Французкий жим с гирей лежа на полу, ноги в уголке/Kettlebell Horn 9090 Tricep Extensions15просмотров9 месяцев назад
Румынская тяга с тягой гири к боку в сплит позиции/Split Stance KB RDL Row side13просмотров9 месяцев назад
Взятие гири с ротационным жимом чередуя руки/Alternating Kettlebell Clean to Rotational Press56просмотров9 месяцев назад
Тяга гири к боку чередуя руки в квадрупте/Alternating Quadruped Plank KB Row10просмотров9 месяцев назад
Рывок гири с возвратом на грудь чередуя руки/Alternaiting Kettlebell Half Snatch20просмотров9 месяцев назад
Румынская тяга с одной гирей скрестно на одной ноге / KB Single Leg Cross Body RDL70просмотров9 месяцев назад
