КОНЕЦ ПРОКАЧКИ: ЧЕСТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

РАЗДУТОЕ САМОМНЕНИЕ Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ Какое самомнение считать раздутым? Да любое. Сама конструкция «мнить себя» уже кажется раздутой. Кто это там себя «мнит»? Не иначе как надутый индюк! Нам так хочется делать что-то великое, казаться больше, выше, сильнее. Но, будем честны, это всё лишено какого-либо смысла. «Я-то ещё ого-го!» «Есть ещё порох в пороховницах и ягоды в ягодицах!» В общем, вы поняли. В разрезе текущей цивилизации. Ну, пожалуй, можно постараться. Нацарапать «здесь был Кирилл» на древней гробнице? Или мутануть историю, которая на пару тысяч лет развернёт направление развития человеческой цивилизации? Или какие там мечтания в науке? Открыть новый закон? Лет на 50 хватит, глядишь. Если повезёт, на 100. Или вот у предпринимателей: создать продукт, который будет помогать людям! Придумать такой продукт, который не сможет попасть под санкции или уйти с рынка, как Coca-Cola, например. Всё это нужные и полезные вещи, однако не нужно придавать общественным явлениям больше значимости, чем у них есть. Можно конечно примоститься и сказать: вот, смотрите, это я такой молодец! Но в конце концов, что для тебя на самом деле важно: раздувать мнение о себе или быть спокойным и счастливым без условий? Ведь это противоположные друг другу вещи. Когда ты раздуваешь мнение о себе, ты пытаешься получить одобрение и внимание, которых тебе не хватает, чтобы ты был счастлив. А это значит, что ты скрываешь свою боль и слабость. Только вот от кого? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

КИТАЙСКОЕ «УВЭЙ»: ИСКУССТВО НИЧЕГО-НЕ-ДЕЛАНИЯ Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ Ничего не делать — это тоже искусство. Потому, что чтобы прийти к естественному состоянию расслабленности, нужно снять с себя обусловленность. Мы оказываемся в обусловленном мире с самого рождения. И даже если живём с просветлёнными родителями, мир всё равно накладывает свои условия. Эта игра необходима. Нельзя сказать, что мир плох. Он так же плох, как и прекрасен. Чтобы осознать его обусловленность, нужно посмотреть с точки зрения необусловленности. Осознать это в каждом аспекте своей жизни возможно, когда ничего не делаешь. И даже когда ты специально ничего не делаешь, нужно ещё постараться заметить, что очень много чего делается через тебя. Это не ты дышишь. Это твоё тело дышит. Даже не тело как таковое, а сознание дышит через тебя. Твоё тело в определённом смысле иллюзорно. То есть, да, оно есть, но что значит «есть»? Увеличим его до максимального масштаба и обнаружим вибрацию неких волн. Непостоянных и мимолётных. Но где же ты? Ты не тело. Ты сознание. Однако такое намеренное и грубое определение очень легко превратить в концепцию лишённую жизни. Сказать — одно. Проживать — совсем другое. Глубинный покой и безусловная любовь доступны нам в живом знании, когда мы перестаём пытаться что-то уловить и понять. Когда чувствуем напрямую. Говорят, что в момент просветления неизбежно приходит осознание: «можно ничего не делать». Вот это освобождение! Да, найдутся люди, которые назовут тебя лентяем. Но зачем делать что-то, если это приводит к страданию? Возможно, есть смысл научиться ничего не делать, чтобы действие пришло в согласованность с дыханием Вселенной? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

КАК АЛКОГОЛЬ РАЗРУШАЕТ ЖИЗНЬ Как и любой другой наркотик, алкоголь разрушает жизнь основательно. Люди пытаются спастись алкоголем. От чего? Это настолько очевидно, что может не сразу прийти, как ответ. Как вещь, которую положил на самом видном месте и ищешь полдня, ходишь мимо неё туда-сюда и не замечаешь. А она вот она! Алкоголь обладает расслабляющим эффектом. Это седативное средство. Как пишут медики, в состоянии опьянения невозможно решить свои проблемы, а расслабление носит иллюзорный характер. Постепенно, с возрастанием привычки, алкоголь меняет личность, и личность уже не справляется со своими задачами. Это не всегда прямо асоциальное поведение. Часто человек просто выпивает на все праздники, выходные и свободные часы, если не занят работой. Без алкоголя жизнь становится напряжённой. Собственно, вот и ответ, от чего человек бежит. От жизни. Точнее от того, как нам дана жизнь: от настоящего момента. Потому что он не видит настоящий момент. Он видит стресс и напряжение, страх и негодование, жалость и разочарование и т.п. Есть ли всё это в настоящем моменте? Конечно нет! А где это есть? Да нигде этого нет, это иллюзия. Однако человек верит, что он и является этой иллюзией, и поэтому страдает. Всё просто? Да. Но почему тогда люди продолжают страдать? А потому, что им так нравится. Не мешайте, это их жизнь. Пусть порассуждают, поумничают, самоутвердятся. Это же так классно! Когда настрадаются, зайдут в телеграм-канал «ПРО СЧАСТЬЕ» и разберутся со своей главной вредной привычкой: не быть счастливыми. Начать рекомендуем с медитации «экспресс-успокоение». Находите её в навигации. Ссылка на канал в комментариях. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ АЛКОГОЛЬ ВРЕДЕН Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️этому видео! Потому что алкоголь разрушает жизнь. Как бы людям не хотелось прикрыть этот факт газеткой, замазать его краской, придать алкоголю блеска, и оправдать свою вредную привычку. Люди будут рассказывать, что есть красивые формы алкоголизма. И утверждать, что алкоголь в небольших порциях полезен. Но давайте помнить, что алкоголь — это наркотик. И в красивой бутылке тоже. И в небольшой дозе. И в очень дорогой и крайне редкой обёртке. И в хорошей кампании. Почему алкоголь — наркотик? Потому что он вызывает физическую и психическую зависимость, а его регулярное употребление ведёт к развитию толерантности и возрастанию дозы, необходимой для достижения опьянения. Если алкоголь разрешён законом, это не говорит о том, что он перестал быть наркотиком. Закон часто противоречит здравому смыслу, но это не мешает его принимать и соблюдать. Точно так же, как юридические законы не меняют истину. Люди знают о вреде алкоголя, даже если предпочитают об этом умолчать, но всё равно продолжают принимать алкоголь. Почему? Потому что они не чувствуют спокойствия и счастья и не знают, как его достичь. Глушат свою боль. Они ищут способы, чтобы прийти к спокойствию и допускают ту же ошибку, что и большинство людей. Они ищут счастье вовне, а не внутри. Люди не виноваты. Просто в какой-то момент каждый, кому нужно, узнает, что выход есть. А до этого страдание аккумулируется, пока не выталкивает человека в пространство осознанности. Как отказаться от вредной привычки? Сделайте несколько осознанных вдохов и выдохов, пронаблюдайте дыхание. Осознайте чувство желания вредной привычки как можно раньше на подступах. Ощутите, где в теле это чувство. Какие триггеры заставляют вас хотеть и делают это желание невыносимым? Пронаблюдайте своё желание отдельно от себя. Не сопротивляйтесь. Присутствуйте. Если вы или ваши близкие попали в сложную ситуацию, не бойтесь и не стесняйтесь обратиться в специализированные центры поддержки. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ ЛЮДИ СТРАДАЮТ? Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ этому видео В возможность отсутствия негативности не верит большинство людей. Даже некоторые профессиональные психологи, которые продолжают бесстыдно есть свой хлеб за ваш счёт. В картине мира у них счастье неотделимо от несчастья. Это и не удивительно, ведь им неизвестна альтернатива. Они не знают состояния счастья без несчастья. Сопротивление заставляет людей страдать. Но чему они сопротивляются? Барабанная дробь. Тревожный момент с духовым оркестром. Скрипочки по фону. Если это не будет достаточно трагично, то вы не поверите. Но если я переборщу, то вы рассмеётесь. Я не опасаюсь ни того, ни другого. Истине плевать с высокой колокольни, что вы об этом думаете. Её не изменить только лишь тем, что человек, словно маленький ребёнок истерит везде, где может, в каждой жизненной ситуации. Сопротивляется и барахтается. Истине также всё равно, страдает отдельно взятый человек со всем его жизненным опытом, прекрасен ли он или отвратителен, богат или беден. А вот этому человеку не всё равно. Он тщательно продумывает и выстраивает линию обороны и обходные пути. Осознаёт он их или нет, дело десятое. Важно, что в каждый отдельно взятый момент времени, у этого человека происходит битва не на жизнь, а на смерть. Причём, в глубине души этот человек знает, что у жизни нет шансов. От этого ему больно и страшно. Он проецирует это вовне, и это тоже является причиной страданий. Разделённость с жизнью проявлена во фразе «моя жизнь». Это странно по той причине, что человек противопоставляется жизни. Если это не просто «фигура речи», то дела плохи. А обычно это не фигура речи. Люди правда мнят себя отдельными от жизни. Прекращайте. Сражение с жизнью обречено на поражение. Быть с жизнью заодно. Вот формула прекращения страдания. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

СЛЕДУЙ ЗА МЕЧТОЙ Подпишись на @inspire_big и поставь ❤ этому видео! И да пусть ваш ум не отвлекает вас от вашей истинной сути. Не ведитесь на предложение «ныть», «негативить», «жаловаться» и тому подобные. Это не только заберёт у вас все силы, которые есть для осуществления вашей мечты. Правда-правда. Любая мечта, если мы хотим её осуществления, требует того, чтобы быть переведённой в цель. А вот чтобы эта цель достигалась легко, а не как на работе «на дядю», где ты пашешь, как проклятый, сам не знаешь, почему, нужно, чтобы мечта оставалась мечтой. На неё нужна энергия. Как люди выбирают работу? Чтобы платили нормально, чтобы график нравился, чтобы от дома близко было, чтобы коллектив был хороший и компания стабильная. Добавьте к этому свои критерии. Но плюс-минус будет то же самое. А мечтают о чём? О том, чтобы заниматься тем, что будет приносить драйв, удовольствие, энергию. Делать на энтузиазме, быть в потоке. Так почему же люди предают свою мечту и идут работать «рядом с домом»? Потому что не верят в себя, в то, что у них получится. Потому, что не знают, что можно жить по-другому. И вот, они достигают успехов на нелюбимой работе, становятся руководителями и так далее. А потом, примерно к 29-35-ти годам, не чувствуют себя счастливыми. Вроде ты молодец, всё сделал, всего достиг, а продолжаешь успокаивать себя алкоголем, есть сладкое не в меру, изменять любимым, не чувствуешь спокойствие и свободу, боишься потерять то, что есть и т.д. Превратился в циника. Пытаешься казаться больше, надёжнее, прочнее. Но всё это не приносит спокойствия и радости. Никто не может быть счастливым за тебя. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПРОСВЕТЛЕЛ? Подпишись на @inspire_big и не забудь поставить ❤️ этому видео Очень просто понять, что просветлел. Ты почувствуешь, что: 1. Тебе спокойно 2. Можно ничего не делать 3. Внутри возникает удовлетворённость, иногда спонтанная радость 4. То, что раньше сильно заботило, больше не заботит 5. В голове тишина, мысли не беспокоят 6. Нет желаний или страхов 7. Видишь в других себя на уровне ощущений А вообще, всё это условности. Гнаться за просветлением смысла нет. Мы лишь можем создать условия, при которых это состояние наступит. То есть, практиковать осознанность тела, наблюдение за умом, осознавать дыхание, принимать эмоции, отличать ложь и истину. Устойчивый сдвиг возможен только когда мы практикуем постоянно, не зацикливаясь на результате, а концентрируясь на настоящем моменте. Да и, с другой стороны, цель ли это? Знать истину значит отказаться от лжи. То есть, от всего, что у тебя есть. Трижды подумайте, надо ли оно вам. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #просветление #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ЧЕМ ТЫ ХУЖЕ? Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ этому видео! Ты ничем не хуже. И не лучше. Однако. Наверняка у тебя есть какой-то навык или какая-то способность, которые делают тебя классным или классной. Что это? Что-то однозначно есть, правда? Напиши в комментариях, за что ты себя любишь! А вообще вопрос конечно с подвохом. За что? Да ни за что я себя люблю! Просто так, я есть, и люблю, и нет других вариантов. Но так уж у нас принято: если любишь, то за что-то. У вас ни разу не возникало такого разговора с супругами или партнёрами: за что ты меня любишь? Обычно говорят что-то в духе «просто так». Но, по факту, выясняется, что очень часто, если, например, мужчина не зарабатывает, то женщина быстро перестаёт его любить. Или если выясняется, что, например, женщина плохо готовит, мужчина такой: «у-у-у, ну, так не пойдёт!» Если вам что-то не нравится в том, что кто-то делает или не делает, не надо обманывать себя. Дайте обратную связь. Зачем давиться холодным супом, если можно сказать официанту: «Подогрейте, пожалуйста, суп». Без создания драмы и без лишних эмоций. О, насколько проще жить, когда ты не пытаешься казаться более осознанным, чем ты на самом деле есть! Как становится легко, когда ты перестаёшь сопротивляться или, к примеру, пытаться исправить всех вокруг. Это просто бомба! Наверняка вы переживали подобный опыт и понимаете, о чём я. Если нет, то у вас всё впереди. То есть, извините, но нет, не впереди. Сейчас! Ещё круче, когда осознанность распространяется дальше, во все сферы жизни. Тебе просто по факту хорошо от того, что ты есть. И вот тут накрывает эта любовь без условий. Не за что-то, а просто так. Не к кому-то конкретному, как, например, мамы любят говорить: «у мамы безусловная любовь к ребёнку». Тут, знаете ли, мама надвое сказала. Безусловная любовь начинается с себя. Когда ты перестаёшь оценивать себя с позиции «хуже» или «лучше» и просто любишь. Видишь себя в другом. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ Я НЕНАВИЖУ ЛЕСТЬ? Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ этому видео! Нет, не ненавижу. Но вижу в ней попытку одного человека подкупить другого человека, манипулируя его самолюбием. Мы можем сказать: плохо, когда один человек манипулирует другим, мол, это неосознанность. Но ведь и жертва манипуляции такая же неосознанная, как и манипулятор. В одном из видео я говорил о том, что, когда мы чувствуем превосходство или подчинение, это проявления эго. А что такое эго? Эго — это неосознанность в тебе. Когда ты веришь в то, что ты твоё тело или твой ум, что на самом деле не так. Чем плоха неосознанность? В ней нет ничего плохого. Это часть всего. Но жизнь из ложных установок ведёт к страданию. Создание страдания себе и другим — главная особенность неосознанности. Страдание по-другому называют болью, дискомфортом, неприятностью, проблемами, беспокойством, тревогой, раздражительностью, стрессом, недовольством, унынием, скукой и т.д. Ведь в момент лести, может быть хорошо обоим. Льстецу, потому что он достигает цели. Кому льстят, потому что он испытывает гордость или другое «возвышенное» чувство за себя. Есть нюанс. Продолжительного чувства удовлетворения лесть не приносит. Потому, что ни льстец, ни жертва лести, не опираются на внутреннее ощущения. Оба ищут источник вовне. За счёт достижения цели или ложного возвышения. А раз люди, прибегая к лести, исходят из неверных данных, то они зависят от того, что им неподвластно. В любой момент внешний источник может исчезнуть, и люди страдают, находясь в страхе. Как же много людей страдает! В этом нет ничего плохого. Потому что страдание, в конце концов, вытолкнет в осознанность. Не всем хватит на это жизни, но возможность есть. Не обязательно кататься на эмоциональных качелях, обманывать себя, что «всё хорошо» или страдать. За большинством красивых историй успеха скрыто страдание. Но только сам человек способен осознать, что пора что-то менять. Найти источник внутри себя? Да. Его больше нигде нет. Всё остальное — неосознанность. Готовы ли вы сделать шаг навстречу себе? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

КАК ПОВЫСИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ? 3 СПОСОБА Подписывайся на @inpsire_big и ставь ❤️ этому видео! Осознанность — это состояние сознания, в котором оно сознаёт себя. Помимо того, что в видео, также прекрасно работает для повышения сознания наблюдение за дыханием. Многие задаются вопросом: почему всё это не работает у них? Кажется, что все эти техники — какая-то далёкая от эффективности ерунда. На самом деле, Присутствие — это самая мощная сила, которая есть во всей Вселенной. Никакое действие, даже если оно направлено на пользу другим, само по себе, не возымеет такого эффекта, как Присутствие. Например, мы делимся хлебом с тем, кто в нём нуждается. Действие, совершённое в осознанности, помимо хлеба даёт нуждающемуся свет. Мы могли бы и не делиться хлебом, всё, что нужно уже совершено. Однако конечно же, мы поделимся и хлебом тоже, ведь это так естественно — делиться. Осознанность сейчас модное слово, но само явление встречается редко. Простой «человечности» не хватает для подлинных отношений. Без осознанности, как бы правильно мы всё не делали на человеческом плане, остаётся ощущение, что чего-то не хватает. Вы наверняка встречали людей, само появление которых задаёт атмосферу спокойствия. Как вы уже поняли, Присутствие и Осознанность — это синонимы. Таким же синонимом является «Жизнь» и «Свет». Однако не привязывайтесь к словам. Они лишь указывают на чувство проживания-осознавания. Некоторые мастера Дзен проверяли осознанность своих учеников. Подкрадывались к ним с палкой. Когда наносили удар и заставали своего ученика врасплох, это означало, что ученик не осознан, погружён в размышления. Удар был чувствительный. Так что ученики были заинтересованы находиться в состоянии Присутствия и, либо заметить приближение мастера, либо поставить блок, либо уклониться от удара. Многие люди не могут почувствовать спонтанное спокойствие и радость. Что ж, такая ситуация не нова. Не даром этому учились ещё дзенские монахи больше 2500 лет назад. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ТРИ ПОВОДА ДЛЯ НЕНАВИСТИ Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ этому видео! В видео оксюморон. Недалёкая от правды шутка. Ненависть, ненавидящая себя. Осуждение, осуждающее саму свою суть. Злость, злящаяся на собственное существование. Было у вас такое, что вы осознавали свою ненависть? Я не спрашиваю, ненавидели ли вы. Это был бы очень простой вопрос. Для ответа на него достаточно вспомнить, говорили ли вы «я ненавижу то или это». Хотя, это могла быть не ненависть, а что-то иное, и человек просто навесил на это ярлычок «ненависть». Как этикетку на банку «клубничное варенье». В школе друзья из параллельных классов рассказывали, что у них была старая учительница, которая составляла чёрный список учеников. Она записывала их в особую тетрадь. Кто что сделал, и какого наказания заслуживает. Вот это подход к воспитанию! Что же значит «осознать ненависть»? Пронаблюдать и освободиться. Перестать ей сопротивляться. Не пытаться отомстить кому-то, чтобы, к примеру, снизить свою вину за крайнюю степень злости на другого человека. Или на себя за низкий уровень осознанности. Бывает, что человек всю жизнь злится на маму или папу. И так и покидает этот мир с чувством злости, преобразовавшимся, например, в обиду: «Никогда не забуду! Она не дала мне денег на шкаф!». Принять, что ты чувствуешь ненависть и осознать, что ты не она. Это глоток воды в 40 градусов жары после трёх часов пути. Катарсис, освобождение, чудо из чудес! Ты всю жизнь носил этот груз, и вдруг, его больше нет! Ура! Было у вас такое? Признание этого требует смелости. Часто люди готовы продолжать страдать, чем перестать испытывать чувство, которое их разрушает. Ведь кто они без него? «Это ж вся жизнь изменится, да ну на фиг!» Вы скажете, что испытывать злость нормально и нельзя её не испытывать? Это то же самое, что человек обнаружит, что ему больно, когда грабли бьют по голове, но продолжит на них наступать, потому что они здесь лежат, а он тут ходит. Не прогибаться же ему под грабли! Если вы вдруг разозлились, пишите комментарий, спустите пар! #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

СДЕЛАЙ ИЛИ БУДЕТ ПОЗДНО Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ этому видео! «Как быстро жизнь прошла? Как за калитку вышла!» (с) Одна из тёток моей матери. Либо делаешь сейчас, либо не делаешь. Если откладываешь что-то на «потом», то тебе всё равно придётся сделать это сейчас. При всём своём желании ты не сможешь сделать что-либо завтра или через пять минут. Эта истина касается «объективного мира», который существует во времени. Однако мир есть сейчас, и ни в какой другой момент. Все действия совершаются сейчас. То, что было сделано вчера, это данность сейчас. Попробуйте это оспорить. Вы сможете указать лишь на то, что без астрономических часов вам будет сложно выполнять совместную практическую деятельность. Это так. Однако делаем что-либо мы лишь в единственно существующий момент, куда бы не указывали стрелки на циферблате. Очевидно? Тогда почему же люди живут в прошлом и будущем, но не сейчас? Наверняка вы были свидетелем такого диалога: «Давай потом поговорим». И это «потом» никогда не наступает. Или вот ещё: «Сейчас у меня нет времени!» Это дзен. Сейчас у тебя есть сейчас, и всегда у тебя есть сейчас. А время мы придумали для нашего удобства, не более того. Все процессы происходят сейчас. И фразой «сейчас у меня нет времени» человек заявляет лишь «я не хочу уделять этому внимание, у меня есть дела поважнее». И так проходит жизнь. Тратится на достижение того, что нельзя будет взять за границы нашего физического опыта. Непроявленный мир остаётся лишь концепцией, а жизнь проходит в суете, нелюбви, несчастье и самообмане. В какой-то момент в жизни человека наступает кризис. Он осознаёт это как «зачем это всё?», или «в чём смысл?», или «всё есть, а счастья нет», или «когда я начну жить для себя?», или «неужели я умру и так и не буду счастливым?» или «я достоин чего-то великого». И т.д. и т.п. Жить и не чувствовать наполненность? Жить в постоянном страхе и тревоге? Жить ради прекрасного будущего? Всё это дисфункции, которые считаются нормой. Как в нашем мире естественные состояния стали уникальными? Спокойствие, радость, любовь. Когда мир лишился этого? Мир не лишался. Просто ты не испытываешь это сейчас. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

КАК СТАТЬ ВЫДАЮЩИМСЯ? Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ этому видео! Само понятие «выдающееся» — это конструкция надуманная. С другой стороны, нам хочется думать, что мы делаем что-то значительное, важное, ведь не можем же мы тратить жизнь впустую, правда? Нет единого рецепта, как стать выдающимся, когда мы говорим о каких-то внешних достижениях. Упорный труд и тяга к знаниям приводят большинство людей на вторые и третьи позиции. Первых по определению меньше, чем всех остальных. Когда время жизни потрачено, а цель не достигнута, человеку остаётся лишь смириться. Если же цель достигнута, и ты первый, то это тоже мало что значит. Успех очень быстро сменяется неудачей и забывается. Почему? Потому что в успехе уже заложена неудача, а в неудаче скрыт успех. Так устроен «объективный мир». В нём само рождение закладывает основу для смерти, а любое завершение является началом чего-то нового. Иначе дела обстоят, когда мы говорим о «выдающемся» на внутреннем плане. Это доступно каждому, имеет вечные последствия, и является важнейшим из всех достижений. Ещё один плюс, оно не зависит от того, кто и что об этом думает. Что же мы называем выдающимся внутри? На самом деле, оно никакое не выдающееся, а естественное. Однако в наше время встречается так редко, что такие события мы отмечаем. Что это? Пробуждение. Спокойствие, которое не имеет противоположностей. Когда человек проживает такую трансформацию, то, что бы ни происходило на внешнем плане, проходит на фоне глубочайшего внутреннего спокойствия. При этом человек активен, бодр, полон принятия, удовольствия и энтузиазма. Обычно такие люди не выглядят выдающимися и уж точно не стремятся таковыми быть. Они просто делают то, что делают, уделяя внимание качеству действия. Не столько тому, что, сколько тому, как. Для выдающихся внешних результатов, когда это происходит, пробуждённым людям не надо упахиваться. Хотя окружающим видится, что они делают что-то «нереальное». Когда мы становимся выдающимися естественно? Когда соединяются наша внутренняя и внешняя цель. Мы начинаем дышать тем, что делаем, но не теряем себя в этом. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ДОКАЗЫВАТЬ БЕСПОЛЕЗНО Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ этому видео! Раскрою мысль из видео про доказательства. Обратимся к двум ключевым вопросам. Первый. Что? Что мы будем доказывать? То, что уже является истиной или то, что истиной не является? Если мы будем доказывать то, что не является истиной, то мы потратим энергию на то, чтобы поддерживать очень шаткую конструкцию, которая, в конце концов, разрушится. А это значит, что мы потратим бессмысленно свою жизненную энергию. С точки зрения пользы доказывания этого. Это может нести краткосрочную выгоду. Для твоего эго это может помочь самоутвердиться, почувствовать себя больше. Однако, с течением жизни станет очевидно, что этот опыт был ошибочен и нужен был лишь за тем, чтобы встать на истинный путь. Не всегда одной жизни достаточно, однако в перспективе развития жизни все ошибки бьют так больно по их носителям, как только это возможно. Конфликты, войны, болезни, и так далее. Для защиты неверных постулатов и их доказательства часто в ход идут человеческие жизни, поэтому назвать это пользой язык не поворачивается. Второй вопрос. Зачем? Зачем доказывать истину, если она самоочевидна? Истина не нуждается в доказательстве, поскольку воспринимается напрямую. Даже несмотря на то, что иллюзия может быть очень убедительной, это не значит, что истину нужно доказывать. Есть ли смысл её произнести? Да. Есть ли смысл так жить? Конечно, ведь по-другому ты не сможешь. Однако есть ли смысл доказывать это? Никакого. Почему? Потому, что истине всё равно, кто и что о ней думает. Яблоко падает на Землю, веришь ты в силу притяжения или нет. Кардинальная трансформация возможна только с того момента, как человек становится к ней готов. Часто для этого нужно, чтобы пришло осознание того груза страдания, который человек несёт в себе. А иногда достаточно прикосновения к тому состоянию спокойствия, которое ты ощущаешь на несколько мгновений и о котором больше не можешь забыть. Стремится к нему, и, в конце концов, обретает в практике своей жизни. А это возможно лишь здесь и сейчас. Если в твоей жизни нет спокойствия и радости без противоположностей, значит, ты не обрёл истину. Согласны? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ "ДУМАТЬ" НЕДОСТАТОЧНО? Подписывайся на @inspire_big и ставь ❤️ этому видео! Осознанность ближе всего к чувству. Ни одна твоя мысль не приблизит тебя к осознанности, будь то «хорошая» мысль или тем более, «плохая». Какого бы качества эта мысль не была, её придётся отбросить. Даже ту мысль, за которую ты заплатил, которой тебя научили за деньги. Мысль из самой крутой переговорной техники придётся отбросить. Мысль, за которую ты отдал деньги психологу по отношениям. Мысль, которой тебя научили на курсах по критическому или какому там ещё модному сейчас мышлению. Придётся отбросить и те мысли, которые ты выстрадал в процессе жизненного опыта. Даже если тебе кажется, что это правильная мысль. Даже если она на самом деле правильная, с ней придётся расстаться. Это не значит, что тебе не пригодится твой жизненный опыт, что ты перестанешь использовать ум как инструмент. Пользоваться ими ты можешь, пока живёшь в концептуальном мире и достигаешь практических целей. И всё же, если мы говорим про осознанность, то мысли не нужны. Осознанность — это не то, что ты «думаешь». Какими бы грандиозными ни были твои мысли, какими бы сокровенными они ни были, для осознанности требуется всё твоё внимание. Направить его нужно не на мысли, а на момент сейчас. Это и есть суть осознания. Вот ты читаешь это и думаешь: «ну, хорошо конечно, но не совсем понятно, ведь я же всё равно должен думать, никуда от этого не деться. Не получится вовсе не думать, так же не бывает!» Бывает. Просто в опыте большинства людей такое если и случалось, то на очень короткое время. Некоторые из них этого даже не заметили. Другие вспоминают это состояние как драгоценное. Третьи практикуют осознанность каждый день и увеличивают промежутки внутренней тишины и спокойствия. «Практика осознанности», медитация «экспресс-успокоение», «резонанс любви» и другие полезные материалы ждут тебя в канале «ПРО СЧАСТЬЕ», заходи и пользуйся! #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ЧТО МЕШАЕТ СПОКОЙСТВИЮ? Твой беспокойный ум. Точнее, не он сам, а твоё с ним отождествление. Вот тебе в голову приходит мысль. «Надо позвонить клиенту». Ты открываешь карточку клиента, читаешь комментарий, и тут раздаётся звонок на мобильный телефон. «Алло! Да, я! Идите к чёрту со своими кредитами!». Тут у тебя до невозможности сильно чешется нос. Опять коллега с перегаром на работу пришёл. «Как ему только начальство всё прощает?» Тут ты смотришь на свой стол и видишь чашку кофе. В голове проносится: «Остыл!». Каждая мысль, эмоция, событие, уводят тебя за собой. Всё это ты считаешь собой. Всё это мешает спокойствию. Почему? Потому что мир переменчив. Формы постоянно меняются. Даже если сейчас ты находишься в относительно стабильном месте, то подсознательно ты знаешь, что всё может в один миг перетасоваться, как карточная колода. На самом деле, есть вероятность, что играть ты будешь уже не в карты, а, например, в шахматы. И это тоже может исчезнуть или стать не актуальным. Любая игра может закончиться, и ты это знаешь. Любая, кроме одной. Никогда не изменится то, что вечно. Что же это? Сознание. Очевидно, что это не существует на уровне форм. Спокойствие существует внутри тебя. В каждой форме оно проявлено, поскольку является его сутью. Однако его очень легко заслонить, потому что оно не является формой. Речь идёт не о том, что в некоторые моменты жизни ты беспокоен, а в другие спокоен. Мы говорим о спокойствии, которое не имеет противоположностей. Такое спокойствие и есть само Сознание. Из этого спокойствия рождается принятие, удовольствие или энтузиазм во всём, что ты делаешь. Спокойствие обладает вечной природой. С ним ничего не может случиться, но ты можешь забыть о том, что ты и есть оно. Так что или кто мешает твоему спокойствию? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ ЖИЗНЬ — БОЛЬ? Многие люди даже не замечают, что живут в боли и страдании. Для них состояние тревожности, беспокойства, напряжения и стресса являются нормой. Когда они сталкиваются с острым проявлением боли, они стараются стереть это из своей осознанности. Как? Погружаются в деятельность, пытаются побольше всего успеть, себе и окружающим рассказывают историю своего успеха и тому подобное. Люди, погружённые в страдание, большую часть жизни проводят не в настоящем моменте, а в планах и реактивной деятельности. Находятся здесь, а думают про там. Они настолько убеждены, что всё в порядке, что даже допустить не могут, что что-то не так. «Я же коуч/психолог/тренер! Я работаю над мышлением! Как я могу ошибаться?» Ошибка кроется именно в том, что большинство людей настолько верят в свои концепции и в силу концепций, что не могут допустить возможности того, чтобы отказаться от этих концепций. Их жизнь заслонена умом. На самом ли деле жизнь боль? Нет конечно. Но это когда ты уже прошёл путь через боль и разобрался, что к чему. Преодолел механизмы эго. Вышел за рамки тех решений, которые предлагает классическая психология и сделал шаг дальше. Шаг к подлинному себе, а не просто к развитию «более здоровой и целостной личности». А до этого что? А до этого ты страдаешь, твои дети страдают, мир страдает. Какие синонимы у слова «страдание»? Боль, дискомфорт, неприятность, дисбаланс, неестественность. Что является причиной этой боли? Сопротивление. Чему ты сопротивляешься? Самой жизни. Сражаешься с ней, не принимаешь такой, какая есть. Борешься за счастье. Страдаешь, когда что-то идёт не так, как ожидаешь. Испытываешь недостаток и продолжаешь доказывать, что ты прав. Сопротивление и страдание остаются, защита эго растёт. Это приводит не только к мысленному негативу и эмоциональным качелям, но также и к физическим болезням. Эмоции — это отражение мыслей в теле. Вот вам прямая связь с психосоматикой. Я ощутил это в ту первую неделю, когда у меня совсем не болела голова. А всё почему? Потому что перестал угнетать себя страхом и агрессией. А для вас жизнь бывает болью? #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ВЫБОРА Секрет раскрыт. Не мной первым, так что авторство себе не приписать. Но никто и не расстроится. Ведь главное не авторство, а то, что мы проживаем, верно? В видео сказал, а текстом, по традиции, пропишу дополнение. Мы ежедневно совершаем огромное количество выборов. По крайней мере, так нам кажется. Иногда мы выбираем из двух вариантов, иногда из пяти, а порой из пятидесяти. Подобный выбор организм воспринимает как стресс. Выбор даже незначительных вещей требует энергозатрат. Это силы нашего организма. Физические, моральные, эмоциональные. Не достаточно хорошо питаться, заниматься спортом и вдоволь спать, чтобы энергии хватало. Самым важным аспектом, который лежит в основе энергичного организма, является психологическое здоровье. То есть, наше спокойствие подразумевает, что организму хватает энергии. Почему? Потому что энергия не тратится на все мысли и эмоции подряд. А это значит, что мы не подвержены стрессу в процессе совершения выбора. Это не значит, что мы перестаём выбирать. Мы просто больше не испытываем стресс, когда выбираем. На самом деле, всегда, когда мы стоим перед выбором из большого числа вариантов, это иллюзия. Мы никогда не совершаем другой выбор, кроме как выбор из беспокойства и спокойствия. Как прийти к выбору спокойствия и перестать страдать? Очень просто. Нужно начать слушать себя при совершении выбора. Себя настоящего, а не своё эго. Многие люди с детства не слышат себя и думают, что рекомендация «слушать себя» к ним не относится. Как понять, что ты не слушаешь себя? Очень просто. Ты испытываешь: Дискомфорт Боль Беспокойство Несчастье Расстройство Недовольство И другие негативные и неприятные чувства. Даже иногда. Ты можешь делать много всего, что тебе нравится. Проявляться и продолжать испытывать внутренний дискомфорт и стресс при совершении выбора. Ты сопротивляешься, а это всегда страдание. Как же начать слушать себя? Перестать взвешивать «что для меня хорошо» и «что для меня плохо» и начать чувствовать спокойствие. На эту тему в канале размещена медитация «экспресс-успокоение». Находите в навигации. #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

ПОЧЕМУ ЖАЛЕТЬ ДРУГИХ ВРЕДНО? Продолжая тему видео, когда мы жалеем другого, мы страдаем. Почему? Потому что, во-первых, видим в нём то, что считаем слабостью, а во-вторых, кто видит эту слабость? Правильно, слабость в нас самих. Полезно ли для вас лично наблюдать слабость вовне как проекцию слабости внутри? Помогает ли это вам в жизни? Может быть, улучшает настроение? С другой стороны, как это влияет на уровень вашей энергии? Когда вы жалеете другого человека, вы затрачиваете силы на то, чтобы испытать чувство жалости по отношению к нему, а также создать и рассказать историю про эту жалость. Процесс такой жалости может проистекать не только сознательно, но и бессознательно. То есть, если вы заметили, что кого-то жалеете, то, с большой долей вероятности, энергия утекает из вас ещё и без вашего ведома. Жалость очень легко сменяется злостью. В этом смысле она спутник чувств из треугольника Карпмана. Там у нас есть: Преследователь, который испытывает агрессию Жертва, которая испытывает страх Спасатель, который испытывает жалость Все они периодически меняются местами и создают драму из различных негативных чувств, которые подпитывают друг друга. Короткие моменты счастья во всей этой круговерти являются эмоциями длинного цикла боли и никогда не приходят на постоянной основе. Драма, которую мы создаём, когда жалеем кого-то, уводит нас от момента здесь и сейчас, создавая мыслительную завесу. Это мешает нам испытывать спокойствие и умиротворение. Мы всё время ищем: Кому можем помочь Кого отругать Кому перемыть косточки Кому пожаловаться Этот процесс постоянного поиска и неудовлетворённости очень напоминает невроз. Однако с точки зрения нашего социума и психологии это считается нормой. Поэтому пока человек сам не захочет избавиться от этого беспокойства и обрести покой, никто ему не поможет. А вы как к жалости относитесь? Признавайтесь в комментариях! #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki

КАК УМ МЕШАЕТ ОБЩАТЬСЯ? Помимо того, что сказал в видео, предлагаю рассмотреть также модель общения, которую выстраивает наш ум. Вы обращали внимание, что в диалоге на самом деле участвуют не два человека, а целых четыре концептуальных образа? Нет? Напоминаю модель. Первый образ. Ваше представление себя. То, как вы себя воспринимаете. Обычно человек отождествляется с какой-то ролью: начальник/подчинённый, родитель/ребёнок, учитель/ученик и так далее. Почему роль плоха для общения? Она заслоняет подлинные отношения. Общение происходит на уровне ролевых моделей. При таком подходе можно смело заменять человека искусственным интеллектом, ничего не изменится. И в смысле стандартизации общения в различных сферах, например, в торговле или сервисе, коммуникация на уровне ролей как раз хороша. Второй образ. Ваше представление партнёра по общению. Он всегда какой-то. Хороший/плохой, добрый/злой, красивый/некрасивый и так далее. А если он на самом деле не такой? Это не важно, здесь действует правило из присказки «если я решил чего, выпью обязательно». Любую фразу мы начинаем интерпретировать, чтобы она соответствовала нашим ожиданиям и модели мира. Ожидания могут быть нами осознаваемы, а могут быть и нет. А модель мира никогда не может учесть всех тонкостей настоящего момента. Поэтому для шаблона это подходит, а для подлинных отношений нет. Оставшиеся 2 образа такие же, только со стороны вашего партнёра по общению. Вы думаете, что то, что описано в этой модели редкость? А вот и нет. Такое происходит сплошь и рядом. Люди часто даже не замечают, как соскальзывают из роли в роль и не обращают внимание на это. Это считается нормой. Мы убеждаем себя, что у нас нет времени, и такое поведение помогает нам его «экономить». Вероятно, в каких-то ситуациях да. Однако находиться в искренних взаимоотношениях при таком подходе не получится. Мы залипаем в ролях и попадаем в «ловушки ума». Создаём страдания себе и другим, не обращаем внимание на себя и окружающих, а потом удивляемся, что же не так с нашими взаимоотношениями?! Замечали? Нано-книга «Ловушки ума» ждёт вас в тг-канале «ПРО СЧАСТЬЕ». #просчастье #психология #мотивация #счастье #самоценность #shorts #шортс ТГ-Канал «ПРО СЧАСТЬЕ»: https://t.me/okayushki