Многие совершают эту ошибку, когда хотят избавиться от отеков. Пить меньше воды, не пить воду во второй половине дня - большая ошибка, которая только усугубит отеки.
При отеках важно соблюдать питьевой режим. Одно из важных правил, которое поможет уменьшить отеки и улучшить состояние лица и организма. Так тело не будет запасать жидкость, а начнет нормально функционировать, и вы забудете об отечности.
#отеки #ототеков #отёки #противотеков #вода #питьевойрежим #красота #уходзасобой
Проснулись уже уставшей, без сил, с отеками и тяжестью? Расскажу, какие вечерние правила помогут максимально эффективно восстановиться ночью.
Расскажу, какие вещи важно ввести в вечернее время, чтобы помочь организму. Эти маленькие изменения и привычки сделают ваш отдых результативнее и эффективнее. Нюансы вечернего ухода за собой, которые помогут избежать отеков утром, вернуть лицу сияющий отдохнувший вид.
#красота #уходзасобой #привычки #восстановление #отдых #бодрость
ТОП-3 скрытые причины лишнего веса. Это мешает похудеть и сохранить вес.
Похудение – это не только диета и спорт! Расскажу о трех важных, но часто упускаемых из виду аспектах, которые влияют на ваш вес.
#похудение #какпохудеть #лишнийвес #иннасушкова
Начните делать эту технику каждый день!
Простукивание - очень древняя техника, которая действует на организм с физиологической и психологической сторон. Эта простая практика поможет взбодриться, набраться сил и энергии в любое время дня. Если ввести эту технику в свой ежедневный утренний ритуал, то вы увидите потрясающий эффект: уйдут отеки, появится тонус, улучшится кровообращение и обмен веществ.
#иннасушкова #дляженщин #гимнастикадлялица #уходзасобой #простукивание
ТОП-3 опасных средств для макияжа. Используя эти средства вы добавляете себе возраст, подчеркиваете несовершенства лица, морщины, возрастные изменения.
В современном мире можно подобрать декоративную косметику, которая будет скрывать несовершенства, улучшать вид и состояние кожи.
#макияж #длялица #макияжпосле40 #лифтингмакияж #красота #уходзасобой
Что меня вдохновляет в 52 года?
Где брать ресурс и энергию для насыщенной и счастливой жизни? Как принимать возрастные изменения?
Возраст – это не цифра, это время для самопознания и самореализации. Это не повод сдаваться, а возможность посмотреть на себя с новой стороны. Делюсь правилами, как не сдаваться под натиском возраста, а наоборот, расцветать с каждым годом.
#красота #психология #после50 #какприниматьсебя #принятиесебя #энергия #ресурс
ЛУЧШИЙ бьюти гаджет для дома.
Есть гаджет, который для меня палочка выручалочка. С его помощью можно убрать отеки. Он отлично работает с архитектурой лица, цветом и тонусом кожи. Он помогает подтянуть овал лица, сделать четким угол молодости. Помогает улучшить качество и рост волос.
Это всё мой любимый Гуаша, который подходит всем.
#уходзасобой #ототеков #оваллица #уголмолодости #ростволос #апоневроз #гуаша #массажгуаша #самомассаж
Хочу, но не делаю. ГЛАВНАЯ причина лени
Сегодня говорим о лени. Почему я хочу выглядеть хорошо, ухаживать за собой, быть стройной или сбросить лишние килограммы, но ленюсь? Как подружиться с ленью? Что хочет сказать наше тело через лень?
Разбираемся в истинных причинах бездействия. Почему мотивация и запреты не работают. Что важно делать, чтобы прийти к поставленной цели и сохранить ресурсное состояние.
#ИннаСушкова #лень #уходзасобой #мотивация #саморазвитие #красота
ТОП 3 продукта для женщин 40+
Питание - это источник полезных веществ, необходимых для здоровья, энергии, отличного самочувствия и состояния.
Расскажу какие продукты обязательно надо включить в свой рацион женщинам после 40.
#дляженщин #Здоровье #питание #правильноепитание #после40 #после50 #красота #молодость
Плывет овал лица? Техника для чёткого овала лица.
Делюсь простыми, но эффективными техниками для лица, которые я делаю ежедневно. Эти упражнения помогут сохранить красивой нижнюю треть лица. Сделать четким, красивым и ровным овал лица. Улучшить состояние кожи, а также зону вокруг губ.
#оваллица #длялица #упражнениядлялица #лицо #уход #фейсфитнес #ототеков
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как сохранить кожу увлажненной, сияющей и упругой зимой?
Какой крем поможет в отопительный сезон справиться с сухостью кожи?
Правила ухода за лицом зимой, чтобы кожа была увлажненной, напитанной и сияющей.
#длялица #уходзалицом #уходзакожей #косметикадлялица
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Делюсь секретом красивых женщин. Ведь красота это внешнее проявление нашего внутреннего состояния.
Как в современном мире женщине оставаться в ресурсном состоянии, наполняться энергией и радостью.
#красота #молодость #какбытьсчастливой #уходзасобой #дляженщин
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как убрать отеки на лице? Делюсь способом, который поможет справиться с отеками.
Узнайте, как справиться с отеками без дополнительных средств и процедур.
#мешкиподглазами #отеки #отечность
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Как быть красивой и ухоженной женщиной?
Рассказываю, отчего зависит то, как мы выглядим.
#красота #психологиякрасоты #внутреннеесостяние #дляженщин
Надо быстро похудеть? Какая диета будет самой эффективной?
Расскажу, как быстро скинуть несколько килограмм, а иногда и целый размер.
Эти правила помогут без вреда для здоровья скинуть 2-3 килограмма.
#похудение #какпохудеть #лишнийвес #диета
Как не набрать лишний вес в праздники?
Расскажу, какие правила питания помогут провести праздники в удовольствие и не набрать лишние килограммы. Их легко ввести в свой день и соблюдать даже при застольях. Эти правила помогают всегда сохранять вес, избежать отеков, не набирать лишнего без ограничений, диет и дальнейших срывов.
#питание #похудение #лишнийвес #дляженщин
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Что важно знать, чтобы макияж только украшал вас? Какие продукты декоративной косметики или ошибки при их использовании могут состарить?
Разбираемся, что поможет использовать макияж для своей красоты.
#макияж #длялица #красота #уходзасобой #ошибкимакияжа
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Какие средства я точно оставлю для макияжа? Эти три продукта всегда есть в моей косметичке и их я использую ежедневно. Их можно использовать на разных зонах.
Легкий макияж с помощью трех продуктов, который освежит и украсит лицо.
#макияж #косметика #красота #лицо
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Правило ПП, которое поможет увидеть результаты на своем лице. Если у вас есть потребность выглядеть лучше, моложе, свежее, то это правило для вас!
#красота #молодость #уходзасобой #женщина #привычки #иннасушкова
Больше видео смотрите на канале @inna_sushkova
Упражнения для четкого овала лица, угла молодости, красивой линии нижней части лица.
Эти упражнения можно делать где угодно, когда у вас есть свободное время.
#упражнениядлялица #оваллица #длялица #уголмолодости #второйподбородок #подтяжкалица #красота #молодость