Life Practic

Life Practic — международный образовательный проект для психологов. 📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год 📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов 📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться 🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1 Наши соц. сети: 📍 Max: https://max.ru/lifepractic 📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244 📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link 📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru 📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv

Работа с тревогой не всегда заходит в тупик из-за сложности запроса. Иногда терапию замедляют привычные стратегии, которые кажутся логичными, но помогают лишь на короткое время. Вот пять распространённых ошибок: 1️⃣ Сразу успокаивать клиента «Всё будет хорошо», «Вы справитесь», «Не переживайте». Такие слова могут ненадолго снизить напряжение, но не меняют механизм тревоги. 2️⃣ Слишком долго искать причины Понимать, откуда появилась тревога, важно. Но если терапия надолго остаётся только в анализе прошлого, клиент может продолжать жить внутри тревожного цикла, так и не получая изменений. 3️⃣ Учить только техникам саморегуляции Дыхание, заземление и другие техники полезны. Но если вся работа сводится только к снижению симптома, тревога может стать ещё одним объектом контроля. 4️⃣ Бороться с симптомами Когда цель терапии — любой ценой убрать тревогу, сам симптом начинает восприниматься как враг. Чем сильнее человек старается не тревожиться, тем больше внимания уделяет тревоге и тем прочнее она закрепляется. 5️⃣ Не замечать гиперконтроль Постоянный анализ рисков, поиск гарантий, подготовка к худшему и попытки всё предусмотреть часто не уменьшают тревогу, а наоборот — поддерживают её. 💬 А какие из этих ошибок вы встречали в своей практике чаще всего? Life Practic — международный образовательный проект для психологов. 📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год 📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов 📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться 🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1 Наши соц. сети: 📍 Max: https://max.ru/lifepractic 📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244 📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link 📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru 📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv

Life Practic — международный образовательный проект для психологов. 📎проводим более 100 бесплатных вебинаров для психологов каждый год 📎более 9 лет создаем образовательную среду для психологов 📎приглашаем экспертов со всего мира, у которых хочется учиться 🎁Гайд «Как использовать ChatGPT в практике психолога»: https://sbsite.pro//d91ffc3e3740d252ee8ff4c8feede483_1 Наши соц. сети: 📍 Max: https://max.ru/lifepractic 📍 Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236710244 📍 Дзен: https://dzen.ru/life_practic_ru?share_to=link 📍 Telegram: https://t.me/psypractic_ru 📍 TikTok: https://www.tiktok.com/@life.practic?_r=1&_t=ZS-94jzYFUtXwv

Но клиент становится «трудным» не потому, что он плохой или «невозможный». Часто трудность начинается там, где психолог попадает в ловушки: начинает спасать, оправдываться, злиться, терять границы или брать на себя слишком много ответственности за процесс. Именно поэтому важно понимать, что происходит в контакте — и как сохранять профессиональную опору даже в сложной динамике.

В этом отрывке из фильма «Отступники» мужчина приходит на приём к психологу и с первых минут пытается взять контакт под контроль: требует таблетки, давит на специалиста, обвиняет, повышает голос и как будто вынуждает принять решение прямо сейчас. Для психолога такая ситуация может стать профессиональной ловушкой. Внутри легко включается желание срочно успокоить клиента, оправдаться, доказать, что «я не плохой специалист», уступить давлению или, наоборот, начать защищаться и входить в борьбу. Но за агрессией и напором часто может стоять не только сопротивление, а сильная тревога, страх, отчаяние и неспособность выдерживать неопределённость. Смотрите отрывок до конца и понаблюдайте: что происходит с границами, контактом и позицией специалиста в момент, когда клиент резко усиливает давление?

В этом фрагменте Андрей Валамин говорит о трансферентно-контртрансферентной динамике и о том, что клиент редко приходит к терапевту «с нуля». Часто в начале работы он может видеть в специалисте мага, гуру или целителя — того, кто должен совершить чудо, дать готовый ответ или быстро избавить от боли. И здесь для психолога появляется ловушка: начать соответствовать этой роли, спасать, обещать больше, чем возможно, или терять границы в контакте.

В этом фрагменте Андрей Валамин говорит о трансферентно-контртрансферентной динамике и о том, что клиент редко приходит к терапевту «с нуля». Часто в начале работы он может видеть в специалисте мага, гуру или целителя — того, кто должен совершить чудо, дать готовый ответ или быстро избавить от боли. И здесь для психолога появляется ловушка: начать соответствовать этой роли, спасать, обещать больше, чем возможно, или терять границы в контакте.

В этом отрывке из фильма «Отступники» мужчина приходит на приём к психологу и с первых минут пытается взять контакт под контроль: требует таблетки, давит на специалиста, обвиняет, повышает голос и как будто вынуждает принять решение прямо сейчас. Для психолога такая ситуация может стать профессиональной ловушкой. Внутри легко включается желание срочно успокоить клиента, оправдаться, доказать, что «я не плохой специалист», уступить давлению или, наоборот, начать защищаться и входить в борьбу. Но за агрессией и напором часто может стоять не только сопротивление, а сильная тревога, страх, отчаяние и неспособность выдерживать неопределённость. Смотрите отрывок до конца и понаблюдайте: что происходит с границами, контактом и позицией специалиста в момент, когда клиент резко усиливает давление?

Иногда с избегающим клиентом процесс не обрывается, а постепенно теряет глубину. На что стоит обратить внимание? Сессии становятся слишком рациональными — много анализа, мало переживания. Клиент подробно рассказывает о событиях, но почти не говорит о своих чувствах. После эмоционально значимой сессии появляется откат: «Да это не так важно». Терапевт начинает обходить острые темы, чтобы не спугнуть клиента. В работе много спокойствия, но совсем нет эмоционального риска. Вместо исследования себя клиент постоянно просит: «Дайте технику», «Что мне делать?». Важно не спешить считать это сопротивлением. Часто именно здесь становится видно, где клиенту слишком страшно оставаться в контакте со своими чувствами. А как вы думаете, это уже признак того, что терапия тормозится?

Чаще всего «трудный клиент» — это не характеристика человека, а описание ситуации, в которой психологу становится трудно. Трудно распознать ведущую динамику. Трудно выстроить контакт. Трудно прояснить ожидания. Трудно понять, какую стратегию выбрать дальше. И в такие моменты специалист может начать действовать не из профессиональной позиции, а из напряжения: спасать, оправдываться, злиться, брать на себя лишнюю ответственность или, наоборот, обесценивать себя или клиента. Именно эти моменты мы и называем «ловушками» в работе. Ловушка — это точка, где психолог теряет опору и незаметно смещается из роли специалиста в реакцию. То есть «ловушки» — это не про то, что клиент «плохой» или «невозможный». Это про сложные точки в контакте, диагностике и выборе дальнейших шагов.

В этом фрагменте психолог Елена Тяпченко объясняет, почему начинающие специалисты чаще сталкиваются со сложными клиентами.

В этом фрагменте психолог Елена Тяпченко объясняет, почему начинающие специалисты чаще сталкиваются со сложными клиентами.

В этом фрагменте Константин Клейн объясняет, почему за таким поведением часто стоит не отсутствие мотивации к терапии, а особый способ справляться с переживаниями.

Иногда психолог видит, что клиент вышел из созависимых отношений, встретил более надежного партнера… и снова хочет уйти. На первый взгляд кажется, что это шаг назад. Но часто избегание — не проблема сама по себе, а способ справиться с чем-то, что происходит внутри. В этом фрагменте Константин Клейн показывает, как не останавливаться на поведении клиента, а исследовать, что именно запускает реакцию «беги»: какой триггер ее вызывает, что происходит в теле, какой смысл человек придает происходящему и почему именно такой способ защиты становится для него привычным. 💬 А вам приходилось замечать, что клиент избегает именно тех отношений, которых, казалось бы, так долго хотел?

В этом фрагменте Константин Клейн объясняет, почему за таким поведением часто стоит не отсутствие мотивации к терапии, а особый способ справляться с переживаниями.

В этом отрывке из сериала «Ход королевы» звучит важная мысль: злость сама по себе не является чем-то плохим. Она может стать источником энергии, помочь защитить свои границы, отказаться от привычных сценариев и сделать шаг к изменениям. Но если злость долго подавлять или, наоборот, она становится единственным способом реагировать на мир, она перестает быть ресурсом. В терапии одна из важных задач — помочь клиенту вернуть контакт со своей злостью и научиться использовать ее как опору для изменений, а не как силу, которая разрушает отношения или самого человека. 💬 А как вы понимаете эту фразу: «Щепотка пробуждает, перебор — отупляет»? Поделитесь своим мнением в комментариях.