Надежда Васильева. Эмоциональный интеллект

😂 СМЕЙСЯ, ЧТОБЫ ЖИТЬ Знаете, что я узнала ? В мире есть Институт Смеха. И даже учат на тренеров по смеху. Я участвовала в марафоне смеха — и это было мощно. Оказывается, даже 15 минут смеха в день меняют состояние, тело, сознание. Смех — это не просто эмоция. Это инструмент. Инструмент эмоционального интеллекта. Я развиваю ЭИ по всему миру. И верю: скоро в каждой школе, садике и офисе будут уроки ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА, смеха, радости и ХИМИИ ТЕЛА 🤍 . Моя экосистема по развитию эмоционального интеллекта «Почувствуй своё тело» — в пути! https://vk.ru/club237281673 👆 Присоединяйся к моей группе👆 — там мы готовим фестиваль массового гвоздестояния, делимся практиками и развиваем Эмоциональный интеллект вместе. #смехотерапия #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #радость #химиятела

🔥 Гвоздестояние, как один из инструментов развития Эмоционального интеллекта, и в целом Эмоциональный интеллект = №1 на ближайшие 100 лет! Так сказал мой помощник — искусственный интеллект. И я с ним согласна на 100%. Почему? Потому что это не просто «практики». Это — возвращение в тело. Это — выход из депрессии, тревоги, апатии. Это — способность снова чувствовать радость, свободу, жизнь. Я — Надежда Васильева. Международный тренер эмоционального интеллекта. Автор экосистемы «Почувствуй своё тело». И я знаю: это работает. Я сама прошла через выгорание, долги, потерю себя. Именно гвозди, дыхание, телесные практики вернули меня к жизни. А теперь я помогаю это сделать другим. Хочешь начать чувствовать себя живым человеком ? Начни с малого — встань на гвозди. Сделай вдох. Позволь себе чувствовать. Это твой первый шаг к свободе. ⬇️ Подписывайся на канал: хочешь изменить свою жизнь через тело и эмоции? #гвоздестояние #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #осознанность #выходиздепрессии #счастьевтеле

🔥 «Ты всё время улыбаешься и такая спокойная, как удав!» — слышу я часто. А я — очень эмоциональная женщина. Я разрешаю себе плакать, злиться, грустить, смеяться. По-настоящему. Экологично. Раньше я подавляла эмоции. Думала, что «сильная» — это когда терпишь. А потом чувствовала пустоту, напряжение и усталость. Сейчас я знаю: эмоции — это не враги. Это мои проводники. И когда я даю им выход через тело, через дыхание, через практики — я становлюсь легче, свободнее и счастливее. Эмоциональная гигиена — это не про «быть удобной». Это про то, чтобы быть живой. Я учусь этому каждый день. И рассказываю другим. Какая бы ни была ситуация — я выбираю улыбаться. Потому что я знаю: мы пришли в этот мир научиться быть счастливыми, в любой ситуации, так как мы никогда не знаем, какая минута у нас будет последней в этом теле! Радуйтесь, что бы ни происходило, и занимайтесь эмоциональным интеллектом! А ты разрешаешь себе чувствовать? ⬇️ Подписывайся на канал, будем учиться вместе проживать эмоции без вреда для себя! #эмоциональныйинтеллект #эмоциональнаягигиена #почувствуйсвоётело #надеждавасильева #осознанность #эмоции

🎬 Рилс, который согревает душу Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, поделился удивительной историей: какая самая возрастная клиентка, которая обратилась к нему. Да, люди доверяют профессионалам в любом возрасте. Это говорит о том, что настоящий эксперт работает и вызывает доверие даже у тех, кто повидал жизнь почти 100 лет.. . Смотрите рилс — улыбнитесь и вдохновитесь. А скоро выйдет полный подкаст, где мы говорим о недвижимости, нюансах и о том, как важно выбирать тех, кому можно доверить самое главное. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь и смотрите 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #недвижимость #доверие #надеждавасильева

🔥 А у тебя были уроки эмоционального интеллекта? Мы все знаем, что такое IQ — ум, логика, интеллект. Этому нас учат в школах, институтах, садиках. А что насчёт EQ? Эмоциональный интеллект — это умение понимать свои эмоции, проживать их, не разрушая себя и других. Это знание, которого нам никто не давал. И это — самая важная наука в жизни. В школе нас не учили, что делать со злостью, стыдом, обидой. Не учили, как проживать боль, как обнимать, когда хочется плакать. И мы выросли с этим пробелом. Но сейчас это меняется. Я, Надежда Васильева, создаю глобальную экосистему «Почувствуй своё тело» — игры, практики, центры, книги, где каждый может научиться управлять своими эмоциями. Присоединяйся! Вместе мы создадим Планету Любовь. ⬇️ Подписывайся и забирай тест на EQ в боте 👇 https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot #эмоциональныйинтеллект #eq #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #гвоздестояние #осознанность #саморазвитие #эмоции

🎬 Рилс, который хочется пересмотреть Задала Евгению Василевскому вопрос, который волнует каждого, кто покупает квартиру: — Какие документы самые важные для сделки? Его ответ вас удивит 😄 Планируете сделку — пересмотрите этот рилс и запишите себе документы, которые он называет. Даже 30 секунд могут спасти вас от ошибок🙌 . А скоро — полный подкаст, где мы говорим о рынке недвижимости, подводных камнях и нюансах, о которых молчат риелторы. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с известными и успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, чтобы не пропустить 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #недвижимостьвасилевский #документынаквартиру #надеждавасильева

🎬 В рилсе — честный разговор Вячеслав Бабкин, коуч-эксперт, в новом рилсе рассказал, какие форматы работы он предлагает своим клиентам. — Игра «Денежный поток» для тех, кто хочет пересмотреть своё отношение к деньгам. — Коуч-сессии — разовые и в формате нескольких встреч. — А ещё он создаёт авторский тренинг и свой тренинговый центр. В одном коротком видео — целая палитра возможностей для тех, кто хочет расти. Скоро выйдет полный подкаст, где мы говорим глубже: о миссии, осознанности и о том, как всё это помогает людям менять жизнь. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с Надеждой Васильевой. В гостях — эксперты, которые вдохновляют своим путём. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новый выпуск 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #вячеславбабкин #коучинг #денежныйпоток #тренинги #надеждавасильева #новосибирск

Гарантирует ли эмоциональный интеллект счастливые отношения? Сто процентов — ДА! ✅ Я, Надежда Васильева, уже несколько лет изучаю и проживаю эмоциональный интеллект через своё тело и свои отношения. И знаешь, что я поняла? Когда ты умеешь чувствовать себя — ты перестаёшь бояться быть собой в отношениях. Ты можешь плакать, радоваться, злиться, улыбаться — и всё это экологично, без разрушения друг друга. Без обид. Без игр. Мы с мужем — живые примеры. Мы не идеальны. Мы ругаемся, ворчим, иногда не понимаем друг друга. Но мы научились быть рядом, даже когда трудно. Мы научились обнимать друг друга, даже когда внутри болит. И это самое ценное. Эмоциональный интеллект — это не «психология». Это инструмент для счастливой семьи. 🌍 МОЯ БОЛЬШАЯ МЕЧТА Я мечтаю, чтобы центры развития эмоционального интеллекта «Почувствуй своё тело» были в каждом районе, в каждом городе, в каждой стране мира. Чтобы люди перестали убегать от эмоций — и начали жить в любви. И я верю, что фестиваль массового гвоздестояния «ЭНЕРГИЯ+» в Новосибирске, 400+ человек, состоится! Новый мировой рекорд. Каждый из нас сможет почувствовать свою силу и через тело увидеть свою силу! Присоединяйся, важен каждый 🙌 ! Подписывайся на мою новую группу ВКонтакте👇 https://vk.ru/club237281673 и стань частью развития нашей большой экосистемы! #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #планеталюбовь #гвоздестояние #надеждавасильева #рекордновосибирск #счастливыеотношения #любовьэто

ПОЧЕМУ ОДНА СТОПКА УНИЧТОЖАЕТ ВСЁ, ЧТО ТЫ СТРОИЛ В СЕБЕ МЕСЯЦАМИ? Давайте честно. Мы часто заливаем стресс алкоголем, думая, что «отпускает». Но на самом деле одна стопка или бутылка пива — это удар по мозгу, который стирает нейронные связи, накопленные во время практик, медитаций, работы над собой. 🧠 Алкоголь: · Снижает активность префронтальной коры (отвечает за осознанность и контроль эмоций); · Блокирует выработку дофамина и серотонина — вместо радости вы получаете пустоту; · Усиливает тревогу и депрессию на следующий день, потому что мозг пытается восстановить баланс. Эмоциональный интеллект — это не про «выпить и забыть». Это про ПРОЖИТЬ. Проживать гнев, страх, обиду, поднять свою вибрацию через тело. Именно поэтому я учу заниматься EQ через определённые упражнения, в том числе и гвоздестояние. Когда вы осознанно стоите на гвоздях длительное время — вы не убегаете. Вы встречаетесь со своей болью лицом к лицу и проходите сквозь неё. И это даёт РЕАЛЬНУЮ свободу, а не иллюзию. 🌟 Моя мечта сегодня — собрать в Новосибирске 400+ человек и установить НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД по массовому гвоздестоянию! Я уже на одном мероприятии поставила на гвозди около 100 участников (спасибо Андрею и Саше Красилову, который снял крутые рилсы). Теперь — больше, мощнее, ярче! Я публикую видео в своих каналах, чтобы вы увидели, как это работает. Чувствуете, что хотите ПРОЖИТЬ свои эмоции, а не залить их снова алкоголем— присоединяйтесь к моей команде. 👇 Вступайте в мою группу ВКонтакте — там мы готовим этот рекорд: https://vk.ru/club237281673 Нас с каждым днем всё больше, и каждый — часть большой перемены! Ставьте ❤️, ведь эмоции нужно проживать, а не заливать. Пишите комментарии, и делитесь этим постом — пусть как можно больше людей узнают про важность развития эмоционального интеллекта в мире! #гвоздестояние #надеждавасильева #тренерэмоциональногоинтеллекта #эмоциональныйинтеллект #рекордновосибирск #планеталюбовь #почувствуйсвоётело #осознанность #трезвость

🎬 Рилс, который стоит посмотреть каждому, кто планирует покупать или продавать квартиру, или делать ремонт! Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, в новом рилсе честно рассказал, какие 3 типа ремонта превращают квартиру в несовременный, «деревенский вариант», который невозможно продать дорого. Или даже просто продать. И розовый кафель, дешёвый ламинат или «дизайн из 90-х» — это только вершина айсберг! Смотрите — будет полезно и с улыбкой. А скоро выйдет полный подкаст с Евгением, где мы говорим о рынке недвижимости, тонкостях сделок и о том, как не ошибиться при выборе квартиры. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Ваша Надежда 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #евгенийвасилевский #ремонты #покупкаквартиры #агентствонедвижимостивасилевский #недвижимостьновосибирск #надеждавасильева

Соседи — это лотерея? Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости, знает, как выиграть в эту лотерею. В коротком ролике — практические лайфхаки, о которых вы не догадывались: как понять, с кем вам предстоит жить рядом, и на что обратить внимание до покупки квартиры. Жмите на плэй — возможно, это спасёт вас от бессонных ночей и скандалов за стенкой 😄 А скоро — полный подкаст с Евгением о рынке недвижимости, ипотеке и нюансах, о которых молчат риелторы. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с успешными людьми Новосибирска. Подписывайтесь, чтобы не упустить выход нового выпуска 🙌 #Почувствуйсвое #подкасты #Евгенийвасилевский #Каквыбратьквартиру #соседи #Надеждавасильева

Вячеслав Бабкин, коуч и эксперт по работе с установками, рассказывает, где и как он учился своему делу. — Что такое коучинг на самом деле? — Зачем проходить специальное обучение? — Как это помогает людям менять жизнь? Смотрите рилс — там без воды и с душой. А скоро выйдет полный подкаст, где мы говорим глубже: о миссии, осознанности и реальных результатах. Проект «Почувствуй своё» — подкасты с Надеждой Васильевой Записываю новые встречи с известными и успешными людьми. Подписывайтесь, чтобы не пропустить 🙌 #почувствуйсвое #подкасты #вячеславбабкин #коучинг #обучениекоучингу #надеждавасильева

Кому не надо вставать на гвозди: Тем, кто: — привык жить в тревоге, — залипает в негативе, — выбирает страдать, а не радоваться, — не хочет чувствовать своё тело и управлять эмоциями. Вам точно не нужно гвоздестояние. Продолжайте жить в своих низких вибрациях — это тоже ваш выбор. И это ваша привычка. Но если вы устали от этого состояния и хотите по-другому... У меня есть инструменты, техники и практики, которые помогают выходить из болота. Гвозди, дыхание, тело, осознанность. Я не зову. Я просто делюсь. Хотите изменить свою жизнь? Присоединяйтесь в группу, в сообщениях пишите "Подарок "👇 и проходите тест по ЕQ https://vk.ru/club237281673 Не хотите — продолжайте страдать. Это тоже ваш выбор. Я — Надежда Васильева, международный тренер по эмоциональному интеллекту. #гвоздестояние #эмоциональныйинтеллект #тренерэмоциональногоинтеллекта #почувствуйсвоетело #надеждавасильева

Тревога — это не то, что нужно бороться. Это то, что нужно отпустить через тело. Когда я встаю на гвозди, я перестаю «терпеть» — я возвращаю себе дыхание. Напряжение уходит, ум затихает, и через некоторое время остаётся только лёгкость. Гвозди — это про встречу с собой. Не про боль. Про доверие. Вы в Новосибирске и чувствуете, что вам это нужно? Я здесь. Приходите на практику, на фестиваль, на встречу с собой. Если вы далеко — мои авторские доски Садху и онлайн-практики тоже с вами. Развивайте эмоциональный интеллект. Чувствуйте своё тело. Доверяйте себе. Я — Надежда Васильева. И я просто делюсь тем, что работает🙌

🎬 Рилс с подкаста Как рождаются большие дела? Часто — с одной идеи, которая звучит внутри. В новом рилсе Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости «Василевский», вспоминает тот самый момент, когда он решил создать свою компанию. Без воды — только живая история начала, о которой мало кто знает. Смотрите рилс — там о том, как один шаг меняет всё. А скоро выйдет и полный подкаст проекта «Почувствуй своё» — разговоры с успешными людьми Новосибирска, которые строят своё дело и вдохновляют своим путём. Ваша Надежда 🙌 #почувствуйсвое #Подкасты #евгенийвасилевский #Недвижимость #Историяуспеха #надеждавасильева

🎬 Кто такой коуч? Вячеслав Бабкин объясняет за 46 секунд В новом рилсе — честный и простой ответ на вопрос, который многие задают, но редко получают внятное объяснение. Вячеслав Бабкин, коуч и эксперт по работе с установками, рассказывает: — Чем коуч отличается от психолога? — Кому и зачем нужна такая работа? — И как мышление меняет реальность. Смотрите рилс, и скоро выложу и полный подкаст, где мы поговорили глубже: о целях, установках и о том, как стать счастливее уже сегодня. Проект подкастов Надежды Васильевой «Почувствуй своё» Слушайте. Смотрите. Вдохновляйтесь 🙌 #Почувствуйсвое #Подкасты #Вячеславбабкин #Коучинг #коуч #Надеждавасильева

Эмоции не нужно подавлять. Их нужно проживать. Гнев, страх, стыд, радость — все они имеют право быть. Но важно — экологично. Не на людях, а в пространстве, где тебя слышат и поддерживают. Так, например, на практике Гвоздестояния — можно выплеснуть напряжение, прожить эмоцию и выйти лёгким, свободным, настоящим. Приглашаю тебя: — на индивидуальную практику гвоздестояния, — на групповые занятия, — на Фестиваль массового гвоздестояния, где мы соберём 400+ человек и создадим мощный поток энергии. Присоединяйся к моей группе фестиваля гвоздестояния и развития эмоционального интеллекта 👇 https://vk.ru/club237281673 Твоё тело ждёт. Твои эмоции хотят быть прожитыми. Приходи. ❤️🔥 #гвоздестояние #эмоциональныйинтеллект #фестивальмассовогогвоздестояния #надеждавасильева #тренерэмоциональногоинтеллекта #почувствуйсвоетело

🎬 Рилс с подкаста Евгений Василевский, руководитель агентства недвижимости «Василевский», знает о квартирах многое. В новом рилсе он рассказал, какие перепланировки люди делают чаще всего — и какие из них действительно неэффективны. Интересно? Смотрите короткий ролик — там много полезного и неочевидного. А скоро выйдет и полный наш подкаст, проекта «Почувствуй своё» — разговоры с экспертами, которые знают своё дело и вдохновляют своим опытом. Проект подкастов Надежды Васильевой. Смотрим, вдохновляемся, чувствуем своё 🙌 #ПочувствуйСвоё #Подкаст #Недвижимость #Евгенийвасилевский #Перепланировка #Надеждавасильева

ПРИГЛАШЕНИЕ НА ГВОЗДЕСТОЯНИЕ Чувствуешь усталость от нерешенных проблем? Надоело бороться? Тело знает ответ. Гвоздестояние — это не про боль. Это про контакт с собой. Про момент, когда ты перестаёшь убегать от чувств и начинаешь их проживать. Почему это работает? — Тело отпускает напряжение, которое годами копилось в спине, плечах, челюсти. — Ум успокаивается — ты просто дышишь и чувствуешь. — Эмоции перестают управлять тобой — ты начинаешь управлять ими. Я приглашаю тебя на практику гвоздестояния: 🧡 Индивидуально (на природе, в Новосибирске) — 1.5 часа, я вся 1 на 1 с тобой и твоим телом. — Стоимость: 5 200 ₽ 🧡 Групповая практика (до 5 человек, на природе) — 2.5 часа в кругу единомышленников. Общая энергия усиливает эффект. — Стоимость: 3 300 ₽ с человека 🧡 Пробная 30-минутная практика (для новичков) — Только знакомство с гвоздями и дыханием. — Стоимость: 2 200 ₽ --- Когда: по предварительной записи Где: красивое место на природе (в черте города или за городом — я подскажу) Как записаться: через эту группу, пиши мне в сообщения, или через моего помощника: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot и я расскажу детали. Твоё тело ждёт. Ты можешь довериться. До встречи ❤️🔥 --- #гвоздестояние #эмоциональныйинтеллект #практика #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #новосибирск #природа #восстановление

Боль — от слова «больше». Там, где мы терпим — мы не растем. Там, где проживаем — расширяемся. Гвоздестояние — это не про боль. Это про управление эмоциями. Про момент, когда ты перестаёшь бороться и начинаешь чувствовать. Хватит терпеть. Начни чувствовать. Тело помнит всё, что ты не прожил. Я — Надежда Васильева, международный тренер эмоционального интеллекта. Приглашаю на гвозди, практики и фестиваль 400+ человек. Присоединяйся 👇 https://vk.ru/club237281673 Ваше тело ждёт. ❤️🔥 #эмоциональныйинтеллект #надеждавасильева #почувствуйсвоетело #гвоздестояние #тренерэмоциональногоинтеллекта #фестивальмассовогогвоздестояния