдуманный герой, назовём его Василий. Считает себя ответственным. Живёт он со своей женой в ипотечной квартире, которую оплачивает он и, отчасти, её родители. А его мама капает ему на мозги при каждом звонке. А звонки у них ежедневно: «это не твоя квартира, если что-то произойдёт, то она заберёт всё себе, и ты останешься ни с чем!» Василий находится в созависимых отношениях со своей мамой. И, как это не печально признавать, со своей женой тоже. Потому что другой модели отношений с психологической точки зрения у Василия быть не может. Впрочем, поскольку модель со-зависимая, то и его жена находится с ним в зависимых отношениях. А ещё Василий на работе управляет отделом продаж. И там он молодец и зарабатывает деньги. Он никому не рассказывает о том, что происходит у него дома и в отношениях. Для его коллег Василий — несокрушимая глыба. Каждый раз, когда ему звонит мама невовремя, он делает вид, что это его партнёр по бизнесу и сухо отвечает на звонок: «я тебе перезвоню». Завершение созависимых отношений происходит через агрессию. Гнев сопутствует чувству вины. У Василия работает формула типа «на маму злиться нельзя, иначе я буду в её глазах виноват в том, что я плохой сын». Поэтому он не выражает агрессию напрямую. Он делает это в пассивной форме. Иногда в чрезмерной холодности. Мир потерял ответственность, создав чувство вины. Мировая драма — отражение личной драмы. Когда мы убираем чувство вины из нашей жизни, наступает покой. Начать конечно же больше не с кого, кроме как с себя. Ждать, пока это сделает какой-то выдуманный Василий, бессмысленно. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ГРЯЗНОЕ ПОМЕШАТЕЛЬСТВО Даже не знаю, возможно, лучше звучит «чистое помешательство»? Обсессия — одержимость. Компульсия — навязчивое поведение. При ОКР человек понимает, что совершает действие, которое не нужно совершать такое количество раз, но ничего не может с этим поделать. И, например, моет руки по 20 раз за раз. Или вот, женщина приходит с работы в половине двенадцатого ночи и отмывает стойку для чашек на кухне едким чистящим средством. Грязно же, не до отдыха! В этом случае человек не осознаёт, что делает то, что можно не делать в этот момент. Он не может не делать и находит своим действиям рациональное объяснение. В чём причина ОКР? За ОКР в любом виде лежит тревожность. Компульсии призваны снять тревожность. Когда человек совершает какие-то повторяющиеся действия — ритуалы, он находит в них успокоение. На уровне детства мы можем вспомнить ребёнка, который раскачивается взад-вперёд, чтобы себя успокоить. Причиной тревожности всегда выступает страх. Чего люди боятся? Если речь идёт о тревожности, то очевидно, что люди боятся будущего. «Вдруг чё!» Страх будущего возникает на основании опыта, который был в прошлом. Человек не хочет его повторения ни в каком виде и боится. Когда фокус внимания направлен на страх, то человек не может рационально мыслить и принимать эффективные решения. Собственно, проблема не в самом страхе, а в том, что человек считает себя страхом и не может посмотреть ему в лицо. Он и страх в этот момент единое целое. Прожить страх, пронаблюдать его, отпустить, пойти ему навстречу, как-то поработать с этим страхом, успокоиться. Ничего не получается. И волевые усилия здесь не помогают. Спокойствие выступает главным мотивом. Есть 2 способа работы с этим. Снять симптоматику. Страх остаётся на глубинном уровне, однако человек более адаптирован и чувствует себя менее несчастным. Убрать причину. Любое расстройство может стать выходом на совершенно иной уровень сознания. Почему бы не использовать это как возможность стать свободным окончательно? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ПРИТЧА О ПРОЩЕНИИ Вот в этой притче учитель рекомендует не обижаться. Но как это сделать? В чём же суть прощения, о которой так много говорят? Волшебной таблетки нет. Нужно практиковать. Как бы тебе не хотелось прийти к главным обидчикам твоей жизни и сказать им: я вас прощаю, формально сделать это не получится. В самом дальнем уголке души найдётся затаившийся таракан обиды. Так бы его и прихлопнуть тапком! Но нет. Злостью злость не побороть. А обида и есть злость на «обидчика» и жалость к себе. Чувствуете, какая развернулась драма в одном слове о прощении? У нас появился агрессор. Не важно, человек это или ситуация так сложилась. А где есть агрессор, там и жертва. И всё это вертится вокруг истории. Драмы. Таракан-таракан, тараканище! Актёры, по местам! Камера, съёмка, мотор! Или как там говорят? Всё, можно обижать и обижаться! Была бы шея, хомут найдётся. Кто они, эти обидчики? Родители Другие самые близкие люди Начальство Коллеги Государство Ситуации Все и всё вокруг могут обидеть. А как же так получается, что одних людей то же самое не обижает, а других обижает? И есть ещё совсем единороги среди людей, те, кто не обижается. Как это так получается? А так и получается, что одни фокусируются на обиде и обидчиках, а другие на прощении. Прощении через принятие. Изменилась ситуация, и ты вместе с ней. Не сопротивляешься, а идёшь по пути. Не создаёшь внутри тараканьей драмы. Не обижается тот, кто изжил обиду изнутри. Перестал себя считать обижающимся. Осознал себя сознанием что ли. Пафосно? Нет, естественно и работает. А если у вас пока паззл не складывается, добро пожаловать к просмотру записи эфира «Принятие» от 1-го ноября в нашем канале. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

СМЕШНАЯ НЕ ШУТКА ИЛИ КОГДА ВСТРЕЧАЮТСЯ ОСОЗНАННОСТЬ И ОСВОБОЖДЕНИЕ Читаю отрывок из книги "Новая Земля" Экхарта Толле. Осознанности всем нам, соединённости с Бытием и чистой радости, исходящей из покоя Тотальности. Привожу отрывок из книги, вдруг и вас "пропрёт". "Если ты знаешь себя только через содержимое, то также будешь полагать, будто знаешь, что для тебя хорошо и что плохо. Ты различаешь события по признакам «хорошо для меня» и «плохо для меня». Это фрагментарное восприятие целостности жизни, где все взаимосвязано, каждое событие имеет свое необходимое место и функцию внутри тотальности. Тотальность — больше внешнего вида вещей, больше общей суммы ее частей, больше того, что содержит в себе твоя жизнь или весь мир". #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ПРИТЧА О ЖИЗНИ И СМЕРТИ Есть ли жизнь после смерти? Люди, которые интересуются этим вопросом, не знают, что делать с жизнью до смерти. Другими словами, они не живут, а чего-то ждут. Чего же мы ждём? Наступления будущего, когда станет возможным исправить прошлые ошибки Повторения прошлого, когда было «так хорошо» Когда нам повстречается «тот самый человек» Повышения зарплаты на работе Рождения детей Выхода премьеры в кинопрокате И так далее. Ожидания бывают большими и маленькими. Большие ожидания включают в себя маленькие. Например, поездка в отпуск, которую мы ждём целый год сменяется ожиданием в очереди в аэропорту. Суть заключается в том, что, когда мы ждём, мы не живём. Мы как бы спим. Мы хотим, чтобы тот момент, который единственный дан нам как непосредственное проживание, то есть настоящее, побыстрее закончился. Вот почему учитель из притчи задаётся вопросом: «Есть ли жизнь до смерти?» Очевидно, что если смотреть на этот вопрос поверхностно, то жизнь вот она, наблюдаема, ощущаема. Есть все подтверждения: человек рождается, растёт, ест, спит, пьёт, учится, на работу ходит, бизнес заводит много что ещё делает, и в конце концов, умирает. Даже смерть является подтверждением того, что человек жил. Но жизнь ли это в полном смысле слова? Не является ли это не проживанием, а лишь попыткой эго доказать себе и окружающим, что ты жив? Не является ли та реальность, в которой ты живёшь, иллюзией? Вдруг есть что-то более реальное, чем то, что может превратиться в прах? Весь внешний мир превратится в прах. Люди знают это, но бегут от этого знания. Они заталкивают это знание глубоко. Страдают. Не чувствуют ни подлинного счастья, ни уж тем более спокойствия. Им это доступно как временные явления, но не как постоянные. Вот почему они задаются вопросом «есть ли жизнь после смерти»? Ну, а мы подходим к вопросам спокойствия и счастья максимально серьёзно, поэтому продолжаем делиться контентом по теме в канале «ПРО СЧАСТЬЕ». Там в навигации в закрепах уже лежит медитация «экспресс-успокоение». Переходите в канал по ссылке в комментариях. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #sorts #шортс

О ЛЮБВИ: ПРИТЧА БЕЗ ПРИТЧИ Притча без притчи. Оригинальная притча стала настолько неважной, что в этот раз мы обойдёмся без неё. При просмотре видео и так может возникнуть немало вопросов. Что значит «надо»? Любовь из чувства долга — всё ещё любовь? Как любить искренне? Возможно ли это в принципе, любить всех? Не важнее ли, чтобы все любили тебя? У тебя же наверняка есть ответы на все эти вопросы, не так ли? Давай вместе подумаем, я свою версию напишу в посте, а ты свою, в комментариях. Почему я знаю, что тебе это всё интересно? Потому что периодически читаю то, что люди пишут об осознанности, любви, счастье, психологии, целях, мотивации, предназначении и так далее. Люди ищут спокойствие. Предпочитают не замечать, что оно внутри и поэтому ищут вовне. Если только тебе станет ясно, как найти спокойствие внутри тебя, ты прекратишь все другие искания и будешь чувствовать радость в каждом мгновении. Самое время найти ответ на вопросы о любви, раз они так животрепещуще отражаются в наших сердцах! Что значит «надо»? А то и значит, что по-другому ты не можешь. Не можешь не хотеть и не можешь не любить. И если это не так, и у тебя нет такого свойства, проявленного словом «надо-хочу-могу-чувствую-здесь-и-сейчас», то можно ещё поработать. Любовь из чувства долга всё ещё любовь? Кратко: нет. Полнее: если ты кому-то должен, то это не любовь. Однако это не значит, что за чувством долга не лежит любовь. Любовь внутри каждого из нас, просто она бывает скрыта. Иногда чувством долга. Как любить искренне? Без постановки каких-либо условий. Не противопоставлять любовь чему бы то ни было ещё. Возможно ли это, любить всех? Да, возможно. Только проще сказать, чем сделать. Не важнее ли, чтобы все любили тебя? Не важнее. Желание быть в центре внимания и любимым всеми — это потребности не твои, а эго. Ты не можешь заставить всех любить тебя. И обрати внимание, это снова про поиск кого-то там, далеко, за горизонтом. Не про чувствование внутри себя. Чувствуй любовь внутри себя. Проявляй её на все 101%. А дальше будь, что будет, согласны? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ За притчей добро пожаловать к просмотру видео. Также там представлен мой незамысловатый вывод: каждый человек — сам «лепец» своего счастья. А вы согласны с этим? Говорят, что счастье для каждого своё. Вероятно, поэтому Бог положил глину для его создания нам в руки. На самом деле, относительное счастье и правда для каждого своё. Разным людям, а иногда и одним и тем же, в разные моменты жизни, для счастья надо: Развестись Жениться Обанкротиться Создать бизнес Пережить потерю близкого Родить ребёнка Это же противоположные по смыслу события! И как можно быть счастливым, потеряв близкого, спросите вы. И будете правы. В моменте эти действия не приносят счастья. Один мой знакомый так сказал: чтобы почувствовать счастье по полной, надо испытать несчастье. Однако можно ли назвать подлинным счастьем то, что основано на страхе, горе, страданиях и других формах несчастья? В принципе, возможно ли постоянное состояние покоя и внутренней радости, зависящее от какой-то формы? Любая форма нашего мира подвержена разрушению. Вот почему счастье, зависящее от внешнего условия, никогда не будет долговечным. Это лишь суррогат счастья, но не счастье как таковое. Такие контрасты из несчастных и счастливых действий — это эмоциональные качели. Они могут приносить удовольствие какое-то время, однако в конце концов существуют для одной единственной цели. Осознать, что можно не страдать. Отбрось сомнения, становись счастливым, несмотря ни на что. Такое счастье доступно через покой. Даже когда жизнь преподносит тебе испытание похлеще американских горок, покой у тебя никто не отнимет. P.S. Если тебя кто-то или что-то раздражает, и ты ничего не можешь с этим сделать, то ты несвободен, а это значит, что ты вынужден страдать против своей воли. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

ТРИ СПОСОБА ОСКОРБИТЬ Я не мастер оскорблений. А у вас с этим как? Вам легко человека обидеть? В наше время не нужно быть мастером хулы, чтобы кого-то задеть, заметили? Как в той песне пелось, помните? «Мне многого не надо, мне хватит только взгляда!» Люди очень хрупкие. Им нужно уже не личное слово, достаточно комментария, намёка, сложенных полубуквой губ. Конечно дело не в самих людях, дело не в тебе. Дело в нашем раздутом эго. Оно старается укрепиться, потому что чувствует свою слабость. А ты чувствуешь свою слабость, когда считаешь себя этим самым эго. А сами вы легко поддаётесь на обидные слова? Достаточное количество из них считаете настолько обидными, чтобы вас задеть? Нужно ли переходить на мат или достаточно, чтобы человек сморозил какую-нибудь глупость? Насчёт глупости. Как-то в моём детстве сестра утверждала, что вода при замерзании сужается. Я заявлял, что расширяется. Ну, и что вы думаете, к чему этот спор нас привёл? Чуть не подрались! Так это было в детстве, я тогда и не знал ничего про механизмы эго. А сейчас, когда все вокруг взрослые, почему же всё то же самое? Воде плевать, что мы о ней думаем, она всё равно расширяется, становясь льдом. Истине не важно, кто как на неё смотрит. Почему же мы делаем это личной проблемой? Нам важно сделать эту истину частью себя, чтобы почувствовать своё преимущество за счёт того, что мы правы. А другие, соответственно, не правы. И пошло-поехало! Осуждение везде. Если порицание не застигнет человека на работе или в метро, то догонит на лестничной клетке или дома. Негодование и негативность поддерживаются на коллективном уровне. «Эгегей неистово! — Размахивает эго шашкой наголо, — Бей своих, чтоб чужие боялись! Покажи им, где раки зимуют!» Кого легко оскорбить? Слабое эго. А бывает ли оно сильным? Никогда. А вот казаться сильным ему необходимо. И убеждать тебя в том, что ты и есть оно. Если обнаружил в себе обиду или желание обвинить, прости себя и другого. Вы одинаково достойны того, чтобы жить в спокойствии и быть счастливыми, несмотря ни на что. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

И СМЕХ И СМЕРТЬ! Это трагикомедия жизни. Вроде бы тебе не надо на работу, и вот ты вышел прогуляться. Идёшь по городу мимо офисов, и чувствуешь себя сволочью лишь потому, что все твои друзья вынуждены работать, в отличие от тебя. А ещё военные действия идут. Не до радости. Люди голодают в огромной части планеты, живут за гранью нищеты. И болезней так много и смертей. Как вообще возможно испытывать радость в этом безумном мире? Что же, скажу честно и откровенно, впрочем, как обычно. Когда ты испытываешь сложные переживания, например, болезнь, то конечно тебе не до счастья, несмотря ни на что. И если эта болезнь смертельна, то счастье тебя вряд ли настигнет. С другой стороны, ты действительно в любом случае можешь достичь глубокого покоя. Что бы ни испытывал: болезнь или утрату части тела, разрыв дорогих тебе отношений или потерю близких, предательство или несправедливость. И если ситуация выровняется, то есть, циклически пойдёт снизу вверх, а ты при этом останешься наблюдателем, то на фоне этого покоя ты ощутишь счастье. То, которое мы называем радостью. Она возникает вне зависимости от обстоятельств, когда всё в целом в норме. Ну, а когда не в норме? А когда не в норме, тогда конечно же придётся довольствоваться обычным покоем, без заливистого смеха. Однако этот покой важнее, чем что угодно ещё. Это то, чего большинство людей ищут, но далеко не всегда им хватает жизни, чтобы это найти. Я записал живую медитацию как для себя и выложил её в канале «ПРО СЧАСТЬЕ». Мне эта медитация помогает обрести покой в моменте. Иногда я следую ей. Помогает не думать и расслабляться. Очень удобно. Про счастье я говорю не абстрактно, а конкретно. На блюдечке с голубой каёмочкой. Хотя, конечно, поработать будет нужно. Но оно того стоит. Ох, как стоит! Кстати, а для вас что важнее, счастье или покой? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс