РАСТЯЖКА И ГИБКОСТЬ. Для практикующих Кунг-фу и единоборства. БОЛЬШОЙ КОМПЛЕКС.123просмотра4 года назад
ТОНФА. "Шаолиньский двойной костыль". Шаолинь Шуан Гуай. Демонстрация техники.23просмотра4 года назад
"НОГИ ТИГРА". Топ 30 упражнений для развития взрывной силы ног. Для практикующих Кунг-фу.184просмотра4 года назад
ТОП 30 ВИДОВ ОТЖИМАНИЙ (и не только). Меньше, чем за 5 минут. Для практикующих боевые искусства.64просмотра4 года назад
Гунь Шу "Техника шеста". 3 ЧАСТЬ. Фронтальное вращение шеста с перехватом за спиной.71просмотр5 лет назад
