КОНЕЦ ПРОКАЧКИ: ЧЕСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ БОЛЕЕ ОСОЗНАНЫ? Ответ даю в видео. Мужчины, можете со мной не соглашаться. Однако, в целом, это правда, женщины более осознаны, чем мужчины. Им проще, потому что сложнее. Есть лишь доля шутки в том утверждении, что если раньше женщины просто рожали, то сейчас они должны рожать, хранить домашний очаг и работать. Не хочется поднимать вопрос равенства или прав. Мужчины живут меньше. Возможно, потому, что менее осознаны, а не потому, что больше работают? Это спорно. Важнее не идентификация по полу, хотя она и важна. Важнее то, подходим ли мы друг к другу с уважением, заботой и поддержкой. Не смотрим ли свысока? Ни один пол не является «слабым» или «неспособным». Такое понятие — очередная концептуальная чушь. Не забываем ли мы, что за рамками игры в людей, мы являемся Сознанием, и в этом смысле едины? Проживаем ли мы этот аспект жизни или это снова концепция? Важно то, как мы проживаем жизнь. Не что мы делаем, а тот факт, что мы есть. Приверженность уму привела мир к состоянию раздора. Женщины способны разрушить гнёт эго. Неужели это значит, что женщины менее умны? Конечно нет. Это значит лишь, что мужчины отождествили себя с умом. Возвели его на пьедестал и отдали ему бразды правления. Вспомним, что с женщинами делали во времена инквизиции, когда жгли «ведьм» на кострах. «Благими намерениями усеяна дорога в ад». Не нужно повторять ошибок в какой угодно форме. Нет ни одной идеи, которая оправдывает насилие над кем-либо по какому угодно признаку. Женщины получили шанс выучить эти уроки неоднократно в разных формах. Вот почему женщины ближе к осознанности, чем мужчины. Однако это вовсе не значит, что мужчины или женщины сами собой перестанут страдать автоматически. Шансы есть, но невелики. Выбор быть осознанным тебе всё-таки придётся сделать. Работа над собой идёт здесь и сейчас. Этот выбор ведёт к спокойствию. Этот выбор — единственный подлинный выбор доступный тебе, вне зависимости от того, мужчина ты или женщина. Хотите спокойствия и дзена по жизни без противоположностей? Добро пожаловать в канал «ПРО СЧАСТЬЕ». #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ГДЕ ИСТОЧНИК ВСЕХ ПРОБЛЕМ? В беспокойном уме. Но вы же мне не верите, правда? «Умный» обычно значит «хорошо». Нет же ничего плохого в том, что кто-то умный, правда? Конечно нет! Замечательно, если человек обладает острым умом. Проблемы начинаются с отождествления с этим умом. Когда каждая мысль и эмоция воспринимается как реальная. А знаете, в чём сложность? В том, что человеку не удаётся остановить этот мыслительный поток. Не только в виде слов. А в виде эмоций и самого восприятия. То есть, реальность такая, какой мы её знаем, заключена не только в мышлении. А само мышление происходит автоматически, без нашего участия. Не верите? А попробуйте на самом деле остановить мыслительный поток. У вас сразу же найдётся миллион дел, которые надо срочно сделать, и аргументов на тему «почему не думать сейчас нельзя». Есть люди, которые рассказывают историю о том, что умеют не думать. Они зачем-то ставят это себе в заслугу и соревнуются. При этом, в диалоге с ними возникают «субъектно-объектные» отношения, научный подход, «надо быть успешным» и «жизнь борьба». Ничего плохого в этом нет, просто это отождествление с умом, которое и является источником проблем. Тот факт, что в концепцию «успешной личности» человек вписывает «духовный рост», не приближает его к росту осознанности. Можно прочитать миллион книг, провести тысячи часов в медитациях, много рассказывать, что ты осознанный, но продолжать создавать страдание себе и окружающим. Продолжать создавать проблемы. Почему? Потому, что, когда ты отождествлён с умом, ты по-другому не можешь. Эго нужны проблемы, чтобы бежать из настоящего. В противном случае эго исчезнет. А этого допустить нельзя. А вы как считаете, ваше мышление может являться источником всех ваших проблем? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ — ИЛЛЮЗИЯ? Проблем нет. Само понятие «проблема» — это абстракция. А в институтах другому учили, помните? Там без проблемы и шагу не сделать. Профессора все были негативные «токсики»? Предадим их позорному клеймлению? Есть люди, которые считают, что познали жизнь после того, как решили для себя: проблем нет, есть задачи. По сути, ничего не изменилось, просто человеку стало не так грустно от самого слова «проблема». Но если то, что раньше было «проблемой» мы стали называть задачей, то что-то всё-таки есть. Что же это? Жизненная ситуация. Не важно, как мы называем ситуацию: «проблемой», «задачей» или «возможностью». Эта ситуация может быть для нас простой. Например, почистить зубы. А может быть сложной. Например, забраться на Эверест. Проблема никогда не существует в настоящем моменте. Поскольку она является абстрактной конструкцией, для её существования необходимо прошлое или будущее. В настоящем проблем нет. Есть конкретная ситуация, с которой ты взаимодействуешь. Опять же, можно сказать так: «в настоящем я не могу подняться на Эверест, а мне очень надо, и это проблема». На самом деле, если так посмотреть, то конечно это проблема. Но не нужно мешать щи с мухами. Нужно отделить ситуацию: «не могу подняться на Эверест» от отношения «очень надо». Вы найдёте способ. Просто это займёт чуть больше времени. Возможно, что прямо сейчас у вас нет нужных ресурсов. Однако это снова не проблема, а лишь ситуация. Чувствуете, в чём подвох? Правильно. Всё упирается в создание личной драмы. И так уж повелось, что в нашей культуре слова «драма» и «проблема» стоят бок о бок. Как только перестаёшь драматизировать, проблемы уходят. Начинаются действия, необходимые для достижения результата. Опять же, сам результат не является целью. В моменте подъёма на Эверест самым важным является не «оказаться на вершине горы», а тот шаг, который ты делаешь в данный момент. В настоящем моменте нет проблем. Добро пожаловать! #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОСОЗНАННОСТЬ? Предлагаю набор свежесочинённых коанов, или сутр или афоризмов, как угодно. Слова, ведущие к осознанности или не ведущие ни к чему. Всё зависит не только от слов, написанных, но и от букв прочитанных. Разделим ответственность. Осознанность начинается с наблюдения неосознанности. Кто может пронаблюдать неосознанность? Осознанность. Про осознанность можно много чего говорить, но важно проживать. Сейчас. Если осознанность для тебя пустой звук, то так и есть. Один и тот же звук пустой или наполненный, в зависимости от того, через кого он проходит. Страшно признать, что ты неосознанный. Но страшнее умереть неосознанным. Ты причина, и на тебе ответственность. Тебе от этого тяжело. Почему? Потому что ты ответственность приравнял к чувству вины. Однако нет свободы без ответственности. А чувства вины и вовсе нет. Сопротивление создаёт страдание. Страдание ведёт к боли. Боль ведёт к осознанности, если выживешь. Ты придёшь к осознанности, у тебя нет выхода. Страдать по пути или перестать сопротивляться уже сейчас? У тебя нет выбора, хотя тебе очень хочется думать, что он есть. Доступ к осознанности лежит через дыхание. Осознавай дыхание как можно чаще в течение дня. Не пытайся контролировать. Тело дышит само, а ты просто есть. Наблюдай. Осознанность выше уровня мысли. Ты не можешь осознавать все процессы, которые поддерживают в тебе биологическую жизнь. Интеллект Вселенной не снабдил тебя таким инструментом. Всё работает само. Ты можешь лишь осознавать красоту через Присутствие. Быть этим. Нет ничего важнее того факта, что ты есть. Ты забываешь об этом, отвлекаясь на то, что исчезнет в небытие, вероятно, ещё в течение твоей жизни. И уж точно в течение ещё одного оборота Вселенной вокруг своего центра. Всё исчезает, лишь ты остаёшься. Кто ты? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ МЕДИТАЦИИ НЕ РАБОТАЮТ? Потому что смысл не в медитации, а в тебе. Можно превратить практику в концепцию и ждать, что что-то случится. Но это ни к чему полезному не приведёт, кроме беспокойства. Ожидание ведёт к страданию. Большинство людей в нашей культуре понятия не имеют, что такое медитация. В результате многочасовых практик эти люди не приближаются к осознанности. Практику медитации они превращают в очередное «достижение». Не удивительно, что при таком подходе медитация не работает. Как это выглядит? «Я планирую медитировать полгода каждый день по 30 минут». И дальше: «Следите за мной в соцсетях». Похоже на ситуацию, когда человек бросает курить или парить вейп и подсознательно знает, что сорвётся. В итоге проходит какое-то время, и он снова возвращается к вредной привычке. Вопрос: что дальше? Когда пройдёт полгода или год, и ты достигнешь своей цели. Неужели такая практика – это какое-то достижение? Для чего ты это делаешь? Зачем выделяешь время на то, чтобы наблюдать за своими мыслями в относительной тишине? Сколько часов ты просидел ничего не делая? Пять минут? Час? Два? Ого, целый день на випассане! Несколько дней. Многие люди вспоминают подобный опыт как что-то, когда «было хорошо, но» больше они так почему-то не хотят. Странные? Да нет же, не странные. Просто смысл не в том, чтобы выделить какое-то время для практики и практиковать отдельно, а в том, чтобы переносить практику в жизнь. Системно и постоянно. Жить в осознанности. Мы приходим к этому постепенно. В китайском понятии wu wei «увей» - практика ничего-не-делания. Это тоже надо уметь. Когда мы по-настоящему ничего не делаем, мы находимся в бдительном присутствии здесь и сейчас. Ничего не ждём. Ни о чём не думаем. А когда осознаём, что думаем или ждём, наблюдаем за мыслью и ожиданием. Ожидание и мысли просто «случаются». Признай, что это есть и наблюдай, не сопротивляйся. Не сопротивляйся ничему. Принимай. Сила не в том, чтобы сражаться с жизнью, а в том, чтобы быть с ней заодно. Сражение с жизнью – это безумие. Когда перестаёшь сопротивляться, то медитация работает. А у вас? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ЧТО ЗНАЧИТ «ЛЮБИТЬ БЕЗ УСЛОВИЙ»? Значит то, что значит. Огромное количество слов может быть сказано, но они так и не приведут тебя к проживанию, а это самое главное, не так ли? Подлинная любовь хоть и естественна для людей, однако является нам редко. А когда является, мы часто относимся к ней как к чему-то не ценному, быстро предаём забвению. Как мама поначалу любит малышей просто за то, что они есть, а потом постепенно берёт на себя роль родителя, который «должен воспитать». Любовь в отношениях: «Te quiero!» С испанского это переводится как «я тебя хочу». Есть там ещё и выражение «Te amo!» «Я тебя люблю». Второе часто используется между детьми и родителями, и очень редко в отношениях. Почему? Потому что в отношениях подлинная любовь встречается редко. Там партнёры должны друг другу давать, и ожидают, что им дадут взамен не так ли? Отношения в паре в своей основе часто больше несут от сделки, чем от любви. Подлинная любовь – редкость. Вы не замечали это в своих отношениях, вам по-настоящему повезло? Или все-таки так случалось, что из любви отношения превратились в её противоположность? Партнёр «вдруг» начал раздражать, не оправдал ожиданий? Возникло смутное чувство «что-то не так, не то пальто»? Возможно, вы пошли на компромисс, и находитесь в отношениях, например, из-за имущества или детей? Они тоже часть сделки? У любви без условий нет противоположностей. Это чистое чувство. Оно находится внутри спокойствия, рядом с радостью. Это настолько редко, и его проблески в жизни столь непродолжительны, что мало кто это испытывал. Когда мы обращаем на это внимание и ценим, мы хотим обязательно к этому вернуться, этот опыт становится для нас путеводной звездой. Часто жизнь не даёт времени обратить внимание внутрь себя. Всё время в сторону отвлекает что-то ещё, и мы продолжаем чувствовать не любовь, а недостаточность. Обманывать себя? Такой самообман, жизнь в ожидании и надежде не приводят к чувству достаточности и наполненности, не позволяют ощущать любовь здесь и сейчас без постановки условий. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

НЕОСОЗНАННОСТЬ В ТЕБЕ Очень просто обнаружить неосознанность в других. Найти её в себе сложнее. Почему? Потому, что плохо быть плохим! Твоё эго на слове «неосознанность» повесило ярлычок «плохо». Но поскольку эго не знает ничего другого, кроме неосознанности, то оно и не может ничего, кроме как раздавать ярлыки. Почему плохим быть плохо? Как говорили в детстве поколения Х, к которому отношусь и я, «ты не червонец, всем мил не будешь». Даже самый бандитский бандит из всех бандитов, будет считать себя хорошим. Например, «жестоким, зато справедливым». Эго всё равно, что считать плохим, а что хорошим, главное, с чем-то отождествиться и навесить ярлык. Насколько он близок к истине, эго не интересует. Так и живём в концептуальной реальности. Отождествлённые с чем угодно, кроме себя и разделённые друг с другом, несмотря на проповеди о единстве на уровне государства. Какими бы благими не были намерения властей, какими бы сладкими и логичными не казались речи, они далеки от истины. Почему? Потому что единство начинается внутри. Оно соединяет тебя с источником. Однако наше государство светское. Уже хотя бы по этой причине, слово «единство» будет указывать на что угодно, но только не на нашу божественную природу. Как же увидеть неосознанность в себе? Очень просто. Всё, что ты видишь в других, находится в тебе. Видишь в других людях неосознанность? Она твоё отражение. Раздражают слабые люди? Ты не приемлешь слабость в себе. Значит, не чувствуешь свою силу. Недоволен глупостью властей? Посмотри в зеркало. Ты сопротивляешься тем ситуациям, в которых не проявил мудрость. Всё это вовсе не значит, что нам нельзя давать обратную связь или улучшать нашу внешнюю жизнь и делать её лучше. Это значит лишь, что когда мы наблюдаем неосознанность в себе, то становимся осознанными. И тогда наши действия рождаются не из негативного мышления, а из единого поля сознания. Каков индикатор этого? Спокойствие. Как к нему прийти? Рассказываем в тг-канале «ПРО СЧАСТЬЕ». Ссылку оставляю в комментариях. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ЧТО ТОБОЙ РУКОВОДИТ? А вы как к себе относитесь? В видео цитирую Э.Толле. Замечаете, что как бы вы себе себя не представляли, вами руководит либо страх, либо желание? Мощное осознание. Вы часто себя представляете каким-то? Как вы что-то кому-то скажете? Что-то сделаете? На собеседовании или в разговоре со школьным учителем вашего ребёнка. На работе или на тренировке. И вроде бы хочется сказать, что тебе всё равно, а ведь если на самом деле не всё равно, то эти чувства и мысли не отпустят. Ум так и будет руководить тобой, словно кукловод дёргая за ниточки. Пока так происходит, ты не делаешь выбор. Что о вас подумают? Это ещё с детства было, а сейчас только усиливается. В любом выпуске новостей, не важно, по телевизору или в интернете, есть «мы», и есть «они». Недавно одна женщина, попавшая в непростую жизненную ситуацию глобальных изменений по всем фронтам от личного до работы, призналась, что всю жизнь принимает решения под давлением окружающих. Какие чувства вы испытаете? Наверняка это контрастная палитра различных чувств. Как человеку вам доступны любые переживания от страха и отчаяния до ликования от успеха. От высокомерия до ничтожества. Они сменяют друг друга, и кажется, что этот процесс катания на эмоциональных качелях, неизбежен. Почему? Да потому что высокомерие и ничтожество – две стороны одной монеты. Чтобы воспарить над счастьем и несчастьем, нужно подняться над уровнем мыслей и ощутить покой внутри себя. В китайском языке слово «будда», то есть, «пробуждённый», обозначается двумя иероглифами «не» и «человек». Какие же чувства доступны «не человеку»? Большинство людей не в курсе. Не потому, что не знают слова или недостаточно умны. Нет-нет. Смысл того, о чём мы говорим, вовсе не в словах. Слова – лишь указатели на то, что лежит за ними. Без непосредственного проживания чувство спокойствия останется недоступным, сколько бы мы о нём не говорили. Так что же для вас важно по-настоящему? Казаться или быть? Чтобы быть, а не казаться, нужно перестать относиться к себе как-либо. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ Выполняй как можно чаще в течение дня и повышай уровень сознания! Медитация "экспресс-успокоение" в навигации тг-канала "ПРО СЧАСТЬЕ". #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

СПОСОБ МАНИПУЛЯЦИИ Нет никакого будущего. А если ты думаешь, что в «будущем» будет «лучше» и что это тебя «мотивирует», то ты заблуждаешься. То, что подход «здесь и сейчас» про «сраных хиппи» — это довод людей, которым выгодно, чтобы ты был управляем. Стратегия «будущее во имя прекрасной жизни» ведёт к страданию. Можно не соглашаться, приведу некоторые доводы. Цель оправдывает средства. На самом деле, конечно, не оправдывает, но когда ты думаешь, что осталось «совсем чуть-чуть, нужно лишь убрать небольшое препятствие», то это приводит к катастрофе. Мысль о том, что мы построим коммунизм, и тогда будет лучше, привела к гибели миллионов человек в процессе этой стройки, в том числе на войне и в лагерях. Мысль о том, что жить будет лучше без конкретной нации привела к гибели ещё миллионов человек в прошлом веке. В текущем веке люди продолжают друг друга убивать за идею. Интересно, что «будущее» ещё ни разу не наступило. Почему? Потому что это невозможно. Будущего нет и быть не может. То есть, да, мы можем зафиксировать какой-то результат. В настоящем. Не в будущем. И не в прошлом. Просто форма «сейчас» меняется. Тот факт, что мы это не принимаем, не приносит нам ничего, кроме страдания. Почему? Потому что если ты выходишь на улицу в мороз в одном лишь нижнем белье, то не удивляйся, что отморозишь себе всё, что возможно. Отрицать мороз бесполезно. Здравый смысл говорит нам вот что: нужно учитывать ситуацию и одеваться. Не в будущем. Сейчас. Мы можем констатировать, что у нас есть цель, то есть, образ результата. Однако этот процесс целеполагания мы тоже выполняем в настоящем, не в будущем. Всё, о чём идёт речь: сместить фокус внимания с прошлого и будущего на настоящее. Хотя, знаете, что? Достоевский это написал: «Нет счастья в комфорте, покупается счастье страданием. Человек не родится для счастья, человек заслуживает своё счастье, и всегда страданием». Из страдания рождается осознанность. Когда неосознанности становится так много, что другого выхода у людей не остаётся. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ БУДУЩЕГО НЕТ? Ответ в видео, но там всего чуть-чуть, поэтому я раскрою текстом. Что такое будущее? Картинка, которую мы себе рисуем на основании нашего представления о мире и о том, что будет происходить. Это представление может соответствовать тому, что будет, а может не соответствовать. Мы не знаем. Никто не знает. По сути, это вероятностная иллюзия. Самое большое возражение, которое я слышу от людей, когда мы говорим об иллюзорности будущего, заключается в том, что это значит, что не нужно планировать и не понятно, куда двигаться, и ты становишься подобен слепому котёнку. Почему это возражение безумно? Во-первых, ты не можешь сделать ничего, кроме как сейчас. Ты не можешь достичь цели завтра. Ты всегда достигаешь цель здесь и сейчас. Во-вторых, когда ты планируешь будущее, ты планируешь его сейчас. Не завтра. В-третьих, даже если у тебя будет машина времени, ты попадёшь из сейчас в сейчас. Ты никогда не окажешься «завтра» или «на пять минут позже». В-четвёртых, когда растёт твоя осознанность, ты поднимаешься над мыслью, а не опускаешься ниже неё. Это значит, что ты можешь использовать прошлый опыт и планирование как инструмент, но не привязываться к ним. В-пятых, календарное и часовое время действительно неотъемлемая часть жизни на планете, и просто глупо их отрицать или не принимать в расчёт. Как же ты можешь личностно расти, и при этом представлять картину своего отупения? Растёт уровень твоего покоя, через это растёт уровень осознанности. Но что это за такой рост, где человек по дороге теряет свои практические навыки? Наоборот же всё. Когда ты понимаешь, что будущего нет, ты успокаиваешься и сосредотачиваешься на том, что можешь сделать сейчас. Не на тысяче дел, которые тебе надо сделать «когда-нибудь». Ты выбираешь то, что нужно сделать сейчас, и делаешь это. Ты можешь тревожиться о будущем, можешь надеяться на то, что в будущем исправишь ошибки прошлого. А можешь перестать жить в иллюзии будущего и быть максимально эффективным в том, что мы называем «настоящее». #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

СЧАСТЬЕ И АЛКОГОЛЬ Как там было с ящиком водки? «Украл, выпил, в тюрьму!» Украл — счастье. Выпил — тоже. А в тюрьму? А в тюрьму уже, пожалуй, не счастье. Хотя, если первые два действия счастье, то третье не может быть несчастьем. Как считаете? Давайте копнём немного глубже, чем «общепринятое понятие». Являются ли эмоциональные качели «хорошо-плохо» счастьем? Нет. Пиковые состояния «хорошо» — лишь краткие моменты удовольствия. Они непродолжительны. Счастьем не может быть то, что в мгновение ока превращается в несчастье. Внешние обстоятельства могут быть проявлением внутреннего счастья. Однако никакие внешние обстоятельства не будут счастьем без внутреннего состояния. Люди стараются «отмечать» и «позволять себе» алкоголь по праздникам. Для кого-то праздник два раза в год: на Новый год и на День Рождения. Для кого-то повод находится каждую пятницу. «А в понедельник опять огурцом». Кто-то завершает выпивкой каждый день. Почему выпивка считается нормой? Потому что мир в большей своей части не осознан. А что это означает? Очень просто. Нет спокойствия, стресс накапливается, внутренние конфликты вырываются наружу. «Что это у вас там такое вкусное, нежное, розовое, в красивой упаковке? Йогурт? А, хорошо, бутылку водки, пожалуйста!». Неосознанность приводит к несчастью. Накопление достаточного количества боли и дискомфорта выталкивают нас в осознанность. Однако обычно это связано с сильнейшим кризисом. Не каждый человек с таким справляется. Поэтому и есть смысл в личностном росте. Как быть счастливым без условий? Не через мимолётные удовольствия, а через подлинное состояние покоя. Не на словах и не через «мышление», а через проживание и осознанность. А вы как к алкоголю относитесь? Уже перестали так релаксировать или всё-таки иногда бывает? Нет неправильных ответов, потому что лучше признать, как оно есть и двигаться дальше, чем делать вид, что ты «хороший», и, по сути, вырывать всё более глубокую яму. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛЁГКОСТЬ? Чтобы почувствовать лёгкость, нужно остановить мыслительный поток. О, это не так просто, как кажется! Хотя сознание без мыслей – естественное состояние сознания человека. Многие «продвинутые» люди, к примеру, коучи, говорят, что им это удаётся. И учат работать над мышлением. Но работа над мышлением не останавливает мышление. Это нонсенс. Чтобы забивать молотком гвозди, нужно перестать верить в то, что ты молоток. Когда мы начинаем разбираться, выясняется, что подобные заявления – очередные слова раздутого эго. Идея остановки мыслей, концепция в голове, но не сам факт проживания. Вокруг остановки мыслей есть много мифов. Один из них в том, что ты можешь остановить свой ум хотя бы на минуту. Если бы это было так, то на планете был бы мир. Но это не так. «Стою на асфальте в лыжи обутый То ли лыжи не едут, то ли я чиканутый!». Как их остановить? Перестать с ними отождествляться. Почему так? Потому что, когда мы отождествляемся с процессом думания, со своими мыслями, мы считаем, что мы и есть они. А это значит, что мы верим, что если этот процесс остановится, то мы перестанем существовать. «А без музыки на миру смерть не красна А без музыки не хочется пропадать!» Логичнее всего начать с осознания наличия мыслительного потока. Это не всегда слова или отрывки слов. Вера в то, что реальность такая, как мы воспринимаем её с помощью наших органов чувств, по сути, и есть отождествление. Что формирует нашу реальность? Мысли: от мимолётных фраз по телевизору до глубинных убеждений, картинок и так далее Физические ощущения: тело является индикатором состояния в данный момент, оно не врёт. Эмоции как наше отношение: мы оцениваем с помощью эмоций. Когда мы воспринимаем мир через бессознательные эмоции, мы, можем сказать, что «остановили мыслительный поток». Однако сами ощущения в нас исходят не из текущего момента, а из нашего представления о текущем моменте. Медитация «экспресс-успокоение» уже в канале «ПРО СЧАСТЬЕ». Эта практика повышает осознанность и даёт почувствовать лёгкость здесь и сейчас. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ НАШ УМ НИЧТОЖЕН? Что лучше: хорошо питаться или достаточно спать? Пока вы размышляете над этим вопросом, я приступлю к теме, которая держит всё человечество в состоянии несчастья. Страшен не сам интеллект, а интеллект на страже безумия. Прекрасно, когда мы используем энергию атома. Однако, когда мы создаём атомные бомбы, способные уничтожить не только людей, но и планету, возникают вопросы к нашему состоянию. Точно ли те люди, которые заказывают создание подобного и люди сопричастные к этому процессу, находятся в своём уме? Они точно не безумны? Какие эмоции испытывают люди, которые создают и используют средства, уничтожающие точно таких же людей, только, к примеру, говорящих на другом языке и принадлежащих другой культуре? Что ими руководит? Кажется, если бы все мы были уверены в своей неуязвимости, то мы бы не нуждались в защите. А это значит, что все мы управляемы страхом. Мы боимся смерти. Речь не про одну сторону. Речь про обе стороны. Суть в том, что увещеваниями, убийствами или переговорами война не заканчивается. Война заканчивается только когда наступает мир внутри каждого. Достижимо ли это? Нет конечно! Потому, что никто не способен повлиять на волю другого человека. Особенно, на волю всех людей. Кроме самого этого человека. Многие предпочитают умереть, убивая. И всё это за благородную цель. Интеллект захватил нас в свои тиски. Он держит мёртвой хваткой. Мы отождествились с ним. Это состояние мы называем эго. Оно пропагандирует «смерть во имя добра». Оксюморон? «Выпьем за здоровье!» Безумное не может быть своей противоположностью. Однако и то и другое существует благодаря сознанию. То есть, с точки зрения Тотальности Бытия, все формы проявления интеллекта существуют как неотъемлемые механизмы. Сознание учитывает всё. А нам остаётся выбирать, на чьей мы стороне: интеллекта или сознания. Это единственный подлинный выбор. Поскольку мы обладаем свободой воли, то пока мы сами не сделаем выбор в сторону осознанности, мы продолжим уничтожать друг друга. Так постепенно мы придём к осознанности через страдание. Это тоже путь. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ В МИРЕ БАРДАК? Понятие Хаоса привносит наблюдатель. Очевидно, что при таком раскладе себя он не воспринимает частью единой картины Вселенной. Как же он оказался в этой точке галактики и конкретно, на нашей планете, будучи отдельным от системы, в которой он появился и существует? При такой постановке вопроса, логичнее предположить, что человек, считающий себя отдельным от Космоса, на самом деле является его частью. Он просто безумен. Вот почему порядок он воспринимает как беспорядок. Космос видит как Хаос. Когда мы смотрим друг на друга, мы так же можем прийти к выводу, что все люди существуют отдельно, как и космические объекты. И тогда мы снова не видим порядка. Это продолжение безумия. С точки зрения физики, объекты, которые мы воспринимаем как «твёрдые», например, телефон, который вы держите у себя в руках, при переходе на уровень атомов, проявляют те же свойства, что и космические объекты. Расстояние между атомами существенно больше, чем то пространство, которое занимают сами атомы. Если человек безумен, то переубедить его невозможно. Только он сам способен прийти к выводу, что «объективный мир», включая его тело, на самом деле, иллюзия восприятия. Существует ли этот мир? Конечно да! Однако на глубинном уровне в мире нет ничего, что существовало бы отдельно друг от друга. Законы макромира и микромира одинаковые. Это видно в том, как ведут себя фракталы. Мы видим связь событий даже на внешнем уровне. Если отматывать назад, то каждый чих и взмах крыла бабочки приведут к Большому Взрыву. Переплетения узоров одинаковые на микро- и макро- уровнях. «Объективный мир», тот, который «познаваем наукой», является вторичным по отношению к тому, что мы называем Космосом, существующим как на внешнем, так и на внутреннем уровне. Материя непознаваема, так на неё смотрит наука. Мы можем ощутить Тотальность Бытия, чтобы увидеть: все мы являемся целым. Пространством, которое позволяет форме существовать и которое не существует в «объективном мире». #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ТЕХНИКА УСПОКОЕНИЯ: ДЫХАНИЕ ПО КВАДРАТУ Дыхание — основа жизни. Человек — уменьшенная копия Вселенной. Процесс дыхания в человеке подобен дыханию Вселенной. Вдох олицетворяет физическое рождения и расширения. Выдох — процесс физической смерти и обратного движения. Наше состояние связано с дыханием. Когда мы сильно взволнованы, наше дыхание сбивается с привычного для тела ритма. Гормоны учащают или замедляют сердцебиение. Кровь насыщяется кислородом с разной скоростью. Поэтому организм регулирует дыхание. Когда мы взволнованы, напуганы или злимся, сердце стучит быстрее. Это проявляется во фразе «сердце в пятки ушло». Такое может происходить, например, перед важным для нас выступлением или собеседованием, прямым эфиром или переговорами. Вселенная не волнуется, когда расширяется или сужается. Для неё это обычный процесс. В Индии это называют «дыхание Брахмана». Не удивительно, что, когда мы берём своё дыхание под контроль, мы восстанавливаем состояние до близкого к тому, что воспринимаем как норму. Техника дыхания по квадрату известная. Она позволяет быстро снять симптом и прийти в привычное состояние. Оно может быть далеко от подлинного спокойствия. Однако волнение уходит, и появляется возможность сосредоточиться на том, что важно сделать в данный момент. Почему возникают состояния волнения, раздражительности и прочие, отличные от естественного для человека, но почти недоступного никому подлинного спокойствия? Потому что человек решил, что он существует отдельно от Вселенной, и ему нужно «сражаться за своё выживание». Вместо того, чтобы действовать со Вселенной заодно. Однако это не приговор, а лишь описание уровня сознания. Прийти к подлинному покою возможно. Это пробуждение. Применяя технику дыхания по квадрату, мы уменьшаем своё волнение и понимаем, что управлять состоянием сознания возможно, и сделать это просто. Нужно лишь обратить внимание на дыхание. Вселенная возложила на нас задачу не просто пробудиться и достичь свою внутреннюю цель. Через нас происходит соединение внутренней цели с внешней. Важно то, что ты делаешь. Но ещё важнее то, как ты это делаешь. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ОЧЕРЕДНОЙ МУЖЧИНА — ОЧЕРЕДНОЙ КОЗЁЛ Конечно, не совсем козёл, но так, маленечко. В каких-то нюансиках. В тех мелочах, которые говорят о том, что быть вместе «ну, вот никак не возможно». А всё почему? Не потому, что с ней что-то не так. Не потому, что с ним что-то не так. А потому, что они «друг другу не подходят». До этого подходили, а тут перестали. Всякое бывает, всем отношениям рано или поздно приходит конец. Это с одной стороны. С другой, если один из партнёров козёл, то вторая коза. Почему? Потому что в других нас раздражает то, что мы не принимаем в себе. Если бы не раздражало, то мы бы на это никак не реагировали. Не было бы той самой искры. Внутри нас есть что-то, что нам нужно принять, и тогда всё пойдёт как по маслу. До этого возникает избыточное трение, и ни туда ни сюда. А без «туда-сюда», никакие отношения не могут существовать. Ведь отношения — это взаимообмен, общение и разное количество этих «туда-сюда», что бы это не значило. Туда-сюда — это не о купле-продаже. Ведь именно из-за такого взгляда на отношения, мы приходим к выводу, что отношения приобрели козлячий оттенок. Животного взгляда на отношения в духе «ты мне, я тебе» и «побеждает сильнейший», людям недостаточно. Даже если будут удовлетворены все потребности всех, удовлетворения нет. Почему? Потому что в отношениях нет Присутствия. А раз люди не подключены к Источнику, то они не делятся любовью, а требуют любви в том или ином виде. В основе отношений — недостаточность. То, о чем мы здесь говорим, направляет нас не к выяснению, «как построить гармоничные отношения» или «почему все мужики «ко», а женщины «бе». Все прекрасны такие, как есть. Боль возникает тогда, когда мы требуем от другого человека и от ситуации того, чего они не могут нам дать. Спокойствие, счастье и любовь, которые мы ищем в отношениях, в них не появятся ниоткуда, пока мы сами их туда не привнесём. Любые отношения даны нам не для счастья, а для развития. Когда мы принимаем это, мы перестаём только лишь брать и начинаем отдавать. Так рождается подлинный взаимообмен. Отношения начинаются с тебя. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ У ЧЕЛОВЕКА НЕТ ДЕНЕГ? Иногда кошка – это просто кошка. Помилуйте! Кошка всегда просто кошка. А что мы о ней нафантазировали, ничего общего с кошкой не имеет. Понимаете, к чему я клоню? Есть очень богатые люди, которых в детстве не любили родители. Более того, иногда сам факт стремления человека к богатству говорит о том, что ему в детстве не хватило любви от одного из родителей. Так и мучается. Зарабатывает себе на любовь. Живёт несчастным. С чем же связано отсутствие денег? Да много с чем. Но прежде всего, с тем, что человек негативит и ленится. Негативит не в том смысле, что оценивает риски, а в том смысле, что ему вообще ничего не нравится. «Всё не то и всё не так». Только не когда «твоя девушка больна», а по жизни. А ленится, значит, цель себе не ставит. И даже вот «когда твоя девушка больна», там помните, что в песне было? «На вечеринку идёшь один». И что он недовольный то на вечеринку идёт? Он не с больной девушкой остался сидеть, а почему-то топает веселиться. Наверное, чтобы напиться с грусти. Не на работу он идёт, чтобы денег заработать. Хотя, конкретно Виктор Цой целую песню написал, стал известным, очевидно, что всё не так плохо, как могло бы быть. Дали ему лимонов, а он нам из них лимонад. Правда, от автокатастрофы его это не спасло, но сейчас не об этом. Если человек лентяй, то песню он не напишет, известным не станет. А вы как считаете, человек если бедный, то его обязательно родители не любили или причина в чём-то ещё, например, в самом человеке или в его качествах? А может быть, объективно, система у нас такова, что большинство людей бедные? P.S. Мы сами ответственны за наличие в нашей жизни любви, и никто не даст нам её в том виде, в котором мы в ней нуждаемся. Не нужно путать любовь и деньги. И уж тем более, «зарабатывать на любовь». P.P.S. Как понять, что ты «зарабатываешь на любовь»? А ты когда деньги зарабатываешь, хочешь этим получить внимание, признание, заработать авторитет. «Папа, мама, смотрите, как я могу! Я достоин вашей любви!» #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс

КАК ПОВЫСИТЬ УВЕРЕННОСТЬ? Мой вариант: сместить фокус внимания на себя. Есть два варианта. Первый. Ты себе нравишься, и принимаешь себя таким, какой есть. Тогда твоя уверенность просто вырастет сама собой. Второй. Ты себе не нравишься. А это значит, что на пути принятия будут дополнительные шаги, но в целом, это приведёт к тому же самому, и уверенность вырастет. Неужели всё так просто? Да, всё так просто. Только на практике получается по-разному. А как получается? Да так, что если где-то внутри, очень-очень глубоко есть неуверенность, то она обязательно всплывёт на поверхность. Это не значит, что ты будешь нервничать в важных для тебя ситуациях. Совсем не обязательно. Есть вероятность, что неуверенность проявится в виде внешних событий. Помнишь, есть такой закон: что внизу, то наверху? Закон «зеркала» так и работает. В основе неуверенности лежит страх. А это значит, что если страх у тебя внутри, то он обязательно проявится вовне. И не важно, как тщательно ты будешь его скрывать и заталкивать поглубже. Интенсивность страха от этого не уменьшится. То, о чём мы сейчас говорим, фундаментально. Страх пронизывает всё вокруг. Он никуда не денется, пока мы не посмотрим ему в глаза. В большинстве случаев люди даже не воспринимают тот уровень дискомфорта и боли, которые испытывают, как что-то ненормальное. Представьте, что вы находитесь на кухне и работает холодильник. Вы уже не обращаете на него внимание, как вдруг он перестаёт работать, и воцаряется тишина. Вы испытываете покой, стало легко. Больше ничто не мешает вам. То же самое со страхом. Когда он уходит, вам просто становится легко. Вы обретаете уверенность естественно. Мы за практику, а вы? Приглашаем вас и ваших друзей на мастермаинд «Счастье без условий» 10-го декабря. Участие бесплатное. Заходите по ссылке в комментариях и регистрируйтесь. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс Переходи по ссылке в телеграмм канал и регистрируйся на бесплатное мероприятие https://t.me/+41q5zzCbkPJkNDNi

КТО ТАКОЙ УВЕРЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК? Неуверенность глубже проникла в нашу жизнь, чем это кажется на первый взгляд. Почему? Потому что социальная игра, в которой мы находимся, пронизана гонкой эго. За часть этой гонки отвечают страхи и желания. Уверенный человек не боится? Все боятся! Вы в этом настолько уверенны, что эта уверенность как раз и может послужить исходной точкой для обретения уверенности без страха! Чего же мы боимся? Того, что люди поймут, что весь наш бизнес, все наши дети, все наши хобби и прочие «достижения», существует лишь для того, чтобы поддержать наш образ. Прочный, нерушимый и увеличивающийся. Но страшно не просто, что кто-то что-то поймёт, а то, что мы знаем, что любое наше внешнее отождествление с каким угодно событием, человеком или результатом — временно. Всё подвержено разрушению. Всё, включая тело. Как тут можно быть уверенным хоть в чём-то? Пытаешься купить уверенность деньгами? Не получится. Конечно, будет часть людей, которые тебе поверят или сделают вид, что поверили. Однако в глубине души ты знаешь, что наводишь шик-блеск из неуверенности. Пытаешься казаться лучше или хуже, чем ты есть. Уверенность — это чувство. Она напрямую связана с твоим внутренним состоянием спокойствия. Нет ничего сложного в том, чтобы почувствовать уверенность. Нужно просто посмотреть в лицо всем страхам и растворить их. Но если это так просто, то откуда взялось само понятие неуверенности? Суть в том, что если ты ощутишь подлинное спокойствие, а не напускное, то пространство-время пошатнутся. Это значит, что та социальная гонка из страха «как бы не исчезнуть» и желаний «как бы быть ещё больше-выше-сильнее», закончится. Не волнуйся, результаты останутся. А вот суета уйдёт. Больше ты никогда не будешь «делать только лишь для того, чтобы что-то доказать» или «почувствовать свою нужность и значимость» или «потому что так надо». Уверенность — одна из тем нашего мастермаинда «Счастье без условий». Первая встреча пройдёт 10-го декабря в Москве. Участие бесплатное. Регистрируйся на мероприятие по ссылке в комментариях! #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность Переходи по ссылке в телеграмм канал и регистрируйся на бесплатное мероприятие https://t.me/+41q5zzCbkPJkNDNi