#онлайнтренировки #пилатес #здороваяспина #спина
#онлайнтренировки #осознанныетренировки #пилатес #осанка #тренировкидляздоровья
#онлайнтренировки #осознанныетренировки #пилатес #осанка #тренировкидляздоровья
#онлайнтренировки #осознанныетренировки #пилатес #осанка #тренировкидляздоровья
Позволь себе двигаться так, как хочется: без принуждения, с радостью и интересом #тренировки #гармония #ловимдзен #пилатес #осознанныетренировки
Когда движение в радость, каждый шаг становится маленькой победой над ленью и рутиной
Не гонись за результатами — наслаждайся каждым шагом на пути
Движение — это жизнь, но лишь тогда, когда оно приносит радость и ощущение свободы. #онлайнтренировки #пилатес #двигайтеськачественно
Получилось очень вкусно и витаминно. Делюсь
Примерно 50 гр замороженной облепихи промыть
2 дольки грейпфрута очистить от кожуры, порезать и отправить к облепихе
Также целый апельсин без кожуры
И одну дольку лимона
Все взбиваем в блендере
Раскладываем в формочки для льда и в морозилку
Готово💜
#осознанныетренировки #осанка #пилатес
Преимущества приготовления блюд в духовке
Просто красивая зимняя история
Прогресс любит постоянство. #осознанныетренировки #онлайнтренировки #осанка
Утро должно быть добрым
Пилатес, работа над осанкой
Замороженная облепиха 100г
Половина апельсина без кожуры
Половина лимона без кожуры
Специи (я использовала смесь специй для чая и кофе, там имбирь, корица, гвоздика, перец, бадьян, кардамон)
Все смешать в блендере и разлить по формочкам для льда
Отличный зимний напиток, поддерживающий иммунитет👍🏻