Как бросить курить вейп? Или, как модно говорить бросить «парить вейп», от слова «пар». Я задался этим вопросом после длительной истории, которая, наверняка, есть у каждого курильщика. Не помогали книжки Аллена Карра, потому что в них он описывает, как плохо курить сигареты. А от вейпа не пахнет плохо, у тебя не так желтеют зубы. Да, он тоже убивает, но это приятная медленная смерть. Так думает курильщик.
Аргумент Карра на тему «если бы наркотик был приятным, то ты бы насторожился», выглядит полнейшей чушью, когда ты паришь вейп. Ты не настораживаешься, ты даже не думаешь о том, чтобы бросить. Ну, и что, что у тебя периодически болит голова? Что ты ищешь жидкость, заряжаешь устройство, беспокоишься, что будет нечего парить, что нужно чистить вейп, словно наркоман?
Никотин — это наркотик, а ты и есть наркоман, но тебе кажется это нормальным, несущественным. Я за неделю, как бросить, купил себе новое устройство примерно за 5 тысяч рублей и пару новых жидкостей ещё примерно на полторы тысячи. А ведь мог и не бросить, потому что появился аргумент «я купил новое устройство, теперь парить ещё вкуснее». Вы видите, насколько это дикая привычка?
В случае с вейпом, как и с любым никотином, есть две зависимости: физическая и психологическая. Чтобы перестать парить вейп легко, нужно осознать психологическую зависимость и справиться с физической. Курить так тоже можно бросить.
17 сентября 2023 года в 23:03 я принял решение, завёл файлик и бросил. Метод, которым я пользовался, рассказал в этом видео. Смотрите, избавляйтесь от зависимости.
По вашему запросу, связанному с личностным ростом, пишите мне в личные в Telegram по ссылке в комментариях и записывайтесь на консультацию.
#просчастье
#счастье
#психология
#вейп
#броситьвейп
#броситькурить
#личностныйрост
#консультация
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Отношения зависят от приязни и от общения. С приязнью ничего не сделать: либо человек нравится, либо нет, и вы это не контролируете. Но, если приязнь есть, то вы можете и должны общаться и работать над общением. Не будете этого делать, и отношения зайдут в тупик. Волшебство бывает только в сказках, маркетинге и продажах, поэтому засучите рукава и вперёд, к общению с важным для вас человеком и работе над собой.
Отношения — это всегда отражение того, что у вас внутри. Любое убеждение вылезет наружу. Проявятся эмоции. Если внутри отсутствует стержень, ваш собеседник это считает. Во время общения вы обмениваетесь всеми реакциями не один раз. Если решите что-то скрыть, это первый шаг на пути к отдалению, поэтому искренность часто — одна из лучших рекомендаций. С другой стороны, не все к этому готовы, и только вы определяете уровень близости и доверия в паре.
Работа над отношениями — это не легко. Вы столкнётесь с вызовами и, возможно, ваши отношения не смогут их преодолеть. Примером таких вызовов служит измена. Если не сможете, то боль продолжит влиять на вас и вашу дальнейшую жизнь. Поскольку отношения — это отражение того, что внутри, то вам нужно обнаружить и искоренить причину. Если вам удастся это сделать, то все отношения вашей жизни преобразятся. Жизнь в благодарности за присутствие гораздо приятнее, чем жизнь в страхе потерять или в обиде на партнёра.
Смотрите видео, применяйте техники, общайтесь и будьте счастливы в отношениях. Чтобы разобраться, что у вас внутри и как это влияет на отношения пишите мне в личные в Telegram по ссылке в комментариях, помогу решить ваш запрос.
#просчастье
#счастье
#психология
#отношения
#общение
#личностныйрост
#консультация
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
У вас наверняка есть свой ответ на этот вопрос. Почему вы не ставите себя на первое место? Спроси человека, очень редко на первом месте будет Я. Люди считают это эгоистичным. Само выражение «жить для себя», кажется, имеет запашок «недостойности». Но на самом деле, это вопрос не к выражению, а к тому, что люди вкладывают в слова. Какими смыслами живут.
Однажды ко мне обратилась женщина, у которой была такая задача на работе: она помогала всем коллегам, оставалась после работы, и никак не могла начать ценить себя. Она поставила себе цель на год: «начать себя ценить». И когда мы стали работать, выяснилось, что всё не лежит на поверхности. Недостаточно просто изучить коммуникативный инструмент «отстаивание границ».
Она работает бизнес-аналитиком в крупном мобильном операторе. Ходит на курсы, учится новым навыкам. Может заменить собой отдел. Когда её коллегу повысили в зарплате, она расстроилась. Ей так и сказали: «если мы сейчас не повысим зарплату твоей коллеге, то она уйдёт». А коллега делала меньше. Конечно, это обидно. В чём же причина?
Вы не купите себе любовь, уважение и не повысите свою ценность в глазах других, если пытаетесь стать лучше. Это путь в никуда. Вы же не хотите туда идти? Помогите себе сами. Поставьте себя на первое место, обретите самоценность. Хватит детского сада про эгоистичность. На Главном Тренинге Жизни мы уничтожаем эго, но на первое место ставим Я. Самоценность необходима для успеха.
Кстати, эта женщина увидела, что пытается заслужить любовь матери, доказывая ей, что достойна любви. Когда она перестала это делать, стала отказываться от просьб коллег и стала больше времени уделять себе и своим желаниям. Если у вас есть запрос на тему самоценности, вам надоело угождать, пишите мне в личные в Telegram по ссылке в комментариях, чтобы решить свой запрос.
#просчастье
#счастье
#психология
#самооценка
#самоценность
#эго
#ценисебя
#личностныйрост
#консультация
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Мы привыкли повторять. Не важно, мудрость или глупость, правда или ложь. Важно, чтобы вам нравилось и подходило. Это то, что происходит с самооценкой. Прекрасный механизм, пока вам не надоест с ним играться. Когда вы захотите реальное продвижение, с самооценкой придётся расстаться. Самооценка — один из лучших продуктов на рынке психологии.
Эго, эго, эго! Как поэтично это звучит. Я, я, я! Менее поэтично? Ну, что ж, я не виноват! А ещё они думают про меня, у меня есть то, что все хотят получить, я достиг того, что считается сложным, я хороший и даже лучший, я знаком с теми, с кем все хотят познакомиться. Посмотрите, я же делаю, значит, меня надо любить, хвалить и обнимать, поддерживать и оказывать внимание. Я идеальный. Вот моя самооценка!
Неадекватная? Хм, а кто это сказал? Наверное, у него самооценка ниже плинтуса, ему нужно поработать с психологом. Вот, к примеру, у меня триста часов терапии!
Не, ну серьёзно, к чёрту вашу самооценку. Хватит сливать энергию на то, кто лучше, кто чего достиг, доказывать и продавать себя даже там, где нет покупателей, выпячивать напоказ свою гиперадекватность и загонять себя в рамки нормы. Цените себя просто так.
Если у вас есть запрос по повышению не просто самооценки, а вы готовы начать ценить себя по умолчанию, ставить себя на первое место, перестать доказывать людям, что вы достойны, не тратить время, силы и энергию на поддержание фасада и/или обрести самоценность, пишите мне в личные в Telegram по в комментариях, чтобы решить свой запрос.
#просчастье
#счастье
#психология
#самооценка
#самоценность
#эго
#энергичность
#личностныйрост
#консультация
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Смотрите видео, применяйте техники и избавляйтесь от тревожности. Конечно, одни инструменты кажутся проще, чем другие. Но они и направлены на разное.
Когда вы осваиваете технику дыхания, вы учитесь снимать тревожность в моменте. Эта техника эффективна даже при панических атаках, если вы освоили брюшное дыхание. Не всегда вдох будет на 4, а выдох на 8, начните с вдоха на 2, выдоха на 4. Но принцип остаётся прежним. Возьмите дыхание под контроль.
Чтобы снять напряжение с физического тела, как это часто воспринимается при тревожности, стоит обратить внимание на свой порыв. Хотите активности? Действуйте! У некоторых людей тревожность накапливается, но выливается не в страх, а в гнев. В этом случае полезно что-нибудь побить, даже если это подушка. У других людей наоборот, появляется желание отдохнуть, расслабиться, помедитировать. Прислушайтесь к телу, чтобы снять симптомы тревожности.
Наконец, работа с убеждениями направлена на то, чтобы искоренить причину тревожности. Страх. Эта работа длительная, когда вы ищете убеждение, которое заставляет вас тревожиться, находите связанную с ним эмоцию, которая может проявляться не только в виде тревожности или страха, но и в других формах, а далее убираете это убеждение. С ним уходит эмоция.
Важно научиться с работать с глубинными убеждениями, чтобы освободиться от страха насовсем. Перестать гнаться за навязанными ценностями, такими, как деньги, избавиться от вечной гонки, и начать ценить себя. В этом случае исчезнут не деньги, а чувство беспокойства. Разве не в этом цель? Если обнаружили у себя тревожность, беспокойство или страх и хотите избавиться от них, напишите мне в личку в Telegram по ссылке ниже, чтобы решить свой запрос.
#просчастье
#счастье
#психология
#тревожность
#беспокойство
#страх
#освобождение
#личностныйрост
#консультация
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Тема самообмана в свете когнитивных искажений предстаёт наглядно. Но, конечно, самообман проник глубже, чем просто ошибки восприятия, обработки информации или логических умозаключений. Люди себе врут. И вы тоже. И я. Пока не возьмёшься за очистку авгиевых конюшен у себя внутри, так и будешь прозябать в лошадиных лепёшках, принимая их за пищу богов.
Плохо ли себе врать? Нет, в этом нет ничего плохого. Нет ничего недостойного в том, чтобы обманываться. Просто в какой-то момент вам надоедает. Даже не сами когнитивные искажения, а факт Глобальной Балаболии. Звездунов много, и каждый стремится урвать себе кусок за счёт вас. Что же вам остаётся? Перестать вестись на мирские или не мирские проповеди.
Думайте сами. Начните с когнитивных искажений. Они подскажут, где вы ошибаетесь и как именно. Их исследование поможет увидеть, что в ошибках нет ничего страшного, определить, во что вы слепо верите и какие ограничения выставляете себе, следуя навязанным шаблонам и стереотипам мышления социума. Так вы сможете перестать тратить силы на поддержание красивого фасада, сражение с жизнью и гонку за место под Солнцем. Разберётесь с тем, чтобы внутри у вас царил мир, порядок и свой источник Света.
Смотрите видео, определяйте свои когнитивные искажения и пишите мне в личку в Telegram по ссылке в комментариях, чтобы решить свой запрос.
#просчастье
#счастье
#психология
#самообман
#когнитивныеискажения
#ложь
#духовныйрост
#личностныйрост
#консультация
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Задавались этим вопросом? Как-то раз я спросил одного предпринимателя, кто он, а он в ответ: «я Коля» (имя изменено). Детский сад, штаны на лямках, Коля. Ты же предприниматель, должен понимать, что такое договорённость. И дабы ты повзрослел и перестал ограничивать себя, свой успех и свою суть жалким обозначением из паспорта, смотри это видео.
Как вы понимаете, вы не имя. Понимаете же? А имя «Коля» восхитительно, как и любое другое имя. И каждый Кирилл, Александр, Алексей, а также Мария, Алёна и Ольга, да и вообще представитель любой национальности, вероисповедания, живущий в любой стране, мог получить любое имя. Речь о том, чтобы перестать зависеть от ограничений.
Как это поможет вашему успеху? Очень просто. Вы освободитесь от искусственных границ, которые соорудили у себя в голове из ограничивающих убеждений и связанных с ними эмоций. А ещё освободитесь от страха и перейдёте в благодарность, что и означает подлинное взросление, интеграцию и получение желаемого без достигаторского рванья задницы на британский флаг.
Смотрите видео, находите себя и пишите мне в личку в Telegram по ссылке ниже, чтобы решить свой запрос.
#просчастье
#счастье
#психология
#успех
#ктоя
#сознание
#духовныйрост
#личностныйрост
#консультация
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Пугающая неизвестность!
1. Как вы относитесь к неизвестности? Похоже, что Даша путешественница из детского мультика не справляется с задачей. Большинство людей пугает неизвестность. Оракулы всех видов от учёных до пророков пользуются популярностью во все времена.
2. Пока держишься за всё подряд, сражаешься за лучшую жизнь, счастье, ценности, ты боишься, что потеряешь это. Но не потому ли ты боишься, что если без страха посмотреть на будущее, которое ждёт всё то, что ты считаешь своим, предполагает, что тебе придётся со всем этим расстаться? Ничто не вечно под Луной, и главное непостоянство — человек с его эгоистичными стремлениями.
3. Тебе ничто не принадлежит. Никогда не принадлежало. И не может принадлежать. Искусственный мир, который выстроили люди, пытаясь присвоить себе то, чего нет, не что иное, как иллюзия. Он работает по законам присвоения. А ты нет. Когда ты видишь это, не пытаясь приукрасить пустоту и заполнить её ложными смыслами, чтобы не было так одиноко в ожидании неизвестности смерти, ты перестаёшь бояться, потому что это теряет всякий смысл. Всё лишается смысла. Остаёшься только ты. Может быть, в этом и есть смысл?
4. Если ничего нет, то чего бояться? Страх — когда перестаёт управлять тобой — такая же иллюзия, как и мир. Как и люди. Печально расставаться с тем, что любишь и пытаешься рационализировать: зачем? Но ответ на этот вопрос так же прост. Мой ответ тебя не устроит, пока ты сам не ответишь на вопрос. Может быть, чтобы перестать обманываться?
5. Заботливые внутренние родители, поддержка друзей, безусловная любовь, наставники и учителя, всего так и не перечислишь. Люди плодят ненужные внутренние сущности, потому что без этих выдуманных персонажей становится очевидным: вокруг пустота. Также становится ясно: никто не спасёт. Смерть неизбежна, когда бы ни наступила. Возможно это знание и есть средство против страха неизвестности?
#просчастье
#счастье
#психология
#неизвестность
#страх
#смерть
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Духовное забвение!
1. Что такое духовность? У меня нет готового ответа, самый точный: я не знаю. Поэтому приглашаю вас к диалогу. Что такое духовность для вас? Вы задавались этим вопросом? Возможно, не задумывались не только над вопросом духовности, но и религию не выбирали? Так бывает. Детей погружают в культуру без спроса, а потом требуют исполнения традиций, как будто поколения друг другу должны.
2. Существует ограниченный взгляд на духовность, что это следование какой-то религии. Можете на меня ругаться и ненавидеть, но нет. Следование ритуалам, взносы в церковь, соблюдение постов, молитвы, раздача духовных санов и посвящений — это не духовность. Это страх быть отвергнутым или надежда на удачную жизнь после смерти, попытка достичь вечное блаженство в духовной практике, но не духовность.
3. Вера? Верить можно во что угодно, и я никому не запрещаю, сам верю во всё подряд. Только не претендую на духовность. Не ставлю себя или свои чувства выше других людей. Как-то я завёл диалог про чувства верующих. В комментариях дошло до того, что у неверующих чувств нет, и они вообще какие-то недолюди. Фанатизм призван скрыть неуверенность, потому что в глубине сознания каждый из нас агностик. Вера нужна, когда ты не знаешь наверняка и боишься в этом признаться.
4. Нам продали идею единства. Не только в нашей культуре. Это повсеместно, во всех религиях. Особенно ярко идея звучала в адвайте: не-два. Настолько просто, что из этого сделали целое направление. Мистическое переживание единства в медитации, йоге или других практиках приравнивается к высшей степени духовности. Но переживание — это не духовность. Переживание заканчивается, жизнь продолжается, и человек бежит за скидками в магазин.
5. Я за скидки и за веру, и за духовность. И из этого всего скидки — это что-то максимально ощутимое, но почему-то чувствуется подвох. Понимаете, о чём я? Нельзя доверять чувствам или договорённостям. Всё это может легко оказаться ложью. Единственный ориентир в моём движении я не связываю с религией, духовностью, обществом, культурой наукой или личностью и телом. Мой ориентир — Истина.
#просчастье
#счастье
#психология
#духовность
#религия
#истина
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Диванный психолог!
1. Встречали таких? Он всегда всё знает. Диагноз готов заранее. Если гадалкам и магам нужна хотя бы фотография, то ему и этого не надо. Диванный психолог уже разобрался во всех хитросплетениях у тебя внутри. От его взора не скрыться. Песню «Вова-чума» написали про него, просто забыли упомянуть, что он психолог.
2. Непрошенные советы — это блюдо, которое подавать не надо. Но, похоже, что где-то есть курсы, на которых людей учат тому, как преподнести непрошенный совет. Я не знаю, как у них это получается, но обычно такой совет не к месту, отвлекает и бесполезен по сути. Я бы привёл пример, но не хочу плодить глупость.
3. Впрочем, когда есть возможность плодить глупость, так сложно устоять! Шутка. Но вдруг это и есть одна из причин популярности непрошенных советов в целом и диванных психологов в частности? «Разводись!» «Он нарушает твои границы!» «Ты должна быть сильной!» Такому советчику нужно воспользоваться главным советом: заткнуться.
4. Чувство собственной важности, желание самоутвердиться, показать, насколько ты умён и крут. Всё это мотивы диванного психолога. «А у меня тоже так было» или «В этой ситуации надо делать так». Прекрасные иллюстрации того, что перед вами не настоящий психолог, а диванный. Бегите. Или хотя бы не путайте дружеский совет с работой специалиста. Впрочем, кто я такой, чтобы раздавать вам советы!
5. Сейчас все мнят себя психологами. Люди сходили на курсы или прочитали книжку и делают вид, что разбираются, хотя не разбираются. Можно выучить книги хоть наизусть, но так и не стать психологом. Психологом становятся по профессии или по призванию, но второй вариант тоже предполагает обучение. Как считаете, стоит ли раздавать непрошенные советы по психологии, да ещё и бесплатно?
#просчастье
#счастье
#психология
#психолог
#диванныйпсихолог
#советы
#духовныйрост
#личностныйрост
#юмор
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Верю — не верю!
1. Помните эту карточную игру «верю — не верю»? В жизни то же самое. Сама реальность строится на уровне верований. Во что вы верите, то и есть ваша реальность. Не верите? Это потому, что вы путаете ваши верования и знания. То, что вы считаете знанием — это верования. Люди часто допускают эту ошибку. Они верят, что знают. Видят сон во сне.
2. Идея принадлежности. Почему нет? Человек прекращает эту игру, когда разочаровался. До этого момента он верит в то, что ему что-то принадлежит. Расставаться с чем-то неприятным просто. Но как расстаться с тем, что тебе дорого близко, любимо? Это болезненно, иногда ощущается как чувство неизбывной печали. Возникает вопрос: зачем расставаться? Это и есть глубинная основа ложной идеи принадлежности: страх.
3. Мы боимся не только потерять. Не менее болезненные страхи одиночества, неизвестности, удачи и неудачи и так далее. Список страхов велик, и то, как они переплетаются у каждого из нас, непредсказуемо и разнообразно. Главное — понять принцип: есть то, во что ты веришь, далее ты добавляешь к этому эмоцию, и так формируется реальность. Потому что без веры реальность распадается на части, и остаётся лишь то, что есть: Ничто.
4. Но ведь не бывает «Ничто»! «Должно же быть хотя бы что-то!» Да, хочется в это верить. Ведь кто-то же пишет этот текст, и кто-то его читает. Но это часть иллюзии, которая поддерживается верованием. Здесь никто не нуждается в доказательстве, кроме тебя. Некому доказывать. А любое верование возможно подтвердить реальностью, потому что она и есть воплощение веры. Вот почему возможно всё, иногда противоположное. Всё происходит внутри Сознания.
5. Сознание и есть Ничто? Доверяй, но проверяй. Мало ли я чего наговорю. Это может совсем не соответствовать тому, во что вы верите. Я как-то задался вопросом, что такое жизнь, прочитал определение. Пришлось отбросить его как ложь. Меня поразило, насколько это просто, когда задумываешься. Я не знаю, что такое жизнь и не делаю вид, что знаю. А верить можно во всё подряд.
#просчастье
#счастье
#психология
#вера
#иллюзия
#ложь
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Искажение смысла!
1. Когнитивные искажения присущи всем людям. Когда человек видит, слышит, чувствует, думает, он искажает реальность, приходит к иррациональным оценкам, нелогичным выводам, необоснованным решениям и поступкам. Думаете, что все так делают, а вы нет? «Я всегда прав» — это одно из когнитивных искажений — предвзятость подтверждения. Когда ты не выясняешь, как на самом деле, а ищешь подтверждение тому, во что веришь.
2. Из частых и интересных когнитивных ошибок. Эффект повального увлечения. Когда повторяешь за действиями и верованиями других. Искажение в восприятии личного выбора. Когда помнишь свои прошлые решения в более выгодном свете, чем было на самом деле. Эффект узких рамок. Когда применяешь слишком узкий подход к описанию проблемы или ситуации. Иллюзия контроля. Когда веришь, что влияешь на ход событий, хотя на самом деле это не так. Рационализация покупки. Когда ищешь разумные аргументы, что покупка была сделана не зря.
3. Я заморочен на формулировке смысла. Стараюсь выразить максимально точно. Сижу и думаю перед тем, как написать. Иногда и после того, как написал, продолжаю думать. Что-то оставляю, что-то переписываю. Иногда лезу в литературу, чтобы увидеть, кто думал это до меня, может быть, уже есть точная формулировка? Так я использую цитаты: я подумал, а кто-то уже сказал, это супер. Но если я сам не додумался, то цитаты бесполезны.
4. И вот, ты стараешься, думаешь над каждым словом, пишешь видео или текст, и тебе прилетает, к примеру, комментарий. Там мысль, которую ты уже давно продумал и оставил далеко позади. Она может быть ожидаемой или неожиданной в этом контексте, совсем нелогичной. Она искажает смысл. И это норма. Мне незачем вам что-то доказывать. Вы можете сделать доказательство своей задачей, а можете продолжать искажение.
5. Почему людям выгодно искажать смысл ваших слов? Потому что проще сделать неправым вас, чем оказаться неправым самому. Это не единственная причина, их много. Видеть, что ты обманываешь себя, бывает неприятно, обидно и больно. Хочется защититься. Иногда за счёт искажения смысла ваших слов человек самоутверждается. Он всегда на воображаемом коне с шашкой наголо. Больше, чем ненавидят ложь, люди не хотят работать над собой.
#просчастье
#счастье
#психология
#когнитивныеискажения
#ошибки
#смыслы
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Как свиньи!
1. До сих пор в фильмах, сериалах и от людей нет-нет да проскакивает мысль «это инстинкт самосохранения», или «инстинкт размножения». Как можно верить в науку и нести подобную ахинею? Инстинкты в биологии – это совокупность врождённых потребностей и программ, которые активируются определёнными внешними или внутренними стимулами. Инстинкты не требуют обучения и проявляются у всех особей одного вида. У человека инстинктов нет.
2. Дедушка Фрейд считал инстинкты важными мотивационными силами. Ошибался. Люди не животные, и способны контролировать свои инстинктивные реакции и поведение. Почти все люди, почти всегда. А если нет, то либо больны психически, либо ленятся. Так что, если кто-то ссылается на то, что им руководил инстинкт, когда он нагадил, то он повёл себя как свинья. Без обид.
3. Основные инстинкты свиньи. Материнский инстинкт. Перед опоросом, свиноматки начинают готовить гнездо. Удаляются от стада, чтобы создать уединённое место для родов. После родов свиноматки становятся заботливыми матерями. Агрессия. Свиньи могут проявлять агрессию перед тем, как опороситься, если чувствуют угрозу для будущих поросят. Также свиньям присущи исследовательский и социальный инстинкты. Особо стоит выделить инстинкт свиней к грязи. Ничего личного: терморегуляция и защита от паразитов.
4. Замечали, что люди ведут себя, как свиньи? Забывают, что способны справиться со всем, как внутри, так и снаружи. Забывают, что ключевое в человеке — это не то, что он человек — животный вид, а то, что он самосознающее существо.
5. Вот только вопрос. Обладает ли человек Сознанием или он и есть Сознание? Когда я заводил раньше разговор на эту тему, слышал «ой, это философия». Не знаю, возможно, и философия, но для меня это практика. Если ты — самосознающее существо, то почему так легко отвергаешь единственное, что отличает тебя от животных?
#просчастье
#счастье
#психология
#философия
#инстинкты
#человек
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
«Я тебя понимаю!»
1. Фраза многим набила оскомину, особенно в продажах это шаблонное «понимаю». Так и вспоминается истерика Антона Уральского «Ты ни черта не понимаешь и гнёшь свою линию!» Но даже после этого мема люди продолжают использовать стандартное и заезженное присоединение. Возможно, потому что с ним лучше, чем без него?
2. Но «иногда лучше жевать, чем говорить». Как-то у меня пошло повествование по старым фразочкам, кто не помнит, это слоган жвачки Stimorol. Так вот, если ты не понимаешь, то лучше так и скажи: «не понимаю» или «я в недоумении». Выражай то, что у тебя на душе, без трюизмов, лжи и шаблонных фраз. Конечно, если ты хочешь человека поддержать словом.
3. Иногда очень хочется думать, что ты такой понимающий. Считываешь людей. Возможно, с вами так и есть, у вас встроен биологический сканнер. Сам я пришёл к тому, что перестал даже делать вид, что кого-то понимаю. Как по мне, человек может думать одно, показывать другое, чувствовать третье, хотеть четвёртое, а делать пятое. Он может и сам себя не понимать, даже если верит, что понимает. Неужели вы с таким не сталкивались?
4. Люди делают вид, что чувствуют других людей. «У меня было похожее». Подобные истории могут расположить человека к искреннему разговору. Но я на самом деле никогда не знаю, кто что чувствует и как это проживает. Могу обманываться и делать это красиво, чувствовать себя «богом общения». Только вот, откуда я знаю, кто что чувствует? Мне так кажется, я в это верю, да. Но ничего я не знаю. Никто не знает.
5. Эмпатия? О, это крутое слово. Его используют и в хвост и в гриву благодаря основоположнику гуманистического направления психологии Карлу Роджерсу, который пришёл к депрессии, предсказанной им же самим, и выбирался из неё благодаря своим ученикам. Сам не мог. Эмпатия — полезный в определённых случаях инструмент, как молоток. Но иногда нужна отвёртка, а иногда нож.
#просчастье
#счастье
#психология
#общение
#эмпатия
#эмоции
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Жизнь урывками!
1. Отрезки, периоды, графики. Краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные планы. Секунды, минуты, часы, дни, недели, месяцы, годы, века. Мы зациклены на том, чтобы планировать. С помощью разделения на временные отрезки люди пытаются контролировать жизни. Это не всегда работает и часто приводит к стрессам, неврозам и болезням, но это не останавливает. В основе контроля лежит страх.
2. Ещё больше, чем на планировании, мы зациклены на времени. «Время — деньги!», — повторяем мы трюизмы, хотя, если задуматься, то время — это не деньги. Как и «слово» не «воробей». Ценность времени намного выше, чем денег. Но в нашей культуре можно конвертировать одно в другое. Впрочем, и то и то выдумка. Договорённость.
3. Люди привыкли жить от события до события. Как будто между этими событиями ничего не происходит. Как будто они ждут, чтобы поскорее прошло время между этими событиями. И вот эти отрезки кажутся им совсем не важными и даже нежелательными. Если бы можно было выкинуть часы ожидания в очередях, пробках, загрузке контента в сети! Интересно, что бы тогда осталось? Какая часть жизни стала бы скучной? Чего бы люди ждали в том случае, если бы было нечего ждать?
4. К чёрту ожидания! Зачем ждать? Тебе скучно в пробке? Подумай, и ты быстро найдёшь развлечение. Скучаешь в очереди? Ждёшь? Мой дед поехал в погреб за продуктами и умер с улыбкой на лице в ожидании трамвая. Врачи говорили ему не нагружать себя, но он поехал. «Если я не могу привезти продукты, то зачем я вообще нужен?» и «ничего страшного не случится». Не случилось. Просто чуть раньше ушёл из жизни. Не ждал разрешения жить.
5. Мы создали время, чтобы контролировать всё, до чего дотянемся. Я не отрицаю удобство времени для договорённостей. Но не забываю, что время — это тоже договорённость. Кто с кем договаривается? Если кто-то договорился разделить жизнь на части, то ты не обязан следовать чужим правилам. Вне тебя мира нет.
#просчастье
#счастье
#психология
#сознание
#время
#жизнь
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Самоунижение!
1. Тебя невозможно унизить. Зато очень просто унизить того, кого ты считаешь собой. Найдутся недочёты, болевые точки и рычаги воздействия. Прячешься сам от себя? Но тот, кто прячется, всё равно знает. Один из методов самоунижения — самооценка. Эффективный, мощный, подтверждённый сообществом психологов, но не единственный.
2. Игра в жертву тоже хороший способ унизить себя. «Я слабый, беззащитный, беспомощный, а вы этим пользуетесь!» Остаётся добавить «как вам не стыдно!», и драма развернётся в полном объёме. Жалость к себе, обвинения, обида, слабость напоказ. Встречали такое?
3. Ограничение себя любой ролью тоже самоунижение. Кажется, что только роль жертвы — плохая. Но давайте рассмотрим противоположную роль: автор, со-творец. Это тоже роль. Она более приятная, но всё же, роль. Задача роли ограничивать. В любом направлении. Важно задать рамку, границу, в которой ты будешь хотя бы кем-то. А это значит, что ты не знаешь, кто ты есть. Все роли основаны на вере. Даже роль «человек».
4. А уж снисходительный тон, выставление своих заслуг напоказ, указывание недочётов окружающих, самолюбование и ещё масса способов в попытке самоутвердиться, встречаются сплошь и рядом. Откуда рождается желание подняться за счёт других? Из глубинной неуверенности. Незакрытые потребности. Начиная с детства. Детство могло быть только у человека, а из предыдущего абзаца мы знаем, что человек — это тоже роль. Если задуматься, весьма унизительная. Самая эгоистичная тварь на планете. Да ещё и лицемерная, никогда не признается.
5. Роли ложны. Кто же ты? Мы приклеиваем к себе и другим ярлыки и этикетки. Какие-то из них нравятся больше, какие-то меньше, но все они имеют мало или ничего общего с тобой. Самосознающее существо? Возможно. Только давайте упростим до одного слова, которое пусть и непонятное без процесса самоисследования, но отражает суть каждого. Сознание.
#просчастье
#счастье
#психология
#сознание
#жертва
#роли
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Тебя не остановить!
1. Утро. Жажда. Вылезать из кровати не хочется, но очень надо. В голове единственная мысль: «Пить!» Ой, нет, есть ещё одна: «Воды!» Чувствуешь себя, как умирающий в пустыне Сахара. Как будто не ночь провёл без воды, а уже второй день. Во рту пересохло. Вода находится в семи метрах через коридор и налево. Что тебя остановит? И надолго ли?
2. Суровое осознание: всё, что тебя останавливает — это отмазки. Конечно, если речь не о смерти. Впрочем, может быть, она тоже отмазка? Ведь сейчас ты жив. А когда умрёшь, то некому будет об этом знать: тебя не будет.
3. Так что, к чёрту смерть, бери и делай! Препятствия на пути? А как без них? Неужели приключение будет интересным, если оно пройдёт без сучка без задоринки? Какое же тогда это приключение? Даже язык не поворачивается его так назвать. Но почему же тогда люди жалуются на жизнь, когда сталкиваются с трудностями?
4. Встречали такое, что вас что-то останавливает? Причина отмазок — страх. Каким бы разным он ни казался, человек не идёт к своей цели только из-за страха, и других причин нет. А вот проявляется он в виде разнообразных убеждений и связанных с ними эмоций. В основе своей все они — вариации страха.
5. Когда человек перестаёт сопротивляться, он видит страх. До этого момента кажется, что страха нет или что страх — это неизбежность, которую не победить. Но когда ты смотришь страху в глаза, а сам стал оружием против страха, ты вступаешь в битву, которую ведёшь не на жизнь, а на смерть. Тебе нечего терять, ведь страх — это всё, но не ты. С этого момента тебя не остановить.
#просчастье
#счастье
#психология
#страх
#цель
#мотивация
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Между делом!
1. У вас есть дело жизни? Какое оно? Каким бы ни было, вы ставите его на первый план. Всё остальное исчезает. Время растворяется, пространство истончается, всё возможно, когда вы концентрируетесь на главном. То, чему вы подчиняете каждый вдох и выдох. Не силой воли, но потому, что иначе не можете. Ваши приоритеты расставила сама жизнь.
2. Когда вы работаете долго и усердно, идёте к результату день ото дня. Не забываете жить, но всё же выстраиваете жизнь вокруг дела. Держите фокус внимания на том, что делаете в данный момент, и видите это, как контекст воплощения дела жизни. Даже во время отдыха вам приходят идеи, и вы можете провести выходной за работой и чувствовать себя отдохнувшими, потому что делаете то, что должны, вне зависимости от искусственного графика.
3. Если вы вот так горите своим делом, то возникает вопрос, какой, к чёрту, личностный рост? То есть, да, вы растёте профессионально, но если ваша работа не в том, чтобы расти личностно, то перестаньте обманывать себя. Вы заняты делом, и, возможно, полезным для вас и общества. Но вы не заняты собой.
4. Ходить в церковь, ездить на ретриты, посещать занятия по йоге, медитировать и не есть мясо? Вы и правда считаете, что это личностный или духовный рост? Это мишура на ёлке. Декорация. Пока вы не поставите на первый план свою задачу по личностному росту и не подойдёте к её решению, как к главному делу, на фоне которого протекают все остальные, вы не сдвинетесь с мёртвой точки. Зато будет красивая ёлка.
5. Смотреть видосики и читать форумы от психологов, блогеров и гуру? Жевать инфожвачку из запрещённого тик-тока? Читать и конспектировать книги? Всё это прекрасно. Только твоё путешествие так и не началось. Ты обманываешь себя, что работаешь над собой, но даже не знаешь, кто ты. Сделай свой личностный и духовный рост приоритетом. Когда ты не можешь не делать и делаешь каждый день. Всё остальное — фон для твоего движения. Развернись внутрь и не оглядывайся. Познай себя.
#просчастье
#счастье
#психология
#духовныйрост
#личностныйрост
#дело
#деложизни
#главное
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Отрицание смерти!
1. Популярны видео и статьи на тему «смерти нет» или «ты будешь жить вечно». Люди отрицают смерть, потому что иначе придётся признать, что твоя жизнь закончится, и всё, что ты делаешь, лишено какого-то глобального смысла.
2. Аттракцион. Покупаешь билет на колесо обозрения. Оно поднимается вверх, открывается красивый вид, захватывает дух. Потом ты целуешься с возлюбленной на верхотуре: красота плюс приятные ощущения. А потом спускаешься вниз и представление окончено. Какой в этом смысл? Развлечение. Вся жизнь — развлечение. Поиск вечной жизни и жизни после смерти, отрицание факта смертности — это один из аттракционов.
3. Как создать лучший маркетинг? Грандиозное событие, книга об этом и высшая сила, как объяснение. Используйте страхи, желательно, страх смерти, дайте решение. Ничего не напоминает? Недавно наткнулся на шутку. «Что доказывает, что Иисус был евреем? Его мать верила, что он Бог, а он считал её девственницей». Люди готовы поверить во что угодно, лишь бы жить вечно и не сталкиваться со страхом смерти.
4. Наша культура отрицает смерть. Да, мы можем видеть образы в кино и книгах, но в реальности, чтобы увидеть мертвеца, нужно постараться. В новостных репортажах по федеральному телевидению трупов закрывают квадратиками. Мы говорим о факте смертей и пугаем друг друга, что можем умереть. Список причин огромный, от голода до ожирения, от щекотки до потери смысла.
5. От чего я умру? Не знаю. Я не знаю, что такое смерть, но мы умираем от всего. И хотим защититься от всего. Кажется, что если будешь всё соблюдать, то выживешь. Но ещё никто не выжил. Всё разрушается. Смерть неизбежна, во что бы ты ни верил. Так почему бы не перестать бежать от страха в верования? Перестать отрицать смерть и пойти навстречу страху, чтобы разделаться с ним раз и навсегда?
#просчастье
#счастье
#психология
#смерть
#страх
#отрицание
#перержодение
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki
Выгода тупости!
1. Если вы умный, то у вас тоже может быть внимание. Однако тупость привлекает внимание особенным образом. Ты должен объяснить, посмеяться, не обидеть, сосредоточиться, подумать, как такого не допустить в дальнейшем. А тупица, который создал ситуацию, требующую твоих ресурсов, считает себя основателем, учредителем или инициатором.
2. Кто определяет, умный человек или тупой? Все тупые и все умные. Если это не патологическое заболевание, не слабоумие, или не травма головного мозга, то у каждого человека примерно одинаковый орган, которого достаточно для решения задачи самосознания. Такой способности нет у животных. На Земле нет другого вида, который может осознать себя. И я не про узнавание своего образа в зеркале, а про способность ясно и чётко видеть, что ты и есть Сознание.
3. Тупой я или умный? Не отношу себя ни к тем, ни к другим. Не считаю количество проявлений моей тупости или острого ума. Вопрос в том, чтобы пользоваться мозгом. Будет это выглядеть, как тупость или как мудрость, какая разница? Мой приоритет знание, а не образ мудреца или гуру. Иногда я долго соображаю, пока до меня не доходит. А есть вещи, которые я не соображу никогда. Впрочем, я не знаю, есть ли вообще какие-либо вещи. Это ли не тупость, ведь вот же они!
4. Тупому всё сходит с рук. Он же тупой. Сам тупой редко считает себя тупым. Обычно про себя говорят «туплю» люди, которым это не свойственно. Настоящие тупицы чувствуют собственную важность. Они редко понимают, что тупят и никогда не знают, зачем. Ради внимания. Также ограничение мышления, которое мы называем тупостью, происходит из-за страха. Человек занимается самоцензурой. Не разрешает себе выходить за границы привычных представлений и остаётся там, где есть.
5. Быть тупым выгодно лишь до того момента, когда тебе нужно приложить все усилия, чтобы освободиться. С другой стороны, тупость позволяет делать шаги, на которые умный никогда бы не решился. Тупой, которому повезло, становится героем или смельчаком, потопив при этом всех, кто попался под руку, не всегда специально. Но победителей не судят.
#просчастье
#счастье
#психология
#тупость
#ум
#мышление
#смелость
#духовныйрост
#личностныйрост
Для бесплатного разбора по вашему запросу пишите мне в личку в тг слово «РАЗГОВОР»: https://t.me/inspire_big
Главный Тренинг Жизни тут: https://taplink.cc/inspire_big
Счастье без купюр в тг: https://t.me/okayushki