Мой тг канал
https://t.me/yogatrenerkristina
Закупилась в золотом яблоке #золотоеяблоко
Записаться на онлайн занятие
https://dikidi.net/1283124
Мой тг канал
https://t.me/yogatrenerkristina
#йогадляпохудения #йогадляновичков
Курс Fitness Yoga Express
https://www.jivzdorov.com/courses/fitnes-yoga-trenirovka-dlya-pohudeniya-na-vse-telo/
Мой тг канал:
https://t.me/yogatrenerkristina
Курс фитнес йога
https://www.jivzdorov.com/courses/
Ортопедические полусферы 3х видов, мягкая, средняя и жеская.
В зависимости от цели занятия или мфр подбирается индивидуально
Йога в гамаке отличный инструмент для работы с телом!
Вот один не очень сложный вариант работы в гамаке.
Учтите, что при грыжах в поясничном отделе, не поднимайтесь до крайнего верхнего положения.
Делюсь с вами простым движением из шагов.