В волейболе подача играет решающую роль, так как именно с нее начинается каждый розыгрыш и атака команды.
На видео показали подробно из чего она состоит 🎬
Ещё о подаче в наших статьях:
👉3 основных вида подач в волейболе: https://terball.ru/blog/3-osnovnykh-vida-podach-v-voleybole
👉Скорость подачи: https://terball.ru/blog/skorost-podachi-v-voleybole
👉Нижняя подача: как и для чего? https://terball.ru/blog/nizhnyaya-podacha-myacha-kak-i-dlya-chego
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Лучшая терапия — это час на площадке. Без мыслей, без суеты, только ты, мяч и кольцо. 🏀
Если у тебя такая же терапия, то тебе к нам. В Территории мяча можно просто прийти и побросать в свободное время. ⬇️
https://terball.ru/basketball/simpleplay
#баскетбол #москва
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Одно из основных правил волейбола — ограничение на количество касаний мяча одной командой. Именно оно делает игру быстрой, зрелищной и требует от игроков слаженных действий.
В этом видео рассказали об исключениях. А подробнее можно прочитать в нашей статье: https://terball.ru/blog/skolko-kasaniy-razresheno-v-voleybole
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Одна из самых частых ошибок при ведении — постоянный контроль мяча глазами.
Что делать?
✅ держи взгляд вперёд и контролируй площадку;
✅ работай пальцами, а не всей ладонью;
✅ подбирай силу ведения под ситуацию;
✅ учись чувствовать мяч, не глядя на него.
Такие ошибки разбираем на индивидуальных тренировках: тренер смотрит на твою технику, находит слабые места и помогает превратить правильные движения в автоматизм. 👇
https://terball.ru/basketball/trainer
#баскетбол #ошибки
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Сказали посмотреть своим тренерским взглядом 🏀
В Территории мяча каждый тренер по-своему выстраивает тренировочный процесс, опираясь на свой опыт, видение и подход к игре.
https://terball.ru/coaches
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Правильное падение в волейболе — это не эффектный элемент, а важный навык, который помогает достать сложный мяч и снизить риск получения травмы.
Главное — не бояться падать, а делать это технически правильно.
Сохраняй видео, если хочешь улучшить свою игру, и отправь тому, кто только начинает заниматься волейболом.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Хочешь стать лучшим в защите? Начни следить за действиями атакующего игрока.
Опытные игроки занимают правильную позицию еще до удара, заранее оценивая действия нападающего игрока.
👇Ещё больше рассказываем на тренировках в Территории мяча 🏐
https://terball.ru/volleyball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Тренировки, любительские матчи, соревнования или просто время на качественном паркете — в Территории мяча есть всё для комфортной игры.
• 7 современных игровых площадок
• 7 просторных раздевалок с душевыми
• В пешей доступности от м. Дубровка, Волгоградский проспект и МЦК Угрешская
• Собственное кафе
Здесь регулярно проходят тренировки, встречи команд и спортивные мероприятия, а качественная инфраструктура помогает сосредоточиться на игре. 🏀
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Как связующий видит центрального блокирующего 😅
Видео несёт исключительно юмористический характер 😂
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наши женские групповые тренировки созданы для тех, кто хочет освоить баскетбол в комфортной и дружелюбной атмосфере.
Почему стоит попробовать?
• Подходят для любого уровня подготовки
• Удобное время занятий
•Тренировки помогают развивать силу, выносливость, скорость и другие физические качества
• Улучшают координацию движений, ловкость и реакцию.
• Развивают уверенность в себе, учат взаимодействовать с командой и принимать решения в игре
До встречи в Территории мяча! 🏀
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Кого точно не заменит ИИ?
Конечно же наших любимых тренеров, которые всегда рядом 🏀
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Мяч после приема улетает назад или вверх? Не сгибай руки в локтях ❌
Соедини предплечья и ровной платформой направляй мяч в нужное место, не забывая про работу ног.
Еще больше полезной информации — на тренировках: https://terball.ru/volleyball/adult
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
А ты часто просишь своего тренера об игровой тренировке?
Много игроки считают, что для прогресса достаточно просто чаще играть. Но именно регулярные тренировки помогают исправлять ошибки и формировать правильные игровые привычки.
Постоянная работа над собой — ключ к стабильному прогрессу и уверенной игре.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Сегодня мы поздравляем с Днем рождения игру, которая объединяет миллионы людей 🏐
Для нас волейбол — это не просто спорт. Это характер, командная работа, постоянное развитие и эмоции, которые остаются с нами на всю жизнь.
За каждым нашей тренировкой, проектом и публикацией стоит одна цель — сделать волейбол ближе, понятнее и доступнее для каждого, кто любит эту игру или только начинает свой путь.
Спасибо каждому, кто играет, тренирует, поддерживает, учится вместе с нами и становится частью Территории мяча.
Смотрите наши видео, читайте наши статьи, тренируйтесь и продолжайте расти вместе с нами.
С Днем рождения, волейбол! ❤️
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Как правильно нападать в волейболе? 🏐
Индивидуальные тренировки с тренером помогают своевременно подтянуть недостающие навыки.
Исправляем ошибки вместе ✅
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Чтобы контролировать ситуацию на площадке, важно всегда находиться лицом к сопернику. Так вы сможете быстрее реагировать на любой игровой момент и принимать правильные решения.
Ещё больше полезной информации, игровых нюансов и практических советов мы разбираем на наших групповых тренировках. 🏐
Присоединяйтесь к Территории мяча!
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Бросок после работы ног
Если вы хотите улучшить бросок после работы ног, это упражнение идеально подойдёт для вас.
Мы выполняем различные прыжки и меняем направления движения, чтобы развивать баланс, координацию и умение быстро подготовиться к броску из любого положения.
Главные акценты:
• быстро и правильно поставить ноги
• сохранить баланс тела
• направить стопы на кольцо
• создать удобное положение для качественного броска.
Помните: хороший бросок всегда начинается с правильной работы ног.
🥇 Если хотите научиться качественно бросать после любого движения, ждём вас на индивидуальных тренировках в Территории мяча!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Это улучшит твой Step Back 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
А ты знал, что неправильное положение тела заставляет лететь мяч не туда, куда нужно?
На тренировках мы разберем все нюансы, расскажем почему так и поможем тебе это исправить!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/