Нежнейшая воздушная запеканка с маком и ванилью. Готовится проще простого!
Мои дорогие, осень набирает обороты. А значит, время побаловать своих близких чем-нибудь очень семейным, очень уютным и аппетитным🤤 И конечно, с пользой для организма.
Что может быть лучше творожной запеканки, приготовленной без химии. Со сладким ароматом ванили и маком, который повышает иммунитет и тонус.
КБЖУ на 100 гр 148/9/9/9🔥
📌Ингредиенты на форму 16*16 см
•мягкий творог 5% 600гр
•сметана 15% 200 гр
•молоко 100 гр
•мак 50 гр
•рисковая ц/з мука 40 гр
•яйца категории С0 3 шт
•сироп топинамбура 20 гр
•кукурузный крахмал 15 гр
•пребиосвит 9 гр
•ванильная паста 1 гр или ванилин на кончике ножа
⏩Готовим:
1) Духовку разогреваем до 175 градусов, режим верх-низ.
2) Форму ставим на пергамент, фиксируем фольгой и переносим на противень.
3) В глубокой миске смешиваем все ингредиенты при помощи венчика. Переливаем готовую массу в форму и ставим в хорошо разогретую духовку.
4) Выпекаем около 50-55 минут (время зависит от особенностей духовки).
5) По готовности вынимаем из духовки и переносим на решетку остывать.
6) Даем немного остыть, снимаем фольгу и аккуратно при помощи ножа проходимся по стенкам формы, отделяя запеканку. Снимаем форму.
7) Нарезаем на порции и подаем со сметаной или йогуртом.
Подпишись на мой блог, чтобы не пропустить ещё больше вкусных и полезных рецептов ❤️
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Магия любимого дела
Девочки, знаю что многие из вас работают, кто-то с детишками в декрете. И часто кажется, что времени ни на что не хватает🌪
У меня было так же.
Я работала по 12 часов мастером маникюра, когда начала заниматься ПП выпечкой. Да, я уставала, было непросто совмещать, особенно когда еще и заказы пошли🙈
Бывало по-разному, иногда вообще хотелось все бросить.
Но меня тянуло к выпечке. И когда начинала готовить, происходила магия✨ Это такое удовольствие для меня, релакс, наполнение вдохновением.
Когда хочешь заниматься любимым делом, когда горят глаза - это не может не зажигать🔥
Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ курс, покайфуем вместе за готовкой👇
https://myekotort.ru/free_course1?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Эти ПП вкусняшки можно создавать просто и быстро
Какую красоту уже успели приготовить девочки на бесплатном курсе, только посмотрите👀
У меня есть крутая новость для тех, кто пропустил!
Я решила сделать ПОВТОР бесплатного курса по полезным десертам без сахара🔥
Регистрируйтесь по ссылке👇
https://myekotort.ru/free_course1?utm_source=rutube
Но долго не раздумывайте, у нас всего 500 бесплатных мест🤫
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Приготовьте сразу 3 очень вкусных ПП десерта бесплатно
В прошлый раз на нашем мини-курсе по полезным десертам без сахара был обалденный ажиотаж🔥
Поэтому я решила сделать ПОВТОР для тех, кто пропустил💥
За 3 дня мы приготовим 3 изумительных ПП десерта:
🍪Печенье “Творожная Гата”, КБЖУ на 100 гр 240/11/12/28
нежное песочное тесто и сочный творожный слой
🍰Классический чизкейк “Нью Йорк” в ПП варианте, КБЖУ на 100 гр 218/7/13/18
хрустящая песочная основа и нежный творожный чизкейк с нотками лимона
🍯Ароматный торт “Медовик” без сахара, КБЖУ на 100 гр 217/8/13/19
сочные “медовые” бисквиты и нежный сметанный крем
Сразу после регистрации на курс вам придет список продуктов📋, так что вы успеете подготовиться к эфирам.
🔥 А ещё мы будем не только готовить, но и изучать теорию.
Это будет концентрат моего опыта - вы уйдете с понимаем процессов и большим количеством моих личных наработок в приготовлении полезных и вкусных десертов без вредных ингредиентов.
🎁Все участники получат наборы чек листов - всего подарков будет ДЕВЯТЬ.
📋И конечно именной СЕРТИФИКАТ, если пройдете все дни курса и будете на всех эфирах.
Переходите по ссылке, изучайте программу и регистрируйтесь👇
https://myekotort.ru/free_course1?utm_source=rutube
Успейте: бесплатных мест всего 500.
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Приготовьте домашнее печенье «Творожная Гата»
Это просто идеальное лакомство для всей семьи без сахара и вредных ингредиентов🔥
КБЖУ 240/11/12/28.
Печенье сочетает в себе нежность натурального творога и приятную текстуру песочного теста🤤 Получается невероятно воздушным и аппетитным.
В ПП варианте «Гата» - это польза и удовольствие для ваших домашних, вкус из детства, но без вредных продуктов в составе!
🍪Мы вместе приготовим «Творожную Гату» в первый день нашего БЕСПЛАТНОГО мини-курса.
🍰Во второй день вас ждет классический чизкейк “Нью Йорк” в ПП варианте, КБЖУ 218/7/13/18
🍯В третий - ароматный торт “Медовик” без сахара, КБЖУ на 100 гр 217/8/13/19
🔥 А ещё мы будем не только готовить, но и изучать теорию.
Это будет концентрат моего опыта - вы уйдете с понимаем процессов и большим количеством моих личных наработок в приготовлении полезных и вкусных десертов без вредных ингредиентов.
🎁Все участники получат наборы чек листов - всего подарков будет ДЕВЯТЬ.
📋И конечно именной СЕРТИФИКАТ, если пройдете все дни курса и будете на всех эфирах.
Переходите по ссылке, изучайте программу и регистрируйтесь👇
https://myekotort.ru/free_course1?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Приготовьте сразу 3 очень вкусных ПП десерта бесплатно
В прошлый раз на нашем мини-курсе по полезным десертам без сахара был обалденный ажиотаж🔥
Поэтому я решила сделать ПОВТОР для тех, кто пропустил💥
За 3 дня мы приготовим 3 изумительных ПП десерта:
🍪Печенье “Творожная Гата”, КБЖУ на 100 гр 240/11/12/28
нежное песочное тесто и сочный творожный слой
🍰Классический чизкейк “Нью Йорк” в ПП варианте, КБЖУ на 100 гр 218/7/13/18
хрустящая песочная основа и нежный творожный чизкейк с нотками лимона
🍯Ароматный торт “Медовик” без сахара, КБЖУ на 100 гр 217/8/13/19
сочные “медовые” бисквиты и нежный сметанный крем
Сразу после регистрации на курс вам придет список продуктов📋, так что вы успеете подготовиться к эфирам.
🔥 А ещё мы будем не только готовить, но и изучать теорию.
Это будет концентрат моего опыта - вы уйдете с понимаем процессов и большим количеством моих личных наработок в приготовлении полезных и вкусных десертов без вредных ингредиентов.
🎁Все участники получат наборы чек листов - всего подарков будет ДЕВЯТЬ.
📋И конечно именной СЕРТИФИКАТ, если пройдете все дни курса и будете на всех эфирах.
Переходите по ссылке, изучайте программу и регистрируйтесь👇
https://myekotort.ru/free_course1?utm_source=rutube
Успейте: бесплатных мест всего 500.
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Ваш торт не развалится
Однажды я провела эксперимент над тортиком из моего цеха. Точнее сказать, это был краш-тест😉
❗️12 часов транспортировки
❗️в багажнике автомобила
❗️без холодильника
❗️по трассе с не всегда культурными большегрузами
И с ним случилось…
НИ-ЧЕ-ГО🔥
Эксперимент удался, именинник доволен, а я - еще больше.
Потому что доказала в очередной раз, что мои рецепты, технологии приготовления и сборки торта - это выверенная точность, надежность и супер вкус без сахара и всего, чего не нужно нашему организму🤩
Вы хотите, чтобы ваши торты не разваливались, не плыли, и чтобы вы всегда были уверены в результате?
Тогда узнайте 10 главных секретов их приготовления на БЕСПЛАТНОМ эфире👀
Вы будете поражены, насколько просто готовить полезные шедевральные торты прямо на своей кухне!
Регистрируйтесь на эфир по ссылке👇
https://myekotort.ru/new_10secrets?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Что не так с ПП рецептом?
Беру рецепт тортика из интернета и готова к очередному эксперименту 😎
Я профессиональный кондитер, нутрициолог, готовлю ПП десерты уже 8 лет, и по первому взгляду на рецепт могу понять, что будет на выходе✔️
Я не подбирала рецепт, взяла первый же шоколадный тортик и решила его приготовить, несмотря на скрежет зубов моего внутреннего профессионала😂
Хочу наглядно показать вам результат и разобрать на эфире:
💡что не так с ПП рецептом, который я готовила, если достоинства и какие
💡какой на вкус и соотношение ингредиентов
💡по каким рецептам готовить, а за какие лучше не браться совсем
💡в чем секрет моих рецептов и чем они отличаются
Переходите по ссылке и регистрируйтесь на эфир https://myekotort.ru/new_10secrets?utm_source=rutube
Вас ждут бонусные рецепты, не забудьте😏
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Я не успеваю
Многие меня спрашивают: “Как ты успеваешь готовить, у тебя же ребенок?”
Ответ прост.
Я не успеваю🙈
Потому что мне незачем успевать. Я просто готовлю в удовольствие.
А мой маленький сын Лев - главный ценитель и двигатель моего развития в ПП кондитерстве😍
У многих моих учениц даже не один ребенок🔥
И они все успевают, потому что это не только труд, но больше - любовь к себе и к своей семье и деткам.
И конечно, не могу сказать про все то, что я даю в своих курсах и сборниках - забота о вашем времени благодаря пошаговым инструкциям в тексте и видео🔥
Поэтому нечего успевать - все легко, быстро и доступно.
А главное - очень вкусно🤤
Если вы уже сейчас хотите начать готовить ПП десерты, забирайте БЕСПЛАТНЫЙ сборник рецептов без сахара, пшеничной муки и трансжиров👇
https://myekotort.ru/sbornik_desertov?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Никогда не сдавайся, просто делай
Мне больно видеть, как многие опускают руки☹️, даже не успев начать и хоть немного раскачаться в новом начинании.
⚡️А ведь результат дают именно непрерывность действия и регулярность.
Если вы давно хотите начать печь полезные сладости, но у вас не получается - просто начните с БЕСПЛАТНОГО сборника ПП десертов.
Просто начните👇
https://myekotort.ru/sbornik_desertov?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
8 бесплатный рецептов полезных и вкусных десертов и завтраков ждут тебя по ссылке👇
https://myekotort.ru/sbornik_desertov?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
☕️Живительный облепиховый чай
Я просто обожаю этот искрящийся напиток✨
Полностью из натуральных ингредиентов - без сахара и всяких красителей. Он точно поможет укрепить иммунитет этой осенью.
📙Ингредиенты
🔸замороженная облепиха 500 гр
🔸корень имбиря по вкусу🫚
🔸лимон по вкусу (у меня 1/2 шт)🍋
🔸гвоздика, розмарин, бадьян (опционально)
🔸подсластитель (у меня сироп топинамбура)
♨️Готовим:
1) Облепиху хорошо промываем под проточной водой, размораживать не нужно! И пюрируем блендером.
2) Имбирь и лимон режем на слайсы.
3) В любую удобную силиконовую форму или форму для льда распределяем облепиховое пюре, дольки корня имбиря, дольки лимона и пряности.
4) Накрываем пищевой пленкой в контакт и убираем в морозилку на 6 часов.
5) Готовые кубики с заготовкой нашего чая заливаем кипятком в чайнике🫖 или сразу в кружке. Добавляем подсластитель по вкусу (у меня сироп топинамбура) и наслаждаемся🥰
Кстати, девочки на уютном курсе🍁 уже решили для себя вопрос, что приготовить к чаю: перевернутый апельсиновый пирог, сочный морковно-яблочный кекс и песочные корзиночки с вишней и пряностями.
Подпишись на мой аккаунт и забирай ещё больше бесплатных и вкусных пп-рецептов ❤️
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
ПП клафути с малиной
Этот десерт🥮 несколько десятилетий назад придумали во Франции, а сейчас он невероятно популярен во всем мире.
Я решила приготовить клафути в ПП варианте: без сахара, без масла и пшеничной муки.
Пирог получился воздушный, нежный и необычайно сочный, с легкой кислинкой спелой малины😍
КБЖУ на 100 гр 162/7/16/16
Дарю рецепт клафути и еще 7 очень вкусных ПП десертов👇
https://myekotort.ru/sbornik_desertov?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
ПП клафути с малиной
Этот десерт несколько десятилетий назад придумали во Франции, а сейчас он невероятно популярен во всем мире.
Я решила приготовить клафути в ПП варианте: без сахара, без масла и пшеничной муки.
Пирог получился воздушный, нежный и необычайно сочный, с легкой кислинкой спелой малины
КБЖУ на 100 гр 162/7/16/16
Дарю рецепт клафути и еще 7 очень вкусных ПП десертов по ссылке👇
https://myekotort.ru/sbornik_desertov?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
8 бесплатных рецептов ПП десертов с идеальным вкусом
🎁Дарю сборник ПП рецептов без сахара, пшеничной муки и трансжиров.
Вас ждут вкусные завтраки, ароматная выпечка и аппетитные десерты на каждый день👇
https://myekotort.ru/sbornik_desertov?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
8 бесплатных рецептов ПП десертов с идеальным вкусом
Дарю сборник ПП рецептов без сахара, пшеничной муки и трансжиров.
Вас ждут вкусные завтраки, ароматная выпечка и аппетитные десерты на каждый день. Забирайте по ссылке👇
https://myekotort.ru/sbornik_desertov?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
☕️Живительный облепиховый чай
Я просто обожаю этот искрящийся напиток✨
Полностью из натуральных ингредиентов - без сахара и всяких красителей. Он точно поможет укрепить иммунитет этой осенью.
📙Ингредиенты
🔸замороженная облепиха 500 гр
🔸корень имбиря по вкусу🫚
🔸лимон по вкусу (у меня 1/2 шт)🍋
🔸гвоздика, розмарин, бадьян (опционально)
🔸подсластитель (у меня сироп топинамбура)
♨️Готовим:
1) Облепиху хорошо промываем под проточной водой, размораживать не нужно! И пюрируем блендером.
2) Имбирь и лимон режем на слайсы.
3) В любую удобную силиконовую форму или форму для льда распределяем облепиховое пюре, дольки корня имбиря, дольки лимона и пряности.
4) Накрываем пищевой пленкой в контакт и убираем в морозилку на 6 часов.
5) Готовые кубики с заготовкой нашего чая заливаем кипятком в чайнике🫖 или сразу в кружке. Добавляем подсластитель по вкусу (у меня сироп топинамбура) и наслаждаемся🥰
Кстати, девочки на уютном курсе🍁 уже решили для себя вопрос, что приготовить к чаю: перевернутый апельсиновый пирог, сочный морковно-яблочный кекс и песочные корзиночки с вишней и пряностями.
Подпишись на мой аккаунт и забирай ещё больше бесплатных и вкусных пп-рецептов ❤️
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Простой лайфхак, который сильно облегчит процесс выпечки
Девочки, ловите секретик от топового куратора школы EkoTort🔥
В видео Юля показала классный способ, как можно ЛЮБУЮ форму застелить изнутри пергаментной бумагой.
Все гениальное - просто!
Как вам лайфхак? Кстати, что вкусненького🤤 будете печь сегодня?
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
Простой лайфхак, который сильно облегчит процесс выпечки
Девочки, ловите секретик от нашего топового куратора
В видео Юля показала классный способ, как можно ЛЮБУЮ форму застелить изнутри пергаментной бумагой.
Все гениальное - просто!
Как вам лайфхак? Кстати, что вкусненького будете печь сегодня?
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе
ПП синнабоны с заварным кремом и малиной
Я не знаю, что может быть вкуснее, быстрее и проще в приготовлении, чем эти малиновые синнабоны
Пышные, воздушные ванильные булочки с начинкой из нежного сливочного крема с ванилью и ароматным джемом из сочной малины.
А главное - без сахара, пшеничной муки и сливочного масла. Вы вообще верите в такое❓
Этот рецепт я включила в новый курс вместе с другой выпечкой, которая способна сделать вашу осень самой теплой, уютной и запоминающейся.
Чтобы познакомиться с программой курса переходите по ссылке👇
https://myekotort.ru/vypechka?utm_source=rutube
#ппторт #ппдесерт #ппвкусно #веганскиерецепты #вегандесерт #ппвкусно #безсахара #безсахаравкусно #безсахарамукимасла #десертза5минут #ппзавтрак #кондитерка #ппкондитер #пп #правильноепитание #рецептыдляпохудения #рецептыдлядиабетиков #рецептыдляомоложение #худеемвместе