Стыд справедливо считается одной из самых сложных и затягивающих эмоций в психотерапии. Когда мы испытываем стыд, у нас формируется устойчивое глубинное убеждение «я плохой, со мной что-то не так». Переписать эту негативную идентичность и разрешить себе проявляться — кропотливый процесс, требующий времени и глубокой работы с представлением о себе.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева [подпишитесь сейчас, чтобы не потерять]
#токсичныйстыд #яплохой #проработкастыда #янабоева
Прямой связи между школьным лидерством и взрослыми достижениями не существует. Школьный лидер может потерять позиции во взрослом коллективе, а жертва буллинга — включить компенсаторные механизмы и достичь феноменального успеха в обществе. Школа дает лишь базовый опыт взаимодействия с социумом, но свой взрослый сценарий вы пишете сами.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева [подпишитесь сейчас, чтобы не потерять]
#буллингвшколе #успехвкарьере #школьныйопыт #янабоева
Установка «не проявляйся» возникает из-за детских травм или негативного опыта со сверстниками. В обычной жизни такой блок заставляет человека буквально стирать свое присутствие: спать на неудобной мебели, избегать личного декора в доме и забивать пространство беспорядком. Это глубинный способ спрятаться от мира и стать незаметным.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева [подпишитесь сейчас, чтобы не потерять]
#непроявляйся #бытовойсаботаж #невидимыйчеловек #янабоева
Когда человек возвращает себе подлинную идентичность, его жизнь меняется кардинально. Появляется способность искренне чувствовать каждый момент, заниматься любимым делом и без страха воплощать в жизнь то, что откладывалось годами.
#настоящийя #чувствоватьжизнь #самореализация #янабоева
Обретение контакта со своей подлинной идентичностью — один из самых красивых процессов в психотерапии. Переставая делиться на «хорошего» и «плохого», человек начинает чувствовать вкус жизни в каждом моменте и наконец реализует то, о чем давно мечтал.
#истиннаяидентичность #контактссобой #настоящийя #янабоева
Люди редко приходят к психологу с абстрактной просьбой «сделайте меня счастливым». Обычно за терапией обращаются, когда что-то причиняет дискомфорт. И главное решение проблемы заключается в том, чтобы восстановить утраченную внутреннюю целостность.
#психотерапия #внутренняяцелостность #запроспсихологу #янабоева
Главный маркер настоящего призвания — неспособность поступить иначе. Предприниматель построит бизнес заново, даже если все рухнет, а музыкант продолжит играть несмотря на трудности. Выбор своего пути определяется этой глубинной тягой.
#призвание #любовькделу #предпринимательство #янабоева
Как отличить созидательное стремление от невротической зацикленности? Все решают внутренние ощущения. Даже если на пути возникают сложности, истинно «ваше» дело дает стойкое чувство присутствия на своем месте и глубокого резонанса с собой.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева [подпишитесь сейчас, чтобы не потерять]
#своедело #найтисебя #самоопределение #янабоева
Что заставляет людей создавать выдающиеся результаты без травм и внешней боли? Ответ кроется в глубинных внутренних ценностях и личной системе смыслов. Именно она определяет, как человек адаптируется к миру и развивает свой потенциал.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева [подпишитесь сейчас, чтобы не потерять]
#системаценностей #смыслжизни #самореализация #янабоева
Многие грандиозные успехи в карьере и самореализации двигаются именно раненой частью личности. Существует концепция «травмы как ресурса». Пройдя путь исцеления, люди часто с благодарностью смотрят на свое прошлое, ведь именно эта боль дала им колоссальную силу и закалила характер.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#травмакакресурс #силаболи #самореализация #янабоева
Понятие нормы условно, а отклонением от нее становится любая чрезмерность. Гиперфиксация на цели с одной стороны изматывает и лишает покоя, но с другой — может продвинуть вас невероятно далеко. Вопрос лишь в том, насколько для вас ценны эти результаты и какую цену вы готовы за них заплатить.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#гиперфиксация #ценауспеха #норма #янабоева
Травмированной части нашей личности не хватает только одного — любви и принятия. Пытаясь бороться со своей болью или убегать от нее, мы только усиливаем страх. Но когда мы с искренним сочувствием встречаем свою уязвимость «здесь и сейчас», старая травма перестает быть пугающей и наконец исцеляется.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#исцелениетравмы #любовьксебе #принятиесебя #янабоева
Когда действия мотивированы желанием завоевать признание или отыграть внутренний комплекс, за кратковременной гордостью неизбежно приходит опустошение. Потеря контакта с собой, отсутствие радости и чувства смысла — это четкие сигналы психики о том, что вы сворачиваете не на тот путь.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#потерясебя #смыслжизни #признание #янабоева
Постоянные попытки «прокачать себя» часто превращаются в нездоровую гонку. Главный маркер того, что вы идете в правильном направлении — это чувство радости и позитивный телесный отклик в моменте. Если процесс приносит удовольствие, значит, рост органичен и идет из вашей силы, а не из желания кому-то что-то доказать.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#саморазвитие #погонязауспехом #радостьжизни #янабоева
Школа — это важный этап первичной социализации, но далеко не приговор. Если в подростковом возрасте что-то пошло не так или, наоборот, слишком гладко, это не значит, что сценарий повторится в ВУЗе или на работе. Прямой корреляции между школьным статусом и взрослым успехом нет — вы всегда можете переписать свою роль.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#школьныетравмы #выйтиизсценария #янабоева
Отстать от себя — значит избавиться от болезненной зацикленности на одной идее. Когда навязчивая мысль не дает спокойно спать, пить кофе или общаться с друзьями, это верный признак гиперфиксации. Любая чрезмерность лишает нас покоя и нормальной жизни.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#зацикленность #навязчивыемысли #отстатьотсебя #янабоева
В подростковом возрасте происходит первичная социализация, и главная задача — найти свое место в обществе через общение со сверстниками. Именно в школьной среде мы начинаем отыгрывать первые взрослые социальные роли. Разбираемся, действительно ли опыт 7-9 классов напрямую определяет нашу будущую карьеру и статус.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#школьныетравмы #социализация #янабоева
Ведение дневников и саморазвитие помогают лучше понять себя, свои цели и истинные желания. Но где проходит грань, за которой попытки стать лучше превращаются в невротическую гонку? Задайте себе главный вопрос: делаете ли вы это в удовольствие или просто пытаетесь кому-то что-то доказать.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#саморазвитие #погонязауспехом #пониманиесебя #янабоева
Чем больше человек узнает нового, тем отчетливее он понимает глубину своего незнания. Именно поэтому умные и эрудированные люди чаще всего страдают синдромом самозванца. Социум требует простой конкретизации, а глубоко мыслящему человеку тяжело обрубать нюансы и тонкости, которые он видит в каждом вопросе.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#синдромсамозванца #психологияуспеха #янабоева
Заявить о себе — значит четко утвердить свою позицию и привлечь внимание к какому-то качеству или статусу. Однако интеллектуально развитым людям сделать это крайне тяжело. Из-за огромного объема информации в голове и широкого взгляда на мир им сложно упаковать себя в простую концепцию. Вечные сомнения мешают проявиться и получить признание.
Смотрите полное видео по ссылке
Telegram-канал: Яна Боева
#синдромсамозванца #какпроявиться #янабоева