Напоминание о Мастер Классе “Барабан Ци”
Сегодня, 15.12.23 в 11:00 московского времени Мастер класс Барабан Ци.
Я расскажу и покажу как дышать животом, разблокировать нос, переключать автономную нервную систему. Как подключить к дыханию помимо диафрагмы руки и ноги, как улучшить состояние поясницы, как усилить циркуляцию крови и лимфы в ногах, тонизировать толстый и тонкий кишечник, жёлчный пузырь и мочеполовую систему.
Ритмичное нижнее дыхание успокаивает и заземляет сознание, способствует снятию стресса.
Также для участников Мастер Класса будет открыта возможность ранней регистрации на участие в курсе Пробуждение Силы со льготными ценами.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мастер класс: https://kiaido.ru/vebinar_b.
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Барабан Ци против расстройств кишечника и мочеполовой сферы
Регистрация на мероприятие с Мастером Сонг Парк https://kiaido.ru/vebinar_b
Присоединяйтесь к группе Дыхательной Аптеки по ссылке https://t.me/+2MlFS3ZS1v0yOTMy
Присоединяйтесь к группе Звуковой Аптеки по ссылке
https://t.me/zvukoapteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Разблокировка носа.
Упражнение 3.
Разблокировка одной из сторон носа. Средним и безымянным пальцами одной руки зажмите ноздрю. Приставьте большой палец под скулу возле другой ноздри на проблемной стороне. Надавите вверх и потяните в стороны. Вдохните и задержите дыхание. Выдохните слегка оттягивая большим пальцем наружу и слегка задержите дыхание. Повторите 3 раза.
Делайте 3 раза в день.
Вы почувствуете как разблокируется и насколько легче дышит нос.
Если вам интересны дыхательные техники для здоровья, сознания и результативности вступайте в группу Дыхательная Аптека по ссылке в шапке канала.
https://t.me/dyhatelnaya_apteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Дыхание во время сна
Знаете ли вы, что 50% населения страдают от расстройства сна?
Можно определённо сказать, что это настоящая пандемия.
Последствиями нарушений сна является снижение внимания, уровня энергии, работоспособности,умственной ясности и целый букет заболеваний, от сосудов до пищеварения, от дыхания до сексуальных расстройств. Сюда же можно отнести преждевременное старение и травматичность из-за снижения внимательности.
А ведь начинаются расстройства сна уже с детства.
При этом, большая часть этих расстройств начинается с нарушений дыхания.
Прежде всего это связано с тем, что больше половины людей дышат ртом, а не носом.
Играет роль также и частота дыхания, чем больше циклов дыхания в минуту, тем хуже сон.
Поэтому избавление от расстройств сна следует начинать с дыхания.
Подробнее об этом расскажу более подробно в одноимённом выпуске видео.
Подписывайтесь на наш канал, не пропустите.
https://t.me/dyhatelnaya_apteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Хотите узнать о пользе медитации Цигун?
Медитация Цигун имеет много применений.
Я подготовил специальный цикл коротких видео лекций,
где рассказываю о пользе не только для психического расслабления
и регуляции или при депрессии,
Но и для сосудов, дыхательной системы, пищеварения, мочеполовой сферы
А также для реабилитации после болезней и травм и повышения работоспособности.
Если вам интересна эта тема - переходите по ссылке на плейлист “Польза Медитации Цигун” в шапке канала. А в описаниях к видео в плейлисте вы можете найти ссылку на курс Медитация Цигун.
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Бывают ли обострения при практике Цигун?
Многие люди носят в себе хронические болезни, напряжения и воспаления.
Многие из них спрятаны далеко в глубинах нашего тела и не проявляют себя на фоне общего ослабления организма или из-за состояния хронического стресса, в котором находятся сегодня многие люди.
Практика Цигун поднимает энергию и направляет её во все места в теле, включая те, которые выпали из внимания организма.
Активизация этих мест может дать симптомы обострения, как физические, так и эмоциональные.
Очищение не всегда приятно, но является необходимой частью процесса оздоровления и исцеления.
Если вы хотите больше узнать об оздоровлении подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе всего.
https://t.me/dyhatelnaya_apteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Знаете ли вы о том, что дыхание и диабет взаимосвязаны?
Есть биохимический показатель отражающий среднее содержание сахара в крови течение длительного времени - 3-4 месяцев.
Это гликированный гемоглобин.
В норме он от 4% до 6%.
Согласно исследованиям по применению замедленного дыхания (6 дыхательных циклов в минуту) при практике 10-15 минут диафрагмального дыхания 2 раза в день в течение года, Гликированный Гемоглобин снижается на 2%.
В Дыхательной Аптеке есть примеры алгоритмов такого дыхания.
Если вам интересны техники дыхания вступайте в нашу группу на Телеграм:
https://t.me/dyhatelnaya_apteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Что важнее в дыхании, кислород или углекислый газ?
Многие скажут - конечно же кислород.
И будут правы.
Но лишь наполовину.
Конечно же, насыщение крови кислородом необходимо в первую очередь.
Но если не будет в крови достаточно углекислого газа, то кислород не будет усваиваться.
Чем выше содержание углекислого газа, тем активнее потребляется кислород.
Чем ниже - тем хуже от отдаётся клеткам и тем больше свободных радикалов - оксидантов образуется. А они разрушительны для нашего организма.
Именно углекислый газ является стимулятором дыхания, и индикатором эффективности дыхания.
Если вы хотите больше знать о дыхании, подписывайтесь на наш канал и вступайте в группу Дыхательная Аптека по ссылке в шапке канала.
https://t.me/dyhatelnaya_apteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Секреты от Мастера.
Разблокировка носа. Техника 2
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Как вы дышите?
Если вы дышите через рот, то вы загружаете иммунную систему болезнетворным содержимым воздуха.
Нос защищает нас от вирусов и бактерий, содержащихся в воздухе.
Дыша ртом вы травмируете Лёгкие холодным и сухим воздухом, и это приводит к спазмам воздуховодов.
Нос же согревает и увлажняет воздух, воздуховоды остаются открытыми или ещё больше расширяются благодаря моноксиду азота, образующемуся в носовых пазухах..
Рот включает грудное дыхание. Нос включает брюшное дыхание.
Другими словами, дышать ртом примерно также полезно как есть носом.
О том, как можно научиться дышать через нос и многом другом узнаете на нашем канале, подписывайтесь.
Вступайте в нашу группу на Телеграм:
https://t.me/dyhatelnaya_apteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Хотите узнать как и почему работают мудры?
В нашем организме всё взаимосвязано
Мудры как правило формируются при помощи пальцев.
А пальцы имеют огромное количество нейронных связей с мозгом.
С другой стороны пальцы считаются выходом наружу тонких энергетических каналов, связанных с 5 Стихиями.
Существуют различные практики, где активно используются мудры для исцеления и оздоровления.
Об этом и многом другом вы можете узнать из видео внизу экрана “Мудры, пальцы и мозг”.
Курс Мудры и Звуки пяти Стихий— это глубокие и в то же время простые и доступные практики, основанные на принципах традиционной китайской медицины и цигун. Они направлены на восстановление баланса в организме и достижение гармонии между телом, разумом и духом.
Приобрести курс:
https://songparkkiaido.getcourse.ru/mudr
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Как правильно дышать детям?
Многие дети сегодня настолько часто дышат через рот, что у складывается впечатление, что это и есть естественная норма.
Если ответить коротко: нет, это не норма. В норме дыхание должно происходить через нос.
Дыхание через нос приводит к дыханию диафрагмой, а диафрагма в свою очередь является основой стабильности позвоночника и правильно развитой скелетной структуры.
Дыхание через рот включает грудное дыхание и это имеет много неблагоприятных последствий как для физического здоровья, так и для психического состояния ребёнка.
Об этом более подробно расскажу сегодня в вечернем видео.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе о дыхании и многом другом.
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
ДО и ПОСЛЕ
Один человек после примерно 40 мучительных лет ринита с постоянной заложенностью носа решил дать ему бой звуковым оружием.
Этим оружием стал метод “Жужжание пчелы” или Брамари пранаяма, который он узнал от друга, увлекавшегося йогой.
Бой длился 2 недели, 4 раунда в день по 10 минут…
Метод состоит в мычание в нос после вдоха.
Вот так: ХУМММММММММММММММММММ
Ринит исчез как кошмарный сон, который больше не возвращался.
Полагаю, что сочетание вибрации в носовых пазухах и 15 кратное увеличение выделения моноксида азота дали нужный эффект. Ведь моноксид азота ко всему прочему ещё и расправляется со всеми вирусами и бактериями, и он действительно в такой степени увеличивает его выделение при мычании в нос.
Если вы хотите знать больше о дыхании вступайте в группу Дыхательная Аптека по ссылке в шапке канала.
https://t.me/dyhatelnaya_apteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
МИФЫ о ДЫХАНИИ: нет разницы как дышать - через нос или рот.
Есть ли разница как дышать: через рот или через нос?
Природа экономична, она не создаёт ничего лишнего.
Рот - чтобы есть, нос, чтобы дышать.
Рот включает грудное дыхание, а нос брюшное, или диафрагмальное.
При этом при прочих равных нос обеспечит при вдохе на 10-20% больше кислорода чем рот.
Нос является совершенным кондиционером, доставляя нагретый и увлажненный воздух в Лёгкие.
При дыхании ртом воздух может быть слишком сухим, холодным, что вызывает сжатие бронхиол.
Нос устраняет значительную часть бактерий и вирусов из вдыхаемого воздуха.
А в пазухах носа выделятся моноксид азота, который расширяет все воздуховоды в Лёгких, равно как и сосуды.
При этом при дыхании ртом человек теряет 40% жидкости, которую приходится восполнять в виде напитков.
Если вы хотите знать больше о дыхании вступайте в группу Дыхательная Аптека по ссылке в шапке канала.
https://t.me/dyhatelnaya_apteka
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Секреты от Мастера.
Разблокировка носа. Техника 1
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Присоединяйтесь к группе Дыхательной Аптеки по ссылке в шапке канала
Дыхательная аптека | Сонг Парк | Академия Киайдо
Дыхание - ключ к отдыху и восстановлению, к здоровому сну и внутреннему покою. Присоединяйтесь к группе Дыхательной Аптеки по ссылке в описании. Подписывайтесь на наш канал чтобы всегда быть в курсе наших программ и практик по дыханию.
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido?utm_source=youtube&utm_content=ITpPSiVpjSE
https://vk.com/kiaidoacademy?utm_source=youtube&utm_content=ITpPSiVpjSE
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/?utm_source=youtube&utm_content=ITpPSiVpjSE
https://dzen.ru/kiaidosongpark?utm_source=youtube&utm_content=ITpPSiVpjSE
https://www.facebook.com/kiaido/?utm_source=youtube&utm_content=ITpPSiVpjSE
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru?utm_source=youtube&utm_content=ITpPSiVpjSE
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Мы будем рады видеть вас на самом «Пробуждение силы. Первая Основа Киай Цигун»
Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
Простые техники оздоровления | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Регистрируйтесь на практический вебинар с Мастером Сонг Парк «ЗВУЧИ! ДЫШИ! ДВИГАЙСЯ!» - по ссылке в шапке канала!
Согласно Традиционной Китайской Медицины Осень это время Стихии Металла.
Стихия Металла ассоциируется с высыханием, сжатием, уплотнением, которая может приводить к застою Жизненной энергии Ци. Стихия Металла связана с такими жизненно важными органами как Лёгкие и Толстый Кишечник.
Поэтому это время когда вследствие избытка энергии Стихии Металла может возникнуть застой Ци, что проявляется в виде ОРЗ и обострении расстройств Толстого Кишечника.
Лёгкие контролируют кожу, поэтому и состояние кожи становится уязвимым, особенно если учесть сухость сезона Осени, из-за которой например опадают с деревьев листья.
Стихия Металла связана с такими эмоциями как грусть, печаль, скорбь, чувство утраты, безысходности.
Поэтому осень нередко усиливает эти эмоции.
Человек может обострённо чувствовать несправедливость и легко впадает в печаль, переходящую в депрессию.
Сама депрессию связана с подавлением гнева и в этом смысле со Стихией Дерева. Здесь проявляются взаимоотношения этих Стихий.
Стихия Металла считается врагом Стихии Дерева и контролирует её деятельность. Осенью, когда энергия Стихии Металла усиливается, она может стать разрушительной по силе для Стихии Дерева.
И тогда вместо контроля гнева возникает депрессия.
Когда-то, живя на Аляске, помню как в ноябре становилось известно о росте суицидальных настроений и действий.
Люди не выдерживали гнёта собственных эмоций и сводили счёты с жизнью.
Позже я узнал, что ноябрь статистически суицидальный везде, где есть сумрачная осень.
Там где я жил на юго-востоке Аляски в ноябре начинало светать часов в 9-10.
Затем было часа 4 беспросветной серой пелены, настолько густой, что сквозь неё не было видно солнца и непонятно было есть ли оно вообще.
После этого начинало темнеть.
Непрерывная промозглость и сырость частенько переходили в дождь, а иногда в мокрый снег.
Весь город накрывал сумрак, чередующийся тьмой.
Этот сумрак как будто охватывал тела людей, запечатлевался на лицах.
Народ делился на домоседов у телевизоров и тех кто набивался в бары и салуны, чтобы скоротать время за выпивкой.
Помню как кто-то из моих знакомых на это время вывозил из дома всю мебель, посыпал все комнаты песком, устанавливал шезлонги, яркие лампы полного спектра и ходил в гавайских шортах и футболках, запасаясь заранее тропическими напитками для коктейлей.
Это был период, когда выпивалось море алкоголя одними, а другие пытались медитировать прибегая к помощи марихуаны…
Когда наконец выпадал снег, небо прояснялось.
Белизна и безоблачное небо с ярким солнцем поднимали настроение и растворяли депрессию.
Но помню как многие вздыхали с облегчением, пережив очередной ноябрь…
Помню как я по примеру многих моих друзей, поначалу сбегал на Гавайи, где богатая и живописная природа, океан и солнце быстро исцеляли все сумрачные эмоции.
Но конечно, невозможно убежать от самого себя.
И я стал искать выход из этого периода не прибегая к перелётам или затуманивающим сознание методам.
Выход пришёл через медитацию на внутренний свет.
Но яркость этого света сильно зависела от количества блокированных в теле эмоций.
К тому времени я уже знал, как убирать эмоциональные блоки при помощи звуков, но не знал насколько это эффективно, пока не оказался в подходящих обстоятельствах.
Позже я понял, как йоги могли проводить долгое время в пещерах без света, а иногда в полной темноте.
Шишковидная железа, производящая мелатонин, реагирует не только на внешний свет, но и на внутренний.
Я убедился в этом когда проводил много дней в соответствующих условиях в полной темноте.
Но даже если человек не знает установить контакт с собственной душой и медитировать на внутренний свет, пропевание определённых звуков может помочь справиться.
Для этого используются звуки Стихии Дерева и Стихии Металла.
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Регистрация на Мастер-класс с Мастером Сонг Парк «ДЫХАНИЕ ПРОТИВ ОРЗ» - по ссылке в шапке канала
Звучание голоса и здоровье | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо
Вот уже более 35 лет я изучаю связь между движением, дыханием и звучанием. В процессе своего исследования я открыл и развил для себя уникальную взаимосвязь между движением дыхания и звучанием. Мое исследование показало, что дыхание является не только основой, но и опорой для звука. В свою очередь, звучание становится мощным инструментом для управления дыханием. За счет специально подобранных звуков мы можем целенаправленно воздействовать на состояние носовых пазух, различные части легких, диафрагму, а также на различные части позвоночника и торса. Но это еще не все! Звуки также могут оказывать влияние на внутриклеточные процессы и газообмен в организме.
Если вы хотите узнать больше о том, как звуки голоса могут влиять на ваше дыхание и здоровье, я приглашаю вас перейти по ссылке внизу экрана и посмотреть увлекательное видео "Как звуки влияют на дыхание: от носа до клеток". В этом видео я подробно расскажу о механизмах взаимодействия звуков с дыханием и о том, как правильно использовать свой голос для улучшения здоровья и благополучия. Не упустите возможность получить ценную информацию и применить ее на практике!
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо
Регистрация на Вебинар с Мастером Сонг Парк «ЗВУЧИ! ДЫШИ! ДВИГАЙСЯ!» - по ссылке в шапке канала!
Дыхание тесно связано с автономной нервной системой. Известно, что дыхание изменяется в сторону ускорения и усиления вдохов при опасности, а также в сторону замедления и выдохов при отсутствии опасности. Это зависит от скорости, глубины и характера дыхания.
Мы дополнительно сообщаем своему организму о своем состоянии через дыхание. Когда мы находимся в стрессовой ситуации, мы можем переключить автономную систему в состояние стресса с активацией симпатического отдела. Это сопровождается сильным вдохом и частым дыханием, которые дают избыток кислорода, необходимого для преодоления опасности. Однако, стоит помнить, что такое дыхание может повысить давление.
В противоположность этому, когда мы находимся в состоянии отдыха и расслабления, мы можем переключить автономную систему в состояние отдыха с активацией парасимпатического отдела. Это сопровождается более выраженным выдохом и медленным, спокойным дыханием. Такое дыхание может, соответственно, понизить давление.
Дыхание играет важную роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии. Оно не только обеспечивает нашему организму необходимый кислород, но и является сигналом нашей нервной системе о текущем состоянии. Поэтому, понимание и умение контролировать свое дыхание может помочь нам справляться с повседневным стрессом и улучшить наше общее самочувствие.
Если вы хотите узнать больше об этом и многом другом, подписывайтесь на мой канал и переходите по ссылке внизу экрана на видео "Цигун контроль давления". Я расскажу вам о различных техниках дыхания, которые помогут вам справляться с эмоциональным напряжением, повышенным давлением и улучшить ваше здоровье и благополучие.
Мы в социальных сетях:
https://t.me/kiaido
https://vk.com/kiaidoacademy
https://www.instagram.com/kiaidoworldwide/
https://dzen.ru/kiaidosongpark
https://www.facebook.com/kiaido/
https://www.youtube.com/channel/UCMw0K2h75jkOWlN9H_IcIRA
Сайт Академии Киайдо: https://kiaido.ru
#киайдо #цигун #гимнастика_цигун #цигун_для_начинающих #упражнения_цигун #сонг_парк #сонг_парк_киайдо #киай_цигун #академия_киайдо