Kettlebell Backward Lunge with Knee Drive | Выпад назад с выходом колена вперед с гирями5просмотров6 месяцев назад
Isometric shoulder external rotation with flexion | Изо удерж наруж ротаторов со сгибанием плеча7просмотров6 месяцев назад
Лекция 12. Спортивная пирамида. Атлетическая база | Спортлекции с Вакул Ивановной2просмотра6 месяцев назад
Core Strength & Spine Mobility with Kettlebell Lateral Flexion | Боковые наклоны с весом стоя5просмотров6 месяцев назад
Hyper Extension - Oblique Crunch | Латеральные скручивания в гиперэкстензии6просмотров6 месяцев назад
Crossover Step with Sway Stop and Sprint | кроссовер остановка + старт из нее3просмотра6 месяцев назад
Progressive Hamstring Strengthening | Прогрессия нагрузки на заднюю со слайдерами1просмотр6 месяцев назад
