Лето. Бухта Ассоль. Солнце. Бодибилдинг.
Быть здесь — сплошное удовольствие 😌
В прошлые выходные я была судьёй на Фитнес-челлендже. Живописное место, тёплая погода, отличная организация. И люди, которые выкладываются на все 100%!
Спасибо, что мы вместе 🔥
SportBox ❤️
Подробности позже.
P.S.: за съёмку спасибо @domovoy_sportbox 🫶🏼
Дорога без конца — можно идти столько, сколько нужно. И не останавливаться.
@ft_sport_box
#gym #gymgirl #мотивация #bodybuilding
AMRAP 20 min
16 cal Yousteel Bike
12 T2B
8 Strict Press
@ft_sport_box
#gym #wod #gymgirl #functionaltraining
Оставлю тут.
С переменным успехом сейчас проходит тяжелая атлетика и гимнастика 😕
@ft_sport_box
#weightlifting #pushpress
Большая сила не даёт права расслабиться.
Great strength doesn't give you the right to relax.
@ft_sport_box
#gym #bodybuilding #gymmotivation #functionalbodybuilding
Люди всегда будут обсуждать того, кто выделяется. Я давно перестала ждать одобрения. Просто продолжаю быть собой.
People will always talk about those who stand out. I stopped seeking approval a long time ago. I just keep being myself.
@ft_sport_box
#gym #gymmotivation #bodybuilding #bodybuildingmotivation
А то только бицепс показываю как качаю 😁
Подбираюсь к рабочим весам, очень медленно, но верно. Надеюсь 🙈
200кг без наколенников, прошу обратить внимание)
Буду закреплять результат ☺️
@ft_sport_box
#gym #bodybuilding #legday #gymmotivation
Продуктивность тренировки измеряется не усталостью. А результатом.
A workout's productivity isn't measured by how tired you are. It's measured by the results.
@ft_sport_box
#gymmotivation #gymgirl #bodybuilding #biceps
5 rnd every 6 min
10 cal Yousteel Bike
10 Push Press
16 T2B
10 Push Press
10 cal Yousteel Bike
Ты — это то, что ты делаешь каждый день.
@ft_sport_box
#bodybuilding #gym #gymmotivation #functionalbodybuilding
Выпустила бодибилдеров на свободу 💪🏼☺️
@ft_sport_box
г. Кемерово, ул. Ноградская, 5б
#функциональныйбодибилдинг
#функциональныйтренинг
#пространствоftsportbox
Просто оставлю тут.
Легко не будет.
Если вам легко, значит вы страдаете х@#¿ней.
@ft_sport_box
#мотивация #gym #bodybuilding #frontsquat
Хочешь стабильный результат — перестань полагаться на вдохновение. Строй систему.
@ft_sport_box
#gymmotivation #gym #bodybuilding #мотивация #motivation
Немного пошевелилась сегодня.
3 rnd
10 cal Assault Bike
5 DBs Clean and Jerk
10 cal Assault Bike
5 DBs Clean and Jerk
10 cal Assault Bike
Rest 1:1
@ft_sport_box
#gym #crossfit #bodybuilding #бодибилдинг
Форма — это следствие. А причина — это то, как ты живёшь между тренировками.
@ft_sport_box
#bodybuilding #gym #мотивация #gymmotıvatıon #functionalbodybuilding
Не ищи легких путей.
#мотивация #bodybuilding #functionalbodybuilding #gymmotıvatıon #gym
Сила — это способность не сдаваться, когда тяжело.
Strength is the ability to not give up when it gets hard.
@ft_sport_box
#gymmotıvatıon #gym #bodybuildingmotivation #bodybuilding
Кто-то говорит «генетика», кто-то — «фарма», кто-то вообще неприлично выразится 😁 Что ж: «спасибо, что заметили» 😄
А если серьёзно — за этим не один год. И не два. Это стабильность, дисциплина и ежедневный труд. Абсолютно нестабильный и с разными трудностями и неудачами.
Да, я была такой. И стала такой. Не потому что повезло. А потому что не останавливалась. Это мой выбор и мне это нравится 😊
Some say "genetics." Some say "gear." Some don't even hold back 😁 Well — "thanks for noticing" 😄
But seriously — this isn't one year. Or two. It's consistency, discipline, and daily work. And it's never been smooth — ups, downs, setbacks, the whole package.
Yeah, I used to be that. And now I am this. Not because I got lucky. Because I never stopped. This is my choice — and I love it 😊
@ft_sport_box
#gymmotivation #gym #bodybuilding #bodytransformation #functionalbodybuilding