Kundalini Yoga Online - смотреть онлайн все 140 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (38925602). Страница №2.

2 апреля случится второе полнолуние весны 🌖

38просмотров

Издревле, полнолуние в апреле символизировало расцвет жизни и обновление 🙌🏼 Это полнолуние пройдет под знаком Весов — знаком баланса, партнерства, справедливости. Оно заставит нас задуматься: где в нашей жизни нарушено равновесие? Отношения, карьера, моральное состояние — все неожиданно потребует гармонизации, и 2 апреля станет идеальным временем, чтобы сделать это. ❗️ энергии полнолуния всегда действуют за несколько дней до и после … Уже сейчас вы можете ощущать приближение этого события. В каждое полнолуние наша психика переполняется эмоциями, переживаниями и чувствами и мы становимся особенно уязвимы для тоски и печали, «зашитых» в нашем подсознании. Чтобы выйти из полнолуния обновленными и получить новые результаты, надо расчистить место для этого. Поэтому лучшим решением в этот день будет посвятить время практике и соединению с собой, очищению нашего подсознания ❤️ 👉🏼Присоединяйтесь к классу с Еленой Ивановой «Сила Полнолуния» 🗓️2 апреля, в 20:00 по мск ВХОД СВОБОДНЫЙ ДЛЯ ВСЕХ! https://kundalini-online.ru/blog/1207836 Практика доступна для участников с любым уровнем подготовки и физического здоровья. Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

20 МАРТА — МОЩНЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕМЕН🌱

375просмотров

Весеннее Равноденствие — это важное время для балансировки и уравновешивания энергии, которое открывает возможности для выстраивания новой реальности. Мы закладываем позитивные программы на будущее. Энергии равноденствия благоприятно влияют на здоровье и самочувствие, потому что организм обновляется, как и сама природа ❌В день весеннего равноденствия не стоит надевать темную одежду. Лучше выбрать яркие наряды, по цвету Солнца: красные, оранжевые, желтые и белые оттенки — они напрямую связаны с приходом весны и энергетически подпитывают человека. Что важно сделать в этот день: 1️⃣Главное дело — уборка дома. Очистите пространство, зажгите благовония. 2️⃣Отпустите то, что вам больше не служит. Напишите на листе бумаги все, что вас тяготит, с чем вы хотите проститься и что мешает вам жить, занимает мысли и впустую тратит силы. Не жалейте слов, выплесните на бумагу свои эмоции. Перечитайте все, что написали. Поблагодарите мысленно за полученные жизненные уроки и опыт. Сожгите листок, мысленно отпуская все переживания и обиды вместе с горящим пламенем. 3️⃣Поблагодарите. Напишите на листе бумаги всех людей, которым вам хотелось бы сказать спасибо. Вспоминайте то хорошее, за что вы им приносите благодарность. Не забудьте вспомнить и то, за что вам стоит похвалить и поблагодарить себя. После такой процедуры вы почувствуете прилив положительной энергии и желание к новым свершениям. 4️⃣Посейте «семена» новой реальности. Весна время для зарождения. Воспользуйтесь этой мудростью природы и заложите в день равноденствия семена своего нового будущего. Распишите свои планы и желания, примерные шаги по их достижению. 🙏Усильте свое намерение особыми практиками. С 20 по 27 марта пройдет марафон практик для самоисцеления и уверенности в себе 🔥 «Я БЛАГОСЛОВЛЯЮ СЕБЯ» Регистрация - https://clck.ru/3SasTE Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Когда почувствовал, что пора жить той самой настоящей жизнью…

80просмотров

Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule

Эта медитация балансирует все чакры!

79просмотров

Ставьте ♥️ и сохраняйте этот пост 📲 В этой медитации мы последовательно сосредотачиваемся на проекциях восьми центров сознания (8 чакр), одновременно с каждым повторением мантры САТ НАМ, выполняя Мулабандху. Мулабандха состоит из 3-х частей: 🔺Прежде всего, сожмите анальный сфинктер, он втягивается внутрь и вверх. 🔺Затем сожмите мышцы, окружающие половые органы, это ощущается как движение вверх и вращение внутрь лобковой кости, как если бы вы хотели перекрыть поток мочи при мочеиспускании. 🔺Затем сожмите и подтяните внутрь мышцы живота, расположенные ниже пупка и сам пупок. Быстрое, плавное и практически одновременное выполнение этих трех частей — и есть мула бандха. Выполнение: 1️⃣Сядьте в простую позу с прямой спиной, сделайте глубокий вдох и затем пойте САТ НАМ (продолжительный звук САТ и короткий НАМ), одновременно выполняя Мулабандху и концентрируясь на первой чакре - Муладхаре, или прямой кишке. 2️⃣Отпустите Корневой замок, опять глубоко вдохните, затем пойте САТ НАМ, выполняя Корневой замок и фокусируясь на проекции второго центра сознания - Свадхистане, или половых органов. 3️⃣Опять отпустите Корневой замок, глубоко вдохните, снова выполняйте Корневой замок и пойте САТ НАМ, фокусируясь на третьем центре сознания - Манипуре, или пупке. 4️⃣Продолжайте таким же образом: сосредоточьтесь на четвёртой чакре, или Сердечном центре - Анахате, который находится в середине груди, и пойте САТ НАМ, одновременно выполняя Корневой замок. 5️⃣Затем перейдите к горлу - Вишудхе, потом к Третьему глазу (точка между бровями и примерно на пол сантиметра выше) - Аджне, далее к макушке головы (Коронная чакра) - Сахасрара, и , повторяя мантру в восьмой раз, представляйте как звук выходит в Ауру, которая окружает вас. Всю эту последовательность можно повторять снова и снова, каждый раз переводя внимание последовательно вверх от одной чакры к другой. Перед каждым повторением мантры делайте очень глубокий вдох. Международная Школа Кундалини Йоги: https://kundalini-online.ru/schedule Наши ближайшие мероприятия - https://kundalini-online.ru/schedule Присоединяйтесь к практикам Кундалини Йоги уже сейчас: Регистрируйтесь на марафон «Усиление Ауры- защита и процветание». Вход для всех свободный! - https://kundalini-online.ru/blog/947384 Наши соцсети: Телеграмм канал: https://t.me/kundaliniru Группа в ВК: https://vk.com/kundalini.online Дзен: https://kundalini-online.ru/schedule