Пробежка 6 км за 58 минут, темп 9:45 по Зверосовхозу. Солнечно. 18 января 20263просмотраСнег почистили. Не было каши.
Подтягивания широким хватом 50 лет 99 кг 3 раза. 5 декабря 20255просмотровРуки практически перестали болеть.
Пробежка 58 минуты 7 км в темпе 8:18 вокруг зверосовхоза 13 ноября 20255просмотровв 14:30 закончил пробежку Холодает Но снял капюшон и перчатки, тепло. бегун сказан необычно "Привет"
Последняя пробежка в 2025 году в темпе 9:45 вокруг зверосовхоза 31 декабря 20254просмотра-7 градусов на улице. местами лежал снег, тяжело бегать.
Пробежка час 6.68 км в темпе 8:50 в новой куртке 12 декабря 20255просмотровВ теплой куртке и в новых штанах. Вселенная подогнала накануне теплую куртку. Прибежал на закате.
