#саморазвитие #обучение #мотивация #коучинг #карьера #бизнес #навыки #обучение #успех #продуктивность #личнаяэффективность #лидерство
🎓 Умение учиться — главный навык, который заменит сотни курсов: 4-шаговый алгоритм быстрого освоения.
1️⃣ Декомпозиция: разбейте навык на микроэлементы (синтаксис, скрипт, разбор кода).
2️⃣ Фокус на 20% ядра, дающие 80% результата (активное слушание в переговорах).
3️⃣ Немедленная практика: прочитали → применили, иначе знание бесполезно.
4️⃣ Обратная связь: ментор или чек-лист, ошибки — часть процесса.
❓Почему теория без практики тратит ваше время впустую?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#бизнес #стартап #финансы #метрики #маркетинг #мотивация #коучинг #успех #предпринимательство #аналитика #LTV #CAC
📊 Успех бизнеса сводится к одной формуле: LTV (доход от клиента) должна быть больше CAC (стоимость привлечения) + себестоимость.
1️⃣ Если LTV ﹥ (CAC + себестоимость) — бизнес живёт.
2️⃣ Если нет — вы медленно умираете, маркетинг вторичен.
3️⃣ Главная задача: увеличивать LTV, снижать CAC.
4️⃣ Считайте эти цифры еженедельно, остальное — шум.
❓Почему компании падают, не замечая проблемы в формуле?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#мотивация #саморазвитие #бизнес #карьера #коучинг #решения #психология #успех #предпринимательство #лидерство #личнаяэффективность #менеджмент
📊 Квадрат Декарта заставляет мозг принять решение: ответьте на 4 вопроса — и сомнения исчезнут.
1️⃣ Что будет, если произойдёт? Выгода.
2️⃣ Что будет, если НЕ произойдёт? Уют стабильности.
3️⃣ Что НЕ будет, если произойдёт? Цена решения (потери).
4️⃣ Чего НЕ будет, если НЕ произойдёт? Риски бездействия.
❓Свобода в своём деле или спокойствие в карьере — что выбрать?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#деньги #зарплата #карьера #переговоры #продажи #бизнес #мотивация #коучинг #финансы #самоуважение #успех
💰 Говорить о деньгах — не просьба, а констатация фактов: используйте скрипты и цифры вместо извинений.
1️⃣ На собеседовании спрашивайте про бюджет первым, не ждите предложения.
2️⃣ При обсуждении зарплаты ссылайтесь на KPI и рыночную вилку.
3️⃣ В продажах: стоимость решения X экономит Y в месяц — считайте ROI.
4️⃣ Не извиняйтесь за цены — уверенность это часть стоимости услуги.
❓Как перестать стесняться говорить о деньгах?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#нетворкинг #бизнес #знакомства #саморазвитие #мотивация #карьера #лидерство #коучинг #личныйбренд #успех #контакты #профессиональныйрост
🧲 Нужных людей не ищут на нетворкингах — их находят через экспертность и целенаправленные действия.
1️⃣ Станьте ценным специалистом — экспертиза как магнит.
2️⃣ Публикуйте содержательный контент для единомышленников.
3️⃣ Давайте больше, чем просите: помощь без немедленной выгоды.
4️⃣ Посещайте узкие отраслевые сообщества высокого уровня.
❓Как конкретика привлечёт серьёзных партнёров?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#цифровойдетокс #продуктивность #фокус #таймменеджмент #саморазвитие #мотивация #бизнес #коучинг #личнаяэффективность #дисциплина #успех #минимализм
📱 Цифровой мусор крадёт внимание — 5 шагов чистки, чтобы вернуть контроль над фокусом и временем.
1️⃣ Удалите неиспользуемые apps, соцсети — только через браузер.
2️⃣ Отпишитесь от 90% email-рассылок, оставьте рабочие.
3️⃣ Включите черно-белый режим экрана против дофамина.
4️⃣ Папка "на потом" + разбор раз в неделю + уведомления только от людей.
❓Как цифровой порядок вернёт контроль над вниманием?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#бизнес #стартап #предпринимательство #идеи #конкуренты #мотивация #коучинг #успех #инновации #реализация #стартапы #бизнесидеи
🚀 Украдут вашу идею? Это не угроза, а лучшая валидация рынка от конкурентов!
1️⃣ Если идею не крадут — она никому не интересна.
2️⃣ Конкуренты копируют концепцию, но не исполнение.
3️⃣ Ваш актив: скорость, клиентский опыт, команда.
4️⃣ Пока копируют вчера — создавайте завтра.
❓Почему преимущество в реализации, а не в идее?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#нетворкинг #интроверты #бизнес #саморазвитие #мотивация #карьера #коучинг #лидерство #коммуникация #успех #личнаяэффективность #производительность
🧠 Нетворкинг для интровертов — не вызов, а преимущество: 4 стратегии создания качественных связей без стресса.
1️⃣ Готовьтесь заранее: изучите участников, выберите 2-3 цели.
2️⃣ Пишите сообщения до/после: "Понравилась ваша мысль о...".
3️⃣ Задавайте структурированные вопросы о проблемах отрасли.
4️⃣ Работайте в паре с экстравертом: ваша сила — глубокий анализ.
❓Почему интроверты создают более качественные связи?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#прокрастинация #продуктивность #мотивация #саморазвитие #таймменеджмент #бизнес #коучинг #личнаяэффективность #дисциплина #успех #психология #фокус
🧠 Прокрастинация — не лень, а сигнал тревоги мозга: узнайте, как декомпозировать задачи и победить сопротивление за 5 минут.
1️⃣ Разбейте задачу на микро-действия: открыть документ, написать заголовок.
2️⃣ Правило первых 5 минут: начните — сопротивление спадёт.
3️⃣ Таймер на 25 минут + избавьтесь от перфекционизма.
4️⃣ Дайте мозгу план и безопасность — он перестанет саботировать.
❓Почему мозг защищает вас от "лёгких" задач?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#бизнес #продажи #клиенты #маркетинг #предпринимательство #мотивация #коучинг #успех #управление #ценность #финансы #стартап
💰 Клиенты с низким чеком требуют времени, но не приносят прибыли — 4 шага, чтобы работать только с теми, кто ценит ваш труд.
1️⃣ Повысьте цены — автоматически отсеют неготовых платить.
2️⃣ Введите плату за консультацию (1000 руб.) для проверки серьёзности.
3️⃣ Создайте пакет «Эконом» для торгующихся.
4️⃣ Вежливо отказывайте: «Не могу помочь на этих условиях».
❓Как освободить время для высокодоходных клиентов?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#деньги #отношения #финансы #семья #любовь #бизнес #мотивация #психология #коучинг #брак #личныефинансы #саморазвитие
💰 Деньги в отношениях — барометр власти: узнайте, почему финансовый дисбаланс разрушает доверие быстрее ссор.
1️⃣ Кто больше зарабатывает — тот решает больше.
2️⃣ Долги одного становятся проблемой обоих.
3️⃣ Разный риск-аппетит разрывает партнёрство.
4️⃣ Решение: совместный бюджет + личные счета + регулярные обсуждения.
❓Как прозрачность о деньгах страхует отношения?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#продуктивность #таймменеджмент #саморазвитие #фокус #мотивация #бизнес #коучинг #личнаяэффективность #цифровойдетокс #дисциплина #успех #менеджмент
📵 Телефон крадет ваше внимание — узнайте жесткие меры, чтобы превратить его в инструмент, а не диктатора.
1️⃣ Удалите развлекательные apps, соцсети — только через браузер.
2️⃣ Включите черно-белый экран и отключите уведомления.
3️⃣ Создайте цифровой сейф с 20-символьным паролем.
4️⃣ Установите лимит экранного времени с блокировкой.
❓Как защитить внимание, как неприступную крепость?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#бизнес #партнерство #стартап #предпринимательство #ошибкивбизнесе #мотивация #коучинг #успех #менеджмент #инвестиции #команда #стартапы
⚠️ Партнёрство — не брак без страсти: три признака будущего провала, которые разрушают бизнес.
1️⃣ Равные доли 50/50 при неравном вкладе — гарантия конфликтов.
2️⃣ Расплывчатые зоны ответственности ведут к войне.
3️⃣ Партнёрство от отчаяния — сделка с проигрышем.
4️⃣ Прописывайте выход из бизнеса в договоре заранее.
❓Как найти партнёра, закрывающего ваши слабости?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#нетворкинг #бизнес #саморазвитие #мотивация #карьера #лидерство #коучинг #личныйбренд #успех #менеджмент #коммуникация #профессиональныйрост
🧲 Нужных людей не ищут — их притягивают вашей ценностью: узнайте, как стать магнитом для менторов и партнёров.
1️⃣ Перестаньте ходить на нетворкинги за связями — станьте полезным сами.
2️⃣ Публикуйте кейсы решений и ошибки с выводами.
3️⃣ Активно участвуйте в комьюнити: комментируйте, предлагайте идеи.
4️⃣ Пишите экспертам без просьб — благодарите за вдохновение.
❓Как ваша экспертиза привлечёт менторов автоматически?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#бизнес #коммуникация #нетворкинг #лидерство #мотивация #саморазвитие #коучинг #переговоры #карьера #успех #менеджмент #личнаяэффективность
🤝 Просьба — это не попрошайничество, а сделка: узнайте, как сначала создать долг и получить помощь без отказа.
1️⃣ Сначала предложите помощь или ресурс без условий.
2️⃣ Формулируйте как взаимовыгодное предложение.
3️⃣ Дайте лёгкий путь к отказу, снижая защиту.
4️⃣ Закройте долг благодарностью и упоминаниями.
❓Как превратить просьбу в предложение партнёрства?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#бизнес #мотивация #саморазвитие #коучинг #лидерство #коммуникация #психология #таймменеджмент #успех #карьера #менеджмент #личнаяэффективность
🕒 Спор с идиотом — как шахматы с голубем: узнайте правило трех секунд, чтобы сохранить силы и спокойствие.
1️⃣ 1-я секунда: осознайте бесполезность диалога.
2️⃣ 2-я секунда: примите его право на заблуждение.
3️⃣ 3-я секунда: дайте нейтральный ответ и уходите.
❓Как прекратить тратить силы на бесполезные споры?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#трейдинг #фьючерсы #валютныйрынок #рискивтрейдинге #торговлянафинансовыхрынках #бизнес #мотивация #саморазвитие #финансовыйрост #коучинг #таймменеджмент #успех
⚡ Узнайте простое правило 5-60%, которое превращает 10 минут в день в 60% прибыли без больших рисков.
1️⃣ Рискуйте максимум 5% на сделку для стабильности.
2️⃣ 10 минут анализа — ключ к правильным входам.
3️⃣ Цельтесь на 60% годовых через дисциплину.
4️⃣ 2-5% риска дают 30%+ дохода без стресса.
❓Как 10 минут в день удваивают ваш капитал?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#бизнес #стратегия #планирование #гибкость #менеджмент #лидерство #мотивация #саморазвитие #коучинг #успех #управление #карьера
🧭 Годовой план может стать ловушкой — узнайте, как действовать гибко и всё равно добиваться результатов.
1️⃣ Почему жёсткая стратегия мешает адаптироваться.
2️⃣ Как принцип «маяков» помогает не сбиться с курса.
3️⃣ Что дают квартальные пересмотры приоритетов.
4️⃣ Как тестировать гипотезы быстрее конкурентов.
❓Что важнее для успеха — чёткий план или свобода действий?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#Защита #ПсихологияОбщения #Коммуникация #Профессионализм #Этикет #ЛичныеГраницы #Уважение #Конфликты #СохранитьДостоинство #НавыкиОбщения #РабочиеОтношения #РазрешениеКонфликтов
🛡️ Узнайте 4 простые фразы, которые помогут вежливо и эффективно защитить себя от хамства, сохраняя свое достоинство и избегая конфликтов!
1️⃣ Спасибо за вашу точку зрения — фиксируете границу, без конфликта
2️⃣ Я учту это в своей работе — принимаете критику без ранений
3️⃣ Давайте вернёмся к предмету обсуждения — пресекаете личные выпады
4️⃣ Я не могу ответить в таком тоне. Давайте позже — ставите условия и останавливаете разговор
Как в следующий раз сохранить достоинство и эффективно остановить нарушение границ?
Сергей Терёшкин – канал о бизнесе.
★ Интересные кейсы из бизнес-среды.
★ Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★ Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★ Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт – https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram – https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK – https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook – https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram – https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал – https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin
#Фокус #Продуктивность #ТаймМенеджмент #ГлавноеДело #Эффективность #ЛичнаяЭффективность #РабочиеПривычки #ПланированиеДня #ГлубокаяРабота #Мотивация #Цели #Саморазвитие
⚡ Узнайте, как правило одного дня и 4 часа фокуса на одной задаче могут дать 80% результата недели.
1️⃣ С вечера выберите единственную задачу, которая даёт основной результат недели.
2️⃣ Утром уделите ей первые 4 часа без почты, чатов и совещаний.
3️⃣ Остаток дня оставьте под рутину и мелкие задачи — они подождут.
4️⃣ Это не про контроль времени, а про фокус на главном действии.
Как изменится ваша неделя, если хотя бы один день вы посвятите только одному ключевому делу?
Сергей Терёшкин - канал о бизнесе.
★Интересные кейсы из бизнес-среды.
★Карьера и мотивация в корпорации и своем деле. Коучинг.
★Успешный трейдинг на валютном рынке и фьючерсах.
★Мотивация, цели и путь к успеху, тайм-менеджмент.
Я в интернете:
➧ Сайт - https://sergeytereshkin.ru/
➧ Instagram - https://www.instagram.com/sergeytereshkin_pro/
➧ VK - https://vk.com/tereshkinsergey
➧ Facebook - https://www.facebook.com/sergey.tereshkin.3
➧ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/sergej-tereshkin
➧ Telegram - https://t.me/tereshkin_sergey
Мой канал: https://www.youtube.com/@sergey-tereshkin